מגיע רגע בחייו של כל זוג שהם מתחילים לחשוב על ללדת. תתכוננו לצעד הגדול הזה. עם זאת, מומלץ לענות תחילה על שאלות חשובות לגבי תקופה זו. מתי הזמן הטוב ביותר להתחיל לנסות לילד, היכן להתחיל, אילו בדיקות לעשות, האם לתכנן חיסונים כלשהם, באילו ויטמינים להשתמש, או אפילו מה לאכול כדי להגדיל את הסיכויים שלך - כאן נפזר את הספקות שלך.
אי אפשר לקבוע מראש מתי הזמן הטוב ביותר עבורך להיכנס להריון, מכיוון שישנם גורמים שעלולים להשפיע לרעה על החלטה זו, תוך התחשבות בשעון הביולוגי של האישה, הסיכוי הטוב ביותר הוא עד 20- ל-25% מהסיכוי להיכנס להריון בכל מחזור יש לילד בן 10, לילד בן 35 יש סיכוי נמוך בכ- XNUMX%, ואחרי גיל XNUMX, הפוריות מתחילה לרדת במהירות.
מלכתחילה, כדאי לבקר אצל רופא נשים ולעשות ציטולוגיה, הגינקולוג צריך לגרום לך להיות מודע למה שמשפיע בצורה הטובה ביותר על הפוריות שלך, להציע אילו בדיקות לבצע ואולי למה להתחסן. אם השתמשת באמצעי מניעה, כדאי גם לוודא אם לא עדיף להמתין עם ההריון זמן מה לאחר הפסקתו, מה שמומלץ במקרה של תכשירים הורמונליים מסוימים.
לאחר מכן בקר ברופא השיניים שלך מכיוון שבעיות שיניים עלולות להשפיע לרעה על ההריון שלך ואף לתרום ללידה מוקדמת. כדאי גם למדוד את לחץ הדם ולבצע בדיקות דם ושתן כלליות בסיסיות, ואם יש לך בעיות בריאותיות נוספות, התייעצי עם הרופא שלך כדי שתהיי בטוחה שההריון יעבור בצורה חלקה ומה לעשות בכיוון זה. כך גם לגבי התרופות שאתה נוטל. קבע אם הם בטוחים לילד והאם ניתן להחליף אותם בנייטרליים או פחות מזיקים.
אם הבדיקות הראו שאינך חסינה מפני אדמת, יש להתחסן נגד נגיף זה, ולאחר מכן תצטרך לדחות את הניסיון להיכנס להריון ב-3 חודשים כדי לוודא שאין סיבוכים. אותו דבר חל על הפטיטיס B, אבל במקרה זה אתה צריך לקחת שתיים או אפילו שלוש מנות של החיסון, ואז להמתין חודש לפני הכניסה להריון.
אם התזונה שלכם מאוזנת ובריאה, ואתם בטוחים שאתם מספקים לגופכם את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים, אין צורך בתוספת תוספת. עם זאת, חשוב מאוד ליטול חומצה פולית כבר 3 חודשים לפני ההריון המתוכנן, מכיוון שהיא מונעת פגמים נדירים וחמורים מאוד של מערכת העצבים. אם כבר התרחשו פגמים כאלה במשפחתך, מומלץ ליטול פי 10 מהמינון המומלץ הרגיל.
לְעַכֵּב להיכנס להריון יכול להיות עודף משקל, ותת משקל יכול להוביל לסוגים שונים של סיבוכים. התייעצי עם דיאטנית אם משקלך חורג באופן משמעותי מהנורמה, מכיוון שאינן מומלצות דיאטות דרסטיות שעלולות להשפיע לרעה על הכנת גופך להריון.