שמירה על לחות העור ויפה בחורף דורשת מעט מאמץ ומורכבת מטיפולים פשוטים. סוג העור של כל אחד שונה. כדאי לבחור שמן או קרם לחות טבעיים לעצמך ולעור שלך ולהשתמש בו מדי יום. אתה יכול ליצור קרם לחות לעור הטבעי שלך, או לקנות קרם ותחליב מיוחדים שישמרו על עור בריא. התזונה שלך חשובה גם בשמירה על לחות העור והגוף לאורך כל החורף. שתו הרבה מים או אכלו פירות המכילים הרבה נוזלים. אתה יכול לאכול מזונות עם אחוז גבוה של שומנים בריאים, מה שנקרא בריא.
אכילה נכונה תעזור לשמור על לחות העור שלך.
תזונה נכונה היא הדרך הקלה ביותר להעניק לחות לעור. שתיית מים מרובה תשאיר אותך לחות. עבור רוויה מספקת של הגוף עם לחות, יש צורך לצרוך פירות וירקות בחורף, שכבר מכילים מים. למשל, קלמנטינות מגולענות, אשכולית, אפרסק, מנגו, קיווי, מלפפון, פלפל מתוק. מבין הירוקים, לכוסברה, תרד ובזיליקום יש תכולת מים גבוהה. אכלו גם מזונות עשירים בשומנים בריאים. אלה כוללים, למשל, אגוזים ואבוקדו. זכרו, אתם מה שאתם אוכלים, אז תרגלו אכילת מזונות שמעניקים לחות לעור שלכם.
השתמש בשמנים טבעיים
שמנים טבעיים הם בדרך כלל זולים ויעילים מאוד. אם יש לך שמנים טבעיים במטבח שלך, כמו שמן זית ושמן קוקוס, אתה יכול להשתמש בהם כדי להעניק לחות לעור שלך. שמן זית הוא אחד השמנים הטבעיים האהובים על נשים רבות, עבורן הוא קרם הלחות הטבעי הטוב ביותר לעור. אתה יכול לבחור כל שמן טבעי שאתה אוהב ולמרוח אותו ישירות על העור שלך לאחר המקלחת. העור שלך ייראה בריא ויפה יותר. שמנים טבעיים שווים את זה והם חסכוניים. אם אתה רוצה להשתמש בקרם או תחליב, וודא שהוא מכיל שמן רווי.
במהלך העונה הקרה, שמנים קוסמטיים טבעיים כמו משמש, שקדים ואפרסק הם הטובים ביותר להענקת לחות והזנת העור. שמן משמש הוא כלי הכרחי להרווית העור בויטמינים A, E, F וחומצות שומן. מתאים לכל סוגי העור, אך במיוחד לעור יבש ורגיש, מרכך ומעניק לו לחות בינונית. שמן שקדים הוא מוצר קוסמטי אוניברסלי לא רק להענקת לחות לעור, אלא גם לתזונה והתחדשות. אידיאלי לעור מעורב, הוא עוזר להתמודד עם קילוף של אזורים יבשים יותר - הלחיים והאזור סביב השפתיים, תוך ספיגה טובה. ניתן להשתמש בו בדילול כתחליב פנים. כמו כן, שמן זה הוא כלי יעיל להזנה וחיזוק הריסים. שמן אפרסק מכיל ויטמינים A, E, C, B15 ומקדם לחות העור, תזונה, משפר מיקרו-סירקולציה, שומר על מוצקות וגמישות העור. גם נספג היטב. הוא משמש בהצלחה לעור סביב העיניים במקום קרם עיניים וג'ל.
הכינו קרם לחות טבעי משלכם
יש כיום מספר עצום של מוצרים מסחריים עם מרכיבים סינתטיים על המדפים בסופרמרקטים, המבטיחים לא רק לחות, אלא לחות מלאה של העור. עם זאת, הם מכילים פרבנים ותוספים שאינם בטוחים לעור, ולעתים קרובות גורמים לדרמטיטיס ולתגובות עור אלרגיות. מוצרי קוסמטיקה טבעיים נחשבים לכאלה המכילים לפחות 85% מרכיבים טבעיים ידידותיים לסביבה. ישנם מתכונים רבים למסכות ולקרמים לטיפוח העור שתוכלו להכין. השתמש בכמה מהמוצרים העשירים בשמן האהובים עליך וצור קרם לחות משלך. להכנת התחליב, קחו שתי כפות קינוח של דבש, אותה כמות שמן זית וערבבו עם כמה טיפות של אקונומיקה טבעית לעור - מיץ לימון, ערבבו היטב ומרחו על עור יבש למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן נגבו בחומר נקי. בד כותנה או גזה מקופלת במספר שכבות ספוגה במים חמים. חזור על ההליך לעתים קרובות ככל האפשר במהלך השבוע. · ניתן לייבש אבוקדו ולהוסיף לקרם או קרם ולמרוח על אזורים יבשים. השאירו לכמה דקות ואז שטפו. זוהי דוגמה אחת של הידרציה טבעית. איך לייבש אבוקדו? יש את השיטה הבאה: יש צורך לייבש פרוסות בעובי של 5-6 מ"מ עד לייבוש מלא. חתיכות לא צריכות להתכופף, אלא להישבר בחבטה. לאחר מכן, כל שבועיים, הכניסו את האבוקדו עוד קצת למייבש בטמפרטורה המינימלית. שומרים אבוקדו מיובש בכלי אטום במקרר או במקום יבש.
· להכנת מסכה לעור מעורב יש לקחת בסיס מתערובת של אותה כמות של שמן משמש ואפרסק. לשתי כפות של בסיס, הוסף טיפה אחת של שמנים אתריים ילנג ילאנג, נרולי, מנטה ולימון. משרים רפידות גזה נקיות בתערובת זו ומורחים על הפנים למשך 20-30 דקות. לאחר מכן נגב עם מטלית ספוגה במים חמים. אל תשכח שלא רק הפנים זקוקות ללחות, אלא גם הידיים וכל הגוף. שמור על עור ידיים בריא על ידי לחות לאחר הכביסה. השתמשו בקרם ידיים לחות והזנה לאחר שימוש בחומרי ניקוי, כמו כן, מומלץ ללבוש כפפות עמידות למים בעת שטיפת כלים וניקיון הדירה. · להכנת תערובת תזונתית כאמצעי לטיפול בידיים ובציפורניים, יש לקחת את אותה כמות של שמן משמש, שמני נבט חיטה וחוחובה. הוסיפו חמש טיפות שמן אתרי לימון לשתי כפות מהבסיס, השתמשו כקרם ידיים ושפשפו לתוך צלחת הציפורן. זכור, הזמן הטוב ביותר למרוח את קרם הלחות והשמן האהובים עליך הוא בלילה. במהלך היום, האקלים והפעילויות היומיומיות שואבות לחות מהעור. מרחו קרם לחות לגוף מלא לפני השינה ועשו זאת בעקביות לאורך כל החורף. זוהי דרך בטוחה לשמור על לחות.
השתמש במכשיר אדים
מכשיר אדים הוא מכשיר שממלא את האוויר בלחות ומונע מהעור להתייבש. זכרו שבחורף הלחות באטמוספירה יורדת. זו הסיבה לעור יבש. כשאתה מוסיף לחות לאוויר אתה מונע מהעור שלך להתייבש. השתמשו במכשיר אדים במקום בו אתם מבלים את רוב זמנכם: בבית או במשרד.
המשיכו להשתמש בקרם הגנה
מסנני קרינה נועדו להעניק לחות לעור, אז המשיכו להשתמש בהם גם בעונת החורף. זוהי אפשרות אחת שתוכל להשתמש בה לאורך כל היום כדי לשמור על לחות העור שלך. יש אנשים שאוהבים למרוח אותו עם הקרם וקרם הלחות שלהם.
טיפולי לחות
בנוסף לקור בחורף, אנו סובלים מעור יבש וקשקשי. לחות העור בשלב זה אמורה להגדיל באופן משמעותי. מקלחות חמות מדי ממשיכות לייבש את העור, לכן השתמשו במים חמימים. אם אתה משתמש בסבון, וודא שהוא עשוי מהמרכיבים הטבעיים ביותר (שמנים, תמציות צמחים ותה ירוק) והוא בטוח. כדי לבצע פילינג, השתמשי במוצר מיוחד שמסיר תאי עור מתים, ומקל על ספיגת חומרי לחות לעור. לא מומלץ להשתמש בקרם קרצוף יותר מפעם בשבוע. לאחר מקלחת או אמבטיה, השתמשו בקרמים שנועדו לנעול לחות, כך שיקלו עליהם את העבודה על ידי שימוש בהם כאשר העור שלכם רטוב ביותר. עם עור יבש שהוא קשקשי ומתקלף, לפעמים אנחנו מרגישים מגרד. מדענים מהמחלקה לדרמטולוגיה באוניברסיטה הרפואית של פנסילבניה הוכיחו שלחלב יש השפעה אנטי דלקתית ומרגיעה על עור יבש ומגרד. על מנת להקל על מצב העור הזה, קח חתיכה קטנה של בד כותנה נקי או גזה מקופלת במספר שכבות וטבל בכוס חלב, מרחי על הפנים או על אזור אחר של עור יבש למשך שבע דקות וחזרי על הליך זה ב- לפחות פעמיים ביום בשבוע. הוסיפו שתי כוסות חלב ורבע כוס דבש לאמבטיה חמימה וטבלו בה כמו קליאופטרה או כוכב קולנוע.
שיבולת שועל שימשה לטיפול בעור כבר כמה אלפי שנים. הוכח מדעית כיעיל כקרם לחות, ניקוי, נוגד חמצון ואנטי דלקתי לעור יבש ומגורה. להכנת אמבט שיבולת שועל, שלבו כוס אחת של שיבולת שועל יבשה במעבד מזון או בבלנדר עד לקבלת אבקה דקה. באותו אופן אפשר לטחון גרגירי שיבולת שועל במקום קמח. מפזרים את התערובת לאמבט עם מים זורמים, מערבבים אותה ביד מספר פעמים לפיזור אחיד ושבירים את החתיכות בתחתית, צוללים לתוך האמבטיה למשך 20-30 דקות, משאירים את אזור הלב מעל המים. בהתאם למידת היובש של העור, ניתן למרוח אמבט שיבולת שועל זה פעמיים ביום למשך שבוע. הסופר הסרבי איבו אנדריק טען ש"פנים יפות הן המלצה שקטה", ולכן עונת החורף אינה סיבה להסתיר את העור היפה שלך מאחורי צעיף. ובחורף, אתה יכול להיראות אטרקטיבי, במיומנות ליישם מתכוני לחות פשוטים. השתמש בשמנים טבעיים ובצע טיפולי לחות לעור. הדיאטה מועילה גם כאשר אתה רוצה לשמור על העור שלך רך, בריא ומלא לחות. אכלו אוכל בריא ואל תשכחו לשתות מים בכמות הדרושה לגופכם.