חיי ינשוף: למה אנחנו אוהבים את הלילה

הם בחרו בעבודת לילה כי "הכל שונה במהלך היום"; הם אומרים שכל הדברים המעניינים ביותר מתחילים לקרות בדיוק כשכולם הולכים לישון; הם נשארים ערים עד מאוחר, כי במהלך "המסע אל קצה הלילה" דרך קרני השחר, הם יכולים לראות אינסוף אפשרויות. מה באמת עומד מאחורי הנטייה הנפוצה הזו לדחות את ההליכה לישון?

ג'וליה "מתעוררת" בחצות. היא מגיעה למלון שלושה כוכבים במרכז העיר ונשארת בו עד הבוקר. למעשה, היא מעולם לא הלכה לישון. היא עובדת כפקידת קבלה במשמרת הלילה, שמסתיימת עם עלות השחר. "העבודה שבחרתי נותנת לי הרגשה של חופש מדהים, אדיר. בלילות אני זוכה בחזרה למרחב שהרבה זמן לא היה שייך לי ושנשלל בכל הכוח: הוריי הקפידו על משמעת קפדנית כדי לא לאבד אפילו שעת שינה. עכשיו, אחרי העבודה, אני מרגישה שעוד לפניי יום שלם, ערב שלם, חיים שלמים.

"אנשים צריכים לעתים קרובות זמן לילה כדי לסיים את מה שהם לא הספיקו לעשות במהלך היום", אומר פיירו זלצרולו, נוירופסיכיאטר ומנהל המעבדה לחקר השינה באוניברסיטת פירנצה. "אדם שלא השיג סיפוק במהלך היום מקווה שאחרי כמה שעות יקרה משהו, ובכך חושב לחיות חיים מלאים ואינטנסיביים יותר ללא פערים".

אני חי בלילה, אז אני קיים

אחרי יום עמוס מדי של חטיפת כריך בחיפזון בהפסקת צהריים קצרה, הלילה הופך להיות הזמן היחיד לחיי חברה, בין אם אתה מבלה אותו בבר או באינטרנט.

רנט בת 38 מאריך את יומו ב-2-3 שעות: "כשאני חוזר מהעבודה, היום שלי, אפשר לומר, רק מתחיל. אני נרגע על ידי דפדוף במגזין שלא היה לי זמן אליו במהלך היום. מבשלת את ארוחת הערב שלי תוך כדי עיון בקטלוגים של איביי. בנוסף, תמיד יש עם מי לפגוש או להתקשר. אחרי כל הפעילויות האלה מגיע חצות והגיע הזמן לאיזו תוכנית טלוויזיה על ציור או היסטוריה, שמספקת לי אנרגיה לעוד שעתיים. זו המהות של ינשופי לילה. הם נוטים להתמכרות להשתמש במחשב אך ורק לתקשורת ברשתות חברתיות. כל זה הוא האשם בצמיחת הפעילות באינטרנט, שמתחילה בלילה.

המורה אלנה בת 42 לאחר שהבעל והילדים נרדמים, עובר לסקייפ "כדי לשוחח עם מישהו". לדברי הפסיכיאטר מריו מנטרו (מריו מנטרו), מאחורי זה מסתתר צורך מסוים לאשר את קיומם שלהם. "במהלך היום אנחנו עסוקים בעבודה או עם ילדים, וכתוצאה מכך אין לנו זמן לעצמנו, אין לנו הרגשה שאנחנו חלק ממשהו, כחלק מהחיים". מי שלא ישן בלילה מפחד לאבד משהו. עבור גודרון דלה ויה, עיתונאית ומחברת "חלומות מתוקים", "זה על סוג הפחד שתמיד מסתיר תשוקה למשהו רע". אתה יכול להגיד לעצמך: "כולם ישנים, אבל אני לא. אז אני יותר חזק מהם".

מחשבה כזו היא די טבעית להתנהגותם של מתבגרים. עם זאת, התנהגות זו יכולה גם להחזיר אותנו לגחמות ילדות כשאנחנו, כילדים, לא רצינו ללכת לישון. "יש אנשים שנמצאים באשליית שווא שבסירוב לישון יש להם את היכולת לבטא את האומניפוטנציה שלהם", מסביר מאורו מנסיה, פסיכואנליטיקאי ופרופסור לנוירופיזיולוגיה באוניברסיטת מילאנו. "למעשה, שינה מקלה על הטמעת ידע חדש, משפרת את הזיכרון והשימור, ולכן מגדילה את היכולות הקוגניטיביות של המוח, מה שמקל על השליטה ברגשות שלו."

הישאר ער כדי להתרחק מפחדים

"ברמה הפסיכולוגית, שינה היא תמיד הפרדה מהמציאות ומסבל", מסביר מנצ'ה. "זו בעיה שלא כולם יכולים להתמודד איתה. ילדים רבים מתקשים להתמודד עם הפרידה הזו מהמציאות, מה שמסביר את הצורך שלהם ליצור לעצמם מעין "חפץ פיוס" - צעצועי קטיפה או חפצים אחרים שמייחסים להם המשמעות הסמלית של נוכחות האם, המרגיעים אותם במהלך השינה. במצב בוגר, "חפץ פיוס" כזה יכול להיות ספר, טלוויזיה או מחשב.

אליזבטה, 43, מעצבת, מתקשה לישון מילדות., ליתר דיוק, מאז שאחותה הצעירה נולדה. עכשיו היא הולכת לישון מאוחר מאוד, ותמיד לצלילי רדיו עובד, שמתפקד עבורה כשיר ערש במשך שעות רבות. דחיית ההליכה למיטה הופכת בסופו של דבר לתכסיס כדי להימנע מלהתעמת עם עצמך, עם הפחדים שלך ומחשבותיך המייסרות.

איגור בן ה-28 עובד כשומר לילה ואומר שהוא בחר בעבודה הזו כי מבחינתו "תחושת השליטה במה שקורה בלילה הרבה יותר חזקה מאשר ביום".

"אנשים הנוטים לדיכאון נוטים לסבול הכי הרבה מהבעיה הזו, שעשויה לנבוע מהטלטלה הרגשית שחוו בילדות", מסביר מנטרו. "הרגע בו אנו נרדמים מחבר אותנו לפחד להיות לבד ולחלקים השבריריים ביותר של הרגש שלנו." וכאן המעגל נסגר עם הפונקציה ה"בלתי ניתנת לשינוי" של שעת הלילה. מדובר בעובדה ש"הדחיפה הסופית" נעשית תמיד בלילה, שהיא ממלכתם של כל הדחיינות הגדולים, כל כך מפוזרים במהלך היום וכל כך אסופים וממושמעים בלילה. בלי טלפון, בלי גירויים חיצוניים, כשהכל שקט, אדם שדוחה הכל עד אחר כך מוצא את הכוח לעשות את הדחיפה האחרונה כדי להתרכז ולהשלים את הדברים הכי קשים.