מראה טוב כל השנה אפשרי הודות לטיפים פשוטים ואורח חיים בריא. עקוב אחר העצות שלנו כדי לקבל עור יפה בכל עונות השנה. 

העור הוא השתקפות האיזון הפנימי שלנו. מה שאנו אוכלים יכול להשפיע על הבריאות והיופי של העור. מאכלים מסוימים ידועים גם כמעניקים "מראה טוב".

בשלב הראשון של הדוכן, מזונות עשירים בבטא קרוטן (או פרוביטמין A), פיגמנט צמחי נוגד חמצון הממריץ את ייצור המלנין. מלנין זה הוא זה שנותן צבע שזוף פחות או יותר לעור. תפקידו גם להגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות ולכן למנוע הזדקנות עור. המזונות הגבוהים ביותר בבטא קרוטן הם צמחים כתומים וירוקים: גזר, מלון, משמש, פלפלים, בטטה, מנגו, דלעת, תרד ...

פירות הדר הם גם בעלי בריתך הטובים ביותר לשמירה על זוהר בריא כל השנה. עשיר בוויטמין C וחומצות פירות, לימון, תפוז ואשכולית מאירים את גוון העור ומטהרים את העור. חומצות פירות משולבות יותר ויותר בפורמולציות של מוצרי טיפוח העור.  

עור זוהר דורש גם הידרציה פנימית טובה. חוסר שתייה מספקת של מים יכול להשפיע על מראה העור שלך (עור עמום, אדמומיות, גירוד וכו '). שתו לפחות 1,5 ליטר מים ביום, באופן אידיאלי 2 ליטר. אם אתם לא חובבי מים רגילים, העבירו פירות הדר (לימון, אשכוליות) למים או לנענע כדי לטעום אותם. תה ירוק הוא גם אלטרנטיבה טובה למים רגילים. עשיר בנוגדי חמצון וסוכנים עפיצים, מסלק את הגוף מרעלים וזה מראה על בריאות העור!

לבסוף, לתת גאוות מקום לחומצות השומן החיוניות אומגה 3 ואומגה 6. הם מזינים את העור ועוזרים לשמור על לחותו. אומגה 3 נמצאת ב דגים שומניים (סלמון, מקרל, סרדינים, הרינג), אבוקדו או שמן פתית. אומגה 6 נמצאת ב שמן חמניות לדוגמה. היזהר, יש לכבד את האיזון בין צריכת אומגה 3 וצריכת אומגה 6 מכיוון שאומגה 6 רבה מדי עלולה להזיק לבריאות. 

הטיפול הניתן לעור שלך מסייע להפוך אותו ליפה ולבסוף להעניק לך זוהר בריא. קבע טקסי טיפול הוא הרגל טוב לנקוט כדי להגן על האפידרמיס מפני תוקפנות חיצונית.

ניקוי פנים, בוקר וערב הוא השלב החשוב הראשון (לאחר הסרת איפור בערב). בחר תכשיר ניקוי עדין ושמנוני כדי לא לתקוף ולייבש את העור. לאחר מכן הניחו ב יישום קרם לחות. לעולם אל תדלג על שלב ההידרציה מכיוון שהעור זקוק להרבה מים כדי להישאר רך וגמיש. האידיאל הוא להשתמש בקרם לחות בהיר ומרכך במהלך היום וקרם לחות עשיר יותר בלילה מכיוון שהעור סופג יותר מהמרכיבים הפעילים הכלולים בטיפולים בלילה ומתחדש מהר יותר. 

לקבלת עור חלק ובהיר, חיוני להיפטר מהעור מתאים מתים המצויים על פני האפידרמיס. מכאן הצורך לספק קרצוף פנים פעם או פעמיים בשבוע. לעור רגיש מספיק לשפשף עדין וללא גרגרים כל שבועיים. 

קרם לחות חיוני, אך לא תמיד הם מספיקים כדי להזין את העור בצורה עמוקה. פעם בשבוע, תן לעצמך זמן למרוח מסכה מזינה על הפנים שלך., להשאיר למשך 15 דקות לפחות. לקבלת זוהר בריא מיידי ואפקט "עור תינוק", בחר מתכונים המכילים חומצות פירות, חמאה ושמנים צמחיים.

שגרת היופי שלך חייבת לכלול גם טיפול בשפתיים ובקווי המתאר של העיניים שלך מכיוון שאלו אזורים בפנים שהטיפול בהם חיוני לזוהר בריא בכל עונות השנה! קווי העין והשפתיים הם אזורים שבירים יותר מכיוון שהעור דק ורגיש יותר מאשר במקומות אחרים. הם דורשים טיפול מיוחד.

ראשית, לאזור העיניים, בנוסף לקרם הלחות שלך, יש למרוח טיפוח עיניים מיוחד (בצורת קרם או סרום) בוקר וערב, תוך ביצוע תנועות מעגליות קלות כדי לעורר את המיקרו -סירקולציה ולהיטיב. לחדור לנכסים.

לאחר מכן, עבור פה רך, עשה קרצוף עדין וטבעי פעם בשבוע כדי להסיר עור מת. לדוגמה, מרחו תערובת של סוכר ודבש על השפתיים ועסו בעדינות לפני השטיפה.

לבסוף, על שפתיים שמנמנות ומזינות יש למרוח מסכה פעם בשבוע, להשאיר למשך 15 דקות. ומעל הכל, תמיד לשאת איתך שפתון כי יש צורך לחות את השפתיים מספר פעמים ביום (ולא רק בחורף). לחובבי שפתון מאט, אל תגזימו מכיוון שהוא נוטה לייבש את העור. תן לפה שלך לנשום מדי פעם על ידי לא למרוח עליו דבר מלבד מזור מזין.  

אתה תבין, כדי לשמור על זוהר טוב בכל עונות השנה:

• שתה הרבה מים ;
• לנקות ולחות את העור פעמיים ביום;
• לעולם אל תדלג על שלב הסרת האיפור;
• לקלף (לשפשף) ולהזין (לעוות) את עורך לפחות פעם בשבוע;
• אל תזניחו את האזורים השבירים ביותר (סביב העיניים והשפתיים);
• לאכול בריא ומאוזן.