תזונה ליתר לחץ דם

תיאור כללי של המחלה

זהו לחץ מוגבר בעל אופי הידרוסטטי באיברים חלולים, בכלי או בחללי הגוף.

סוגים וגורמים ליתר לחץ דם

הגורמים ליתר לחץ דם תלויים ישירות בסוגיו. הקצה גלאוקומה עורקית, ורידית, כלי דם, תוך גולגולתי, היפרקינטית, המודינמית, הורמונלית, סימפטומטית וכו '. זה מפרט את הסוגים העיקריים של יתר לחץ דם, מכיוון שיש יותר מ -30 סוגים של מחלה זו בסך הכל.

  1. 1 הגורם ליתר לחץ דם עורקי הוא מתח מופרז של פעילות נפשית, שנוצר עקב השפעה של מספר גורמים בעלי אופי פסיכואמוציונלי. השפעה זו משבשת את הוויסות התת-קליפת המוח וקליפת המוח של מנגנונים הורמונליים ואת ויסות מערכת בקרת לחץ הדם בכלי הדם.
  2. 2 הפרת זרימת הדם בכליות גורמת ליתר לחץ דם מחודש. במקרה זה, עליית הלחץ מתרחשת עקב היצרות עורקי הכליות.
  3. 3 לגבי יתר לחץ דם ורידי, הגורם להופעתו הוא רמה מוגברת של לחץ הידרוסטטי בתוך הוורידים.
  4. 4 הופעת יתר לחץ דם תוך גולגולתי נובעת מנוכחות של היווצרות פתולוגית בחלל הגולגולת, בצקת מוחית, זרימה לקויה של נוזל מוחי או הפרשת יתר.
  5. 5 יתר לחץ דם היפרקינטי מתרחש עקב עלייה בכמות נפח השבץ בדם (בעוד שהתנגדות כלי פריפריה אינה מתעוררת).
  6. 6 יתר לחץ דם המודינמי מתפתח עקב עלייה בהתנגדות כלי היקפי ועלייה בנפח השבץ של הלב, ומבלי להגביר את הטון של כלי הדם.
  7. 7 יתר לחץ דם אנדוקריני (הורמונלי) מופיע על רקע הפרעות במערכת האנדוקרינית, גיל המעבר אצל נשים.
  8. 8 עלייה חולפת בלחץ בתוך העין (גלאוקומה עינית סימפטומטית) מתפתחת על רקע מחלה כללית כלשהי.

הערות

מחלות נפוצות כוללות מחלות שאינן תוצאה של פעילות מקצועית או פגיעות בעבודה. קבוצה זו של מחלות מובחנת בכך שהיא משפיעה לרעה על גוף האדם כולו, ולא על מערכות או איברים בודדים. מהלך המחלות הכלליות תורם להתפתחות תהליכים חריגים ההורסים את הגוף.

הסיבות להתפתחות מחלות שכיחות: מתח, תזונה לקויה ולא בריאה או טיפול, נוכחות של הרגלים רעים, חסינות נמוכה.

מחלות נפוצות כוללות שיהוקים, אנמיה, עייפות, שפעת, מחסור בוויטמינים, בעיות בזיכרון, כוויות קור, הנגאובר.

תסמינים של יתר לחץ דם

הביטוי של יתר לחץ דם תלוי בסוגו.

התסמין העיקרי ליתר לחץ דם עורקי הוא עלייה מתמשכת בלחץ הדם. מדדי לחץ מצביעים על שלב ומידת יתר לחץ דם עורקי.

אם הלחץ מוגבר לרמה של 140-159 ב 90-99 מ"מ כספית. אמנות. ראוי לציין שמדובר במדדים אוֹר (ראשון) תואר.

בעד בינוני (שני) דרגת יתר לחץ דם זו מאופיינת בנתונים לאחר מדידה בטווח של 179 עד 109 מ"מ כספית. רחוב ..

RџСўРё כבד (שְׁלִישִׁי) מעלה, לחצים אלה עולים ל 180/100 מ"מ כספית. רחוב

הסימנים של יתר לחץ דם משפיע על הדם דומים מאוד לאלה של לחץ דם עורקי.

בנוכחות יתר לחץ דם תוך גולגולתי, המטופל סובל מהכרתו, ראייתו או תנועת גלגלי העין, נצפים כאבי ראש חזקים, בחילות והקאות (בדרך כלל ייסורים במחצית הראשונה של היום ואינם תלויים בכמות הנאכלת או בזמן. של צריכת מזון).

סיבוכים של יתר לחץ דם

לעתים קרובות, בהיעדר טיפול מתאים, מתעוררים סיבוכים חמורים. אלה כוללים אוטם שריר הלב, שבץ מוחי, אי ספיקת כליות ומוות.

אמצעי מניעה ליתר לחץ דם

מניעת יתר לחץ דם מורכבת משמירה על אורח חיים בריא, כמו גם ביצוע בדיקות מניעה לזיהוי תהליכים פתולוגיים העלולים להוביל ליתר לחץ דם וסיבוכים.

מזונות שימושיים ליתר לחץ דם

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מהטיפול ביתר לחץ דם. כדי לנרמל את הלחץ ההידרוסטטי, עליך להקפיד על תזונה מיוחדת ודיאטה.

אחת המשימות העיקריות עם לחץ דם גבוה היא הנורמליזציה ויסות המשקל שלה (אם יש לך קילוגרמים עודפים, הם אחד הגורמים העיקריים ליתר לחץ דם).

כמו כן, עליכם להפחית בצריכת המלח שלכם. זאת בשל העובדה שהוא מכיל נתרן, השומר על המים בגוף. מסיבה זו, יש עלייה בנפח הדם במחזור, אשר באופן טבעי מגביר את הלחץ. מומחים רבים מאמינים כי ניתן להפחית את שיעור המלח הרגיל (10-15 גרם ליום) ל 3-4 גרם. זוהי כמות המלח שניתן להשיג ממאכלים קונבנציונליים. לכן, אין צורך להוסיף מלח למזון.

חובה לעשות את המעבר למזון בחלקים חלקים. לשם כך עליכם לחלק את התזונה היומית כך שיתברר כי לוקחים ארוחות באופן שווה, בכמות של 5-6 פעמים ביום. כמה שעות לפני השינה, מומלץ לאכול פרי קטן (לבחירתכם) או לשתות כוס קפיר דל שומן.

באשר לבשר, יש לבחור רק בשר רזה. מנות עגל, הודו, ארנב או עוף מבושלות ללא שמן מושלמות.

שומנים צמחיים צריכים להוות לפחות ⅓ מהסך הכל. יש צורך לטגן מנות מבלי להוסיף שומנים מן החי, וכאשר מבשלים כלים להוסיף כמות קטנה של שמן זית או חמניות.

אם אתה לא אוהב בשר תזונתי, אתה יכול להוסיף ניחוח וגרידה לטעם שלו באמצעות מיץ לימון, שמיר, פטרוזיליה, בזיליקום, ג'ינג'ר ושאר עשבי תיבול ותבלינים.

הדיאטה של ​​חולה עם יתר לחץ דם חייבת לכלול סיבים. היא זו שעוזרת להוריד את רמת הכולסטרול בדם ולמנוע את ספיגתו. לכן כדאי לאכול יותר פירות וירקות.

כמו כן, כדאי לטפל בלב. אתה צריך להוסיף מזונות עשירים באשלגן ומגנזיום לתזונה שלך. הם מחזקים את שריר הלב ומגבירים מאוד את הסיבולת שלו. כדי להרוות את הגוף ברכיבים שימושיים אלה, יש צורך לאכול סלק, משמש מיובש, גזר, כרוב, דגנים, פירות ים. בנוסף, מוצרים אלו אינם תורמים להופעת קילוגרמים מיותרים.

יש להחליף את הקונדיטוריה בפירות, פירות יבשים ודבש. עדיף לבחור במוצרי לחם וקמח מקמח מלא.

חשוב!

ראוי לציין כי הדיאטה שלך חייבת להיות מותאמת כבר תלוי מה גרם לעליה בלחץ ההידרוסטטי.

רפואה מסורתית ליתר לחץ דם

הטיפול ביתר לחץ דם בעזרת שיטות הרפואה המסורתית נחשב בעיני מרבית הרופאים כלא יעיל וקצר מועד בתוצאותיו. יש לטפל בכל סוגי יתר לחץ הדם תחת פיקוח קפדני של איש מקצוע בתחום הבריאות. אחרי הכל, עדיף לטפל במחלה בשלבים המוקדמים מאשר אצל אלה המוזנחים.

לוויסות לחץ הדם, בשיעורים נמוכים, מותר לשמור על אורח חיים בריא ולהקפיד על תזונה נכונה.

כדי לשמור ולשפר את הטיפול ביתר לחץ דם ריאתי, מומלץ לשתות מרתחים של פירות שואו (יש לשפוך כף פירות יער עם כוס מים חמים, להשאיר למשך 20 דקות, לקחת חצי כוס פעמיים ביום). בנוסף, אתה צריך לשתות 2 גרם של מיץ דלעת טרי סחוט מדי יום.

מזונות מסוכנים ומזיקים ליתר לחץ דם

  • דגים ובשר שומניים, נקניקיות מחנות, שימורים, בשרים מעושנים, בייקון, גבינה;
  • מרגרינה, קרם מאפים, חמאה עודפת (אפשר למרוח חמאה על לחם בשכבה דקה ומאירה);
  • ממתקים (עוגות, עוגיות, ממתקים, סוכר, מאפים);
  • משקאות אלכוהוליים, תה חזק (זה חל גם על תה ירוק וגם על שחור), קפה;
  • מאכלים מלוחים, חריפים ושומניים מדי;
  • מיונז, רטבים ומרינדות בחנות;
  • מזונות שיש תגובה אלרגית אליהם.

אם אתה מעשן, עליך להיפטר בדחיפות מהתמכרות הזו.

אסור בהחלט לצום, לצום ולדיאטות קפדניות. הגבלה חדה במזון תוביל באופן מיידי לעלייה בלחץ הדם.

שימו לב!

הממשל אינו אחראי לכל ניסיון להשתמש במידע שנמסר, ואינו מתחייב כי הוא לא יפגע בך באופן אישי. לא ניתן להשתמש בחומרים כדי לקבוע טיפול ולקבוע אבחנה. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!

תזונה למחלות אחרות:

השאירו תגובה