אמצעי מניעה טבעיים: אילו יעילות לאחר לידת התינוק?

אמצעי מניעה טבעיים נמצאים במגמת עלייה. בעקבות השערוריות הבריאותיות השונות של גלולות דור 3 ו-4, על ידי דחיית החומר הכימי או ההתקן תוך רחמי, נשים רבות פונות לאמצעי מניעה שנקרא "טבעי". אנו מדברים על "שיטות טבעיות" להתייחס לעובדה של איתור תקופות פוריות והימנעות מקיום יחסי מין בזמנים אלו. ההתלהבות היא כזו שהפדרציה הלאומית של המכללות לגינקולוגיה רפואית הייתה מודאגת מכך בשנה שעברה. בהודעה לעיתונות, מזהירה הפדרציה כי "לשיטות אלו, המיושמות בצורה גרועה, יש שיעור כישלון של בין 17 ל-20%". החשש הזה ניזון בעיקר מהעובדה שיישומי סמארטפון ו"שיטות ביתיות" מתרבים ברשתות החברתיות כדי להציע חלופות לאמצעי מניעה מסורתיים. כדאי לדעת שחלק מהטכניקות הללו אינן אמינות. אחרים כן, אך אינם מתאימים למניעת הריון לאחר תינוק. אנו עושים חשבון נפש עם אודרי גיילמו, מאמנת למניעת הריון טבעית ומחברת ספר בנושא *

מעקבי פוריות: אנחנו שוכחים!

שיטה ראשונה שלא תתאים לאחר לידה: מוני פוריות אלקטרוניים: “רובם אינם מתאימים למחזורים לא סדירים (מה שמאפיין מחזורים לאחר לידה), שכן התוכנה שלהם מנתחת לרוב רק את הטמפרטורה. ואינו מציין את החזרת איבודי הפוריות והדם, שרק מסמלים את פתיחת חלון הפוריות”. אם השתמשו בתוכנות אלו לפני הלידה, הן עשויות לכלול חישוב לוח שנה פרוגנוסטי על מחזורים קודמים. מכיוון שהכל משתנה לאחר ההריון, הם לא יכולים להיות ישימים לאחר הלידה. בדרך כלל, מידע זה מופיע בעלון שלהם.

רק שיטת הטמפרטורה: לא!

גרסה נוספת: שיטת "הטמפרטורה בלבד" (נלקחת בכל יום של טמפרטורת הגוף שלך כשאתה מתעורר). זה לא מתאים להנקה. אודרי גילמאוד מסבירה: "אנחנו לא יכולים לראות עלייה בטמפרטורה בזמן הנקה מכיוון שהנקה חוסמת את הביוץ (זה המצב אצל נשים רבות). אז האישה יכלה למדוד את החום שלה "לחינם" כל בוקר במשך שבועות מבלי שהוא יעלה (ולעשות טעות גדולה: לחשוב שהיא לא תהיה פורייה עד שהחום שלה יעלה). זו תהיה טעות מכיוון שאת יכולה להיות פוריה שוב בכל עת במהלך ההנקה: מהופעת נוזל צוואר הרחם לפני הביוץ (לא משנה מה המראה שלו) או ברגע שמופיע דימום, מה שלא יהיה. איבודים - שנראים או מורגשים - הם אפוא הסימן לחזרה לפוריות ומתרחשים תמיד לפני העלייה התרמית. אובדן הדם או הריר הוא סימן לכך שהאישה יכולה סוף סוף להתחיל שוב למדוד את החום. כי הפוריות מתחילה מחדש! "

שיטת לוח שנה: לא מומלץ

באישונים הרעים של אמצעי המניעה, מוצאים גם, (באופן לא מפתיע) את "שיטת הלוח או השיטה אוגינו". אכן, שיטה זו יכולה לעבוד רק על מחזורים סדירים לחלוטין, שכן מדובר בחישוב על בסיס מחזורים קודמים, ולא התבוננות עצמית במחזוריות הנוכחית שלה, בהווה. עם זאת, אחרי תינוק, אנחנו נמצאים במחזורים לא סדירים ובלתי צפויים של 100%... גם מחוץ לתקופה שלאחר הלידה, שיטה זו של חישוב על לוח שנה היא "לא מומלצת כי היא לא אמינה" לפי אודרי גיילמו.

משיכה: זה לא עובד!

שיטה נוספת הרת אסון עוד יותר: "נסיגה", המורכבת מכך שבן הזוג מפריע לשגל לפני סיום יחסי המין. למעשה, "נוזל הזרע, שכבר מכיל זרע, מיוצר הרבה לפני השפיכה. זרעונים אלו פוריים ויכולים לגרום להריון בכל עת. שיטה שלפי אודרי גיילמו היא יותר "רולטה רוסית" ואשר תתאים יותר ל"זוג שעלול להיות פתוח ללידה חדשה" או לזוג ש"מקבל את מה שבא".

הדיאפרגמות: שימו לב לגודל

לגבי שיטות מחסום, עבור לידה לאחר לידה, אודרי גיילמו מייעצת נגד רוב הסרעפות תוך 3 חודשים לאחר הלידה. "אצל חלק מהנשים, הנרתיק מתרחב וטונוס השרירים של האחרון פחות טוב. במקרה זה, הסרעפת לפעמים מחזיקה פחות טוב. באחרים מופיע חלל קטן מדי או גדול מדי בגובה צוואר הרחם: אם השתמשו בעבר בסוג מסוים של דיאפרגמה, ייתכן שהיא כבר לא תואמת את המדידה הנכונה. »עצתה של אודרי גיילמו? "שישה שבועות לאחר הלידה, טוב 'למדוד' מחדש עם המיילדת את החלל סביב צוואר הרחם כדי לראות אם הסרעפת עדיין בגודל הנכון". הערה: אם הייתה ירידה של איברים במהלך הלידה, זה יכול ללחוץ על הסרעפת, או להזיז אותה, ומכאן החשיבות של בדיקה ומעקב טוב עם החכם -האישה.

אילו שיטות אמינות לאחר לידה?

אם אין צורך באמצעי מניעה כימיים או מכניים, אודרי גיילמו ממליצה ליישם את "השיטה הסימפטוטרמית המותאמת לאחר הלידה". כלומר, תצפית על ריר צוואר הרחם שנראה ומורגש, ואיבוד דם. או שיטת הבילינגס (מפורט כאן). "פרוטוקולי סימפטותרמיה המותאמים לתקופה שלאחר הלידה הם מעשיים מאוד לאיתור כל הסימנים המעידים על החזרה האמיתית של הפוריות. במיוחד בגלל ש"חזרת הלידה" המפורסמת יכולה להתרחש עם או בלי ביוץ קודם. הסימנים של ריר ודימום אז יקרים. "

הקונדום: יעיל כשיטת מחסום

לבסוף, לטענתה, עדיף לחזור לשיטות מחסום מסורתיות כמו שימוש בקונדומים – הקפדה על פיוסים רומנטיים לפני הנחת הקונדום (!). מותגים מסוימים מציעים "קונדומים אקולוגיים", עם ג'לי סיכה אורגניים או אקולוגיים כדי להימנע מכימיקלים מזיקים שעלולים לשבש את פלורת הנרתיק. הם מומלצים באופן נרחב. חפש את ה-RSFU והתוויות האורגניות וקרא את ההרכבים בעיון, תוך הימנעות מהוספת כימיקלים.

לכל השיטות הללו, זה חשוב לכלול את בן הזוג. כדי למנוע מהנטל הנפשי של אמצעי מניעה לנוח רק על האישה, זה חייב להיות פרויקט זוגי.

בולוצ'ו: קזאקו?

בהקשר זה, אודרי גיילמו מציעה גם לחקור שיטה טבעית נוספת, מיוחדת לגברים: תחתונים מחוממים תרמיים, "הרמת אשכים" או "בולוצ'ו". "המכנסיים עצמם לא מתחממים. האשכים פשוט מקרבים לגוף וחום הגוף הוא שפועל. הנחת האשכים כנגד הבטן מעלה את הטמפרטורה שלהם ל-37 מעלות צלזיוס, מה שחוסם את הזרע. מכשיר זה יכול להישמר במשך מספר שעות ביום כדי להיות יעיל והוא מונח מתחת לתחתונים הרגילים.