אקופונקטורה. תוצאות מספר ניסויים קליניים מצביעים על כך שדיקור מסייע בהקלה על כאבים במרפקו של הטניסאי (מרפק טניס) בצורה יעילה יותר מאשר פלסבו^2-6 . חוקרים שניתחו את התוצאות של 6 ניסויים קליניים (הכוללים 282 נבדקים בסך הכל, רבים מהם סבלו ממצב זה), הגיעו למסקנה כי דיקור סיני מקל על כאבים, אך רק בטווח הקצר.⁶. כך, 3 חודשים לאחר הפסקת הטיפול, ההבדל בין השפעת הדיקור לזה של פלסבו כבר לא נראה לעין.

 ארניקה (Arnica Montana). ועדת E מכירה בכך שלפרחי ארניקה יש תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים, ומציעה שימוש מקומי לטיפול בהפרעות במפרקים.

מִנוּן

- מספר פעמים ביום אנו מורחים על המרפקים או המרפדים הספוגים בעירוי שהוכן על ידי הכנסת 2 גרם של פרחים מיובשים ל -100 מ"ל מים רותחים (מחדירים במשך 5 עד 10 דקות ומניחים להתקרר לפני השימוש).

- ניתן גם להשרות את הקומפרס או את הקופסה בתמיסה המורכבת מתמיסת ארניקה ומים, בקצב של חלק אחד של תמיסה עד 3 עד 10 חלקי מים.

-משחות מבוססות ארניקה נמצאות גם בשוק. תכשירים אלה צריכים להכיל 20% עד 25% תמיסה או 15% שמן ארניקה כדי להשפיע.

 טופר השטן (פרוקומבינים של Harpagophytum). ועדת E ו- ESCOP הכירו ביעילותו של שורש הצמח האפריקאי הזה בהקלה על דלקת פרקים וכאבי שרירים ושלד.

מִנוּן

עיין בגיליון טופר השטן שלנו למינון.

 ערבה לבנה (Salix alba). קליפת הערבה הלבנה מכילה סליצין, המולקולה שמקורה בחומצה אצטילסליצילית (Aspirin®). יש לו תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות. למרות שהוא שימש במשך אלפי שנים לטיפול במצבי גידים, לא נערכו ניסויים קליניים המאשרים שימוש זה.

מִנוּן

עיין בקובץ הערבה הלבנה שלנו.

 טיפולים ידניים. עבור מיעוט אנשים, טיפול ידני (אוסטאופתיה או כירופרקטיקה) יכול להיות לעזר רב בשילוב עם פיזיותרפיה. זה המצב כאשר הגורם המפריע ביותר לריפוי אינו ממוקם במקום הכאב, אלא קשור לעמוד השדרה, למשל. כך, מניפולציות של חוליות צוואר הרחם (באזור הצוואר) או הרפיה של מתח השרירים מעניקות לעיתים הקלה מכאבי מרפקים, מכיוון שהם מתקנים תפקוד לקוי שעלול לתרום לבעיה.