אחד ההיבטים העיקריים בדרכו הרוחנית של מוסלמי הוא מדיטציה. הקוראן, הכתב הקדוש לאיסלאם, מזכיר מדיטציה (הרהור) במשך 114 פרקים. ישנם שני סוגים של תרגול מדיטציה.
אחד מהם הוא הבנה עמוקה של הטקסטים של הקוראן על מנת להכיר את נפלאות דבר האלוהים. הדרך נחשבת להתבוננות, הרהור על מה שהקוראן מדגיש, הכוללת הכל מהגופים הקוסמיים האדירים ועד ליסודות החיים. הקוראן נותן תשומת לב מיוחדת להרמוניה ביקום, למגוון היצורים החיים על הפלנטה, למבנה המורכב של גוף האדם. האיסלאם אינו אומר דבר על הצורך לבצע הרהור בישיבה או בשכיבה. התבוננות עבור מוסלמים היא תהליך שהולך יחד עם פעילויות אחרות. הכתוב מדגיש את חשיבות המדיטציה פעמים רבות, אך בחירת התהליך עצמו נתונה בידי החסיד. זה יכול להתרחש בזמן האזנה למוזיקה, קריאת תפילות, בנפרד או בקבוצה, בשקט מוחלט או בשכיבה במיטה.
הנביא ידוע בתרגול המדיטציה שלו. עדים דיברו לעתים קרובות על טיולי המדיטציה שלו למערה בהר חירה. בתהליך התרגול, הוא קיבל לראשונה את התגלות הקוראן. לפיכך, מדיטציה עזרה לו לפתוח את דלת ההתגלות.
מדיטציה באיסלאם מאופיינת. זה הכרחי להתפתחות רוחנית, קבלה ותועלת מהתפילה.
האיסלאם גם אומר שמדיטציה היא לא רק אמצעי לצמיחה רוחנית, אלא מאפשרת לך להשיג יתרונות עולמיים, למצוא דרך לריפוי ופתרון יצירתי של בעיות מורכבות. רבים מחכמי האסלאם הגדולים תרגלו מדיטציה (התבוננות ביקום והתבוננות באללה) על מנת להגביר את פעילותם האינטלקטואלית.
יותר מכל שאר התרגולים לצמיחה והתפתחות רוחנית, המליץ הנביא על תרגול מדיטטיבי איסלאמי.
– הנביא מוחמד.