והמטען שלו. זה חשוב ליידע את יקיריכם על הגעתו של תינוקכם שזה עתה נולד, כך שתזדקקו לסוללה... יתרה מכך, תוכלו גם להכין רשימה של כל האנשים שיש להודיע ​​להם, עם מספריהם.

הרבה מטבעות. מה לתדלק ממפיצי קפה - שאינם מקבלים כרטיסים או כרטיסי אשראי - ולהישאר ער כאשר היקרים והאוהבים שלך יזדקקו לכל התמיכה שלך... כי אם אתה יודע מתי אתה מגיע, אתה אף פעם לא יודע כמה פעמים תישאר. אתה יכול גם לשים מזון בתיק שלך, כמו שוקולד, פירות יבשים, עוגיות, ממתקים... כי אתה בהכרח תרצה לנשנש. זה לא הזמן לחשוב על דיאטה.

תכננו שתי תלבושות. כדי שתרגיש בנוח, וכדי להימנע מתחושת הזיעה כשהיורש שלך מגיע. עוד נעליים חיוניות ונוחות לקצב. כדי לשמור על נשימה רעננה, קח גם מברשת שיניים ומשחת שיניים.

צלם כנראה יגיע להציע לך להנציח את כל הרגעים הבלתי נמחקים האלה. אבל אנחנו יכולים רק להמליץ ​​לכם להביא גם את המצלמה שלכם, כדי להרבות בתמונות עם הסבים והסבתות וכל הקרובים. בדוק שלקחת גם את המטען, סוללה אחת או שתיים וכרטיס SD אחד או שניים. אתה עדיין יכול להשתמש בסמארטפון שלך כדי לאסוף את המזכרות, אבל עבור איכות התמונות, שום דבר לא מנצח מכשיר אמיתי.

בקיצור, למה לדאוג ברגעים שקטים יותר. רומנים, או יצירות שמהם ניתן לשאוב עצות יקרות, או עדויות מלאות רוך: "אני אבא - 28 ימים למצוא את הסימנים שלך", מאת יאניק ויסנטה ואליקס ליף-דלקורט, עורך. דלקורט; "לא ציפיתי לזה - ביטחון עצמי עדין וחסר עכבות של אבא מחויב", מאת אלכסנדר מרסל, עורך. לארוס ; או "Le cahier jeune papa" מאת בנג'מין מולר, מהדורה ראשונה. ספרים שימושיים אפילו יותר אם זה הילד הראשון שלך. לגבי משחקי וידאו ומוזיקה, אם אתה יכול להשתמש בהם במצב לא מקוון, זה אידיאלי. זה יאפשר לך לא להיות תלוי ב-wifi של בית היולדות... טאבלט יכול גם להעסיק אותך שעות ארוכות, למשל צפייה בסרט טוב.

הגעתו של ילד, מפוארת ככל שתהיה, אינה נטולת לחץ. אם חשבת להוריד פרקי מדיטציה להאזנה לא מקוונת, זה יעזור לך לעבור את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר. Headspace, Mind, במבוק קטן וכו'. כל כך הרבה יישומי מדיטציה מתוכננים היטב שבהם תמצא בהכרח את האושר שלך.

אתה יכול להחזיר אותו הביתה או ברגע שהתינוק שלך מציג את פניה הקטנות והחמודות במחלקת היולדות. תלוי בך. כדי לחשוב על היקרה והעדינה שלך, אתה יכול גם לקחת איתך שמן עיסוי, להציע לה עיסוי רגליים, אם היא אוהבת את זה.

האמהות הייתה צריכה לחשוב על זה, אבל עדיף לקחת איתך בקבוק, כדי להיות בטוחים שהקרובים שמגיעים לבקר אותך נקיים את ידיהם לפני שמניחים אותם על התינוק שלך.

את הרשימה הזו, רחוק מלהיות ממצה, יש להשלים את מה שחשוב לכם. חפיסת סיגריות ומצית, אם אתה מעשן. טבק מזיק לבריאות שלך, זה ידוע. אבל הפסקת עישון ביום שבו ילדך מגיע עשויה להיות לא הזמן הטוב ביותר.

הנה אתה, הודות לערכת ההישרדות הזו, אתה מוכן עכשיו. כל מה שאתה צריך לעשות זה ליהנות מהרגעים האלה.