זרעי פשתן הם "סופר" נהדר שיעזור לרדת במשקל. זהו מקור לסיבים, שומנים וחומצות המעוררים שריפת שומן מהירה. תזונאים אומרים כי זרעי פשתן מעוררים את חילוף החומרים ועוזרים לשמור על המשקל שהושג ללא מאמץ רב.
מוצר רב ערך זה מגביר את החסינות, משפר את בריאות הציפורניים והשיער, מאט את תהליך ההזדקנות. יחד עם זאת, כאשר ירידה במשקל מפחיתה משקל ומשנה את מצב העור, הוא הופך לח ואלסטי יותר. זרעי פשתן מכילים מגוון של חומצות אמינו, התורמות לכך.
איך לוקחים זרעי פשתן לירידה במשקל
לירידה תקינה במשקל, קח כל יום כף זרעי פשתן. הם די גסים כיוון שספיגה טובה יותר והוספתם לאוכל הם יכולים לטחון במכתש או במטחנת קפה.
לזרעי פשתן יש טעם ספציפי, כך שאכילתם לא תעבוד. הוסיפו אותם לסלטים, יוגורט, דגני בוקר חמים, יוגורט, שייקים. אם אתם אוכלים באופן קבוע זרעי פשתן, התוצאה היא מינוס 4 ק"ג בחודש. מובטח לך. כמובן, אל תשכחו לאכול נכון ולהתאמן.
- עירוי הזרעים
הזרעים יכולים להכין עירוי לירידה במשקל. לשם כך, 2 כפות זרעים, שפכו שתי כוסות מים רותחים והניחו לעמוד במשך 10 שעות בתרמוס. לשתות עירוי זה מומלץ ביום אחד.
מהלך זרעי הפשתן לירידה במשקל הוא 10 ימים, ואחריו הפסקה למשך 10 ימים, ואז המשך קורסים מתחלפים של 10 עד 10.
אם לוקחים זרעי פשתן, הסטארט-אפ שותה את כמות המים ביום. כדי להימנע מעצירות.
תכונות שימושיות של זרעי פשתן
- עזרה בהפרשת רעלים, טפילים ומוצרי הפסולת שלהם.
- לקדם את המסקנה של גוף המתכות הכבדות.
- מכילים חומצות שומן אומגה 3, 6 ו -9 מה שחשוב לכלי הדם, הלב, העור היפה, הצמיחה והיווצרות העצמות והעבודה הנפשית.
- הורדת רמות הכולסטרול בדם מפחיתה את הסוכרת ואת הופעת התקף הלב.
- מכילים סלניום אשר מפחית את הסיכון למחלות אונקולוגיות.
- עשיר באשלגן, המונע נפיחות, מחלות כליות, הפרעה בקצב הלב.
- מכילים לציטין וויטמין b, התומכים במערכת העצבים ואינם מורשים לפתח דיכאון.