"מימוזה", "אוליבייה" וכל אותם פרצופים של קרובי משפחה - לפעמים נדמה שבכל שנה חדשה אנחנו חוגגים את אותו תרחיש, וזה הופך להיות משעמם. אבל שמירה על מסורות מעניקה לנו דחיפה חזקה מאוד של תמיכה ועוזרת לנו להרגיש צעירים יותר, כותבת הפסיכותרפיסטית קימברלי קיי.
שמירה על מסורות חג חשובה מאוד לבריאות הנפשית שלנו - חשובה יותר ממה שאנו יכולים לדמיין. אולי אנחנו לא רוצים לראות את המשפחה במהלך החגים ונזכרים בעצב רב איך העצמי המתבגר הנרגז שלנו מרד במפגש המשפחתי הבא - אגב, המתבגרים המוחים התעוררו כמובן במבוגרים אחרים ליד השולחן המשותף שלנו. אבל התחושה המדהימה של "מסע בזמן" דרך התעוררות זיכרונות הילדות שלנו היא מתנה נהדרת עבורנו, כי היא עוזרת להרגיש לפחות קביעות מסוימת בחיים.
במילים אחרות, מסורות גורמות לנו להרגיש צעירים יותר. הם מספקים תמיכה ומשמעות לחיינו, אומרת היועצת והפסיכותרפיסטית קימברלי קיי. הם אפילו ממשיכים את הזיכרון שלנו לעבוד, מכיוון שהם מפעילים באופן אוטומטי זיכרונות אסוציאטיביים של חוויות קודמות משלבי התפתחות מוקדמים. למשל, בילדות ידענו שאסור לנו לגעת בכיריים בזמן אפיית עוגת השנה החדשה, ובהמשך כבר מבשלים אותה בעצמנו.
קימברלי קיי זוכרת שניסתה למרוד במסורת בשנה שבה עזבה בתה לחג של אביה. האישה הייתה מודאגת מהגירושים האחרונים והייתה משועממת מאוד. חבר הגיע אליה מעיר אחרת ותמך ב"תוכנית המרד" - לנטוש מאכלים מסורתיים ולאכול רק סושי.
עם זאת, התוכנית נכשלה. קיי התקשר לכל המוסדות הסמוכים ולא מצא מסעדת סושי פתוחה אחת. אפילו בסופר לא היה ולו גליל אחד. לאחר חיפוש ממושך התגלתה מסעדת דגים אופנתית שפתוחה ביום החג ממש. הנשים הזמינו שולחן, אך במקום התברר שביום זה, לפי המסורת, הן בישלו לא דגים במטבח, אלא את אותם מאכלים מסורתיים כמו בכל משפחה.
שנים מאוחר יותר, קיי מתייחסת לחוויה כ"ברכה נסתרת" שניחמה אותה ברמה לא מודעת, בדיוק כשהיא זקוקה לנחמה ותמיכה. "זה מוזר שאנחנו נוטים לסגת מאנשים ודברים ברגעים שבהם אנחנו הכי צריכים אותם", היא כותבת. "כמובן, לשוחח עם חבר היה אפילו יותר תומך, ושנינו צחקנו על העובדה שלא יכולנו להתרחק מהארוחת ערב החגיגית המסורתית."
לפעמים נדמה שאנחנו נאלצים לסבול מסורות, אבל היתרונות שלהן נסתרים מהתודעה שלנו. במקרים מסוימים אנו מתאבלים על אובדן יקיריהם, ואז שמירה על טקסי החג הרגילים מאפשרת "להאריך" את נוכחותם בחיינו.
השנה אפשר להכין פשטידת כרוב לפי המתכון של סבתא. ולהחיות איתה שיחות זיכרון איך להכין את המילוי בצורה נכונה. אנחנו יכולים להיזכר שהיא שמה תפוח במימוזה, כי סבא שלה אהב את זה, וסבתא רבא שלה תמיד בישלה מיץ חמוציות. אנחנו יכולים לחשוב על כל האהובים שכבר אינם איתנו, ועל אלה שרחוקים מאיתנו. להיזכר בילדותך ולספר עליה לילדים שלך, יחד איתם לבשל מאכלי חג מסורתיים למשפחתנו.
"האהבה לזיכרונות האלה זורחת כל כך חזק שאני מרגישה שהיא שורפת את הטראומות של העבר שלי ומטפחת זרעים אינסופיים של אהבה והכרת תודה על הזמנים הטובים", כותב קיי.
מחקר קוגניטיבי מראה שההזדמנות ל"מסעות בזמן" שאנו מקבלים משמירה על טקסים ומסורות מזכירה במובן מסוים את הילדות. אז תן לשנים של דאגות להתרחק מאחורי כל המהומה הזו של השנה החדשה וחג המולד, ונהיה צעירים יותר - גם בנשמה וגם בגוף.
על המחבר: קימברלי קיי היא פסיכותרפיסטית, יועצת ומגשרת.