תוכן
האם כדאי להתאמץ לצייד בית זמני? האם יש צורך להשקיע משאבים ביצירת נוחות "כאן ועכשיו", כאשר אנו יודעים שהמצב ישתנה לאחר זמן מה? אולי ליכולת והרצון ליצור לעצמנו נחמה, ללא קשר לזמניות המצב, יש השפעה חיובית על המצב שלנו - הן רגשית והן פיזית.
כשעברה לדירה שכורה, מרינה התמרמרה: הברז טפטף, הווילונות היו "של סבתא", והמיטה עמדה כך שאור הבוקר נפל ישירות על הכרית ולא הניח לה לישון. "אבל זה זמני! - היא התנגדה למילים שאפשר לתקן הכל. "זו לא הדירה שלי, אני כאן לזמן קצר!" הסכם השכירות הראשון נערך, כמקובל, מיד למשך שנה. עברו עשר שנים. היא עדיין גרה בדירה ההיא.
בחיפוש אחר יציבות, לעתים קרובות אנו מפספסים רגעים חשובים שיכולים לשנות את חיינו לטובה כיום, להביא יותר נחמה לחיים, מה שבסופו של דבר ישפיע לטובה על מצב הרוח שלנו ואולי גם על הרווחה.
בודהיסטים מדברים על ארעיות החיים. להרקליטוס מיוחסות המילים שהכל זורם, הכל משתנה. במבט לאחור, כל אחד מאיתנו יכול לאשר את האמת הזו. אבל האם זה אומר שהזמני לא שווה את המאמצים שלנו, לא כדאי לעשות אותו נוח, נוח? מדוע תקופה קצרה בחיינו פחות שווה מתקופה ארוכה יותר שלה?
נראה שרבים פשוט לא רגילים לדאוג לעצמם כאן ועכשיו. נכון להיום, הרשות את הטוב ביותר - לא היקר ביותר, אלא הנוח ביותר, לא האופנתי ביותר, אלא השימושי ביותר, המתאים לנוחות הפסיכולוגית והפיזית שלך. אולי אנחנו עצלנים, ואנחנו מסווים את זה בתירוצים ומחשבות רציונליות על בזבוז משאבים על הזמני.
אבל האם נוחות בכל רגע ורגע של זמן כל כך לא חשובה? לפעמים נדרשים כמה צעדים פשוטים כדי לשפר את המצב. כמובן שאין טעם להשקיע כסף רב בשיפוץ דירה שכורה. אבל לתקן את הברז שאנחנו משתמשים בו כל יום זה לעשות אותו טוב יותר עבור עצמנו.
"לא צריך ללכת רחוק מדי ולחשוב רק על איזה "מאוחר יותר" מיתי
גורגן חצ'טוריאן, פסיכותרפיסט
ההיסטוריה של מרינה, בצורה שבה היא מתוארת כאן, רצופה בשני רבדים פסיכולוגיים האופייניים מאוד לתקופתנו. הראשון הוא תסמונת החיים הנדחים: "עכשיו נעבוד בקצב מואץ, נחסוך לרכב, לדירה, ורק אז נחיה, נטייל, ניצור לעצמנו נוחות".
השני הוא דפוסים יציבים ומבחינות רבות סובייטיות, דפוסים שבהם בחיים הנוכחיים, כאן ועכשיו, אין מקום לנחמה, אבל יש משהו כמו סבל, ייסורים. וגם חוסר הרצון להשקיע ברווחה הנוכחית ובמצב הרוח הטוב שלך בגלל החשש הפנימי שמחר הכסף הזה כבר לא יהיה.
לכן, כולנו, כמובן, צריכים לחיות כאן ועכשיו, אבל עם מבט מסוים קדימה. אתה לא יכול להשקיע את כל משאביך רק ברווחה הנוכחית, והשכל הישר מציע שיש להשאיר גם את הרזרבה לעתיד. מצד שני, ללכת רחוק מדי ולחשוב רק על איזה "מאוחר יותר", לשכוח מהזמן הנוכחי, זה גם לא שווה את זה. יתרה מכך, אף אחד לא יודע מה יהיה העתיד.
"חשוב להבין אם אנחנו נותנים לעצמנו את הזכות למרחב הזה או חיים, משתדלים לא לתפוס הרבה מקום"
אנסטסיה גורנבה, מטפלת גשטאלט
אם זו הייתה ייעוץ פסיכולוגי, הייתי מבהיר כמה נקודות.
- איך מתנהלים שיפורים בבית? האם הם נועדו לטפל בבית או בעצמם? אם זה קשור לעצמך, אז זה בהחלט שווה את זה, ואם נעשה שיפורים לבית, אז זה נכון, למה להשקיע בזה של מישהו אחר.
- איפה עובר הגבול בין הזמני ל... מה, אגב? "לנצח", נצחי? זה קורה בכלל? למישהו יש ערבויות? קורה שדיור בשכירות "עוקף" את שלו מבחינת מספר שנות המגורים בו. ואם הדירה היא לא שלך, אלא, נניח, בחור צעיר, האם כדאי להשקיע בה? זה זמני או לא?
- קנה המידה של התרומה לנוחות החלל. ניקוי שבועי מקובל, אבל טפטים לא? עטיפת ברז עם מטלית היא אמצעי מתאים לדאוג לנוחות, אבל לקרוא לאינסטלטור זה לא? איפה עובר הגבול הזה?
- איפה סף הסובלנות לאי נוחות? ידוע שמנגנון ההסתגלות עובד: אותם דברים שפוגעים בעין וגורמים לאי נוחות בתחילת החיים בדירה מפסיקים להבחין עם הזמן. באופן כללי, זה אפילו תהליך שימושי. מה אפשר להתנגד לו? החזרת רגישות לרגשות שלך, לנוחות ואי נוחות באמצעות תרגולים של מיינדפולנס.
אפשר לחפור יותר: האם אדם נותן לעצמו את הזכות למרחב הזה או חי, מנסה לא לתפוס הרבה מקום, מסתפק במה שיש לו? האם הוא מרשה לעצמו להתעקש על שינויים, לשנות את העולם סביבו לפי שיקול דעתו? מבזבזים אנרגיה, זמן וכסף כדי שהחלל ירגיש כמו בית, יצירת נוחות ושמירה על קשר עם מקום המגורים?
***
כיום הדירה של מרינה נראית נעימה, והיא מרגישה שם בנוח. בעשר השנים הללו היה לה בעל שתיקן את הברז, בחר איתה וילונות חדשים וסידר מחדש את הרהיטים. התברר שאפשר להוציא על זה לא כל כך הרבה כסף. אבל עכשיו הם נהנים לבלות בבית, והנסיבות האחרונות הוכיחו שזה יכול להיות חשוב במיוחד.