אם מזונות מהונדסים גנטית ועמוסים בכימיקלים עלולים לגרום להשפעות בריאותיות שליליות אצל מבוגרים, מה לגבי פעוטות? עם זאת, אנשים רבים, כאשר קונים מזון אורגני לעצמם, בוחרים במזון תינוקות רגיל עבור הצאצאים שלהם. למרבה המזל, ארגון תזונה אורגנית לילד אינה משימה קשה ומהנה.
הבסיס לתזונה טובה יותר מתחיל במרכיבים איכותיים. אם אפשר, עדיף לגדל אותם בעצמך. אם לא, קנו במחלקות האורגניות. הבחירה חייבת להיעשות על מוצרים ממוצא מקומי, טריים ככל האפשר. כאשר אתם מביאים את המוצר מהשוק או מהחנות, הקפידו לשטוף אותו היטב.
עבור ירקות ופירות קטנים מאוד, אתה צריך להביא אותם למצב פירה. כדי להשיג את העקביות הרצויה, יש לדלל אותם בחלב אם או רק במים.
אם פירות או ירקות קשים (תפוחי אדמה, תפוחים וכו'), יש לבשל אותם במשך זמן רב עד לריכוך. לאחר מכן מכינים פירה, מוסיפים מעט נוזלים במידת הצורך. אין צורך לקנות מעבד למזון תינוקות, המוצע על ידי הספקים. בלנדר יספיק, ולירקות רכים כמו בטטה, מזלג יתאים.
זה חל על פירות וירקות כאחד. עשה אוכל - להאכיל ממש שם. אם מאחסנים מזון, רמת החנקות בהם עולה. תכננו את הארוחות של תינוקכם במשך היום והקפיאו את השאר.
· תהיו יצירתיים. מערבבים פירות וירקות שונים. על פניו של תינוקך תבין איזה שילוב הוא הכי אוהב.
הקפד לעקוב אחר טמפרטורת המזון המוגש.
קנה דגנים אורגניים כמו אורז חום. טוחנים אותו לקמח. לאחר מכן הוסיפו חלב אם או מים והרתיחו את התערובות בעצמכם.
אין להפריד מזון לתינוקות. אם אתם מבשלים שעועית ירוקה למשפחה, קוצצים את מנת התינוק. אין צורך להכין את הילד כל פעם בנפרד.
בגוף של ילדים שאוכלים אוכל רגיל, ריכוז חומרי ההדברה גבוה פי שישה מהרגיל. יש לנו חובה לקחת אחריות על בריאות ילדינו ואסור להעביר אותם לחברות מזון לתינוקות.