תוכן
חומר שותף
למה לא לדחות ארוחות קבועות במקום האהוב על הילדים שלך.
הו, כמה פעמים אנו עדים או (מה אפשר להסתיר!) משתתפים בסצנות קורעות לב: הילד משכנע את ההורים ללכת למקדונלד'ס, והאם עומדת בשמירה על עקרונות הרציונאל - לדעתה! - מזון. התוצאה של סכסוכים במשפחה כמעט תמיד זהה: דמעות, אכזבה, הליכה הרוס ... היום נלמד אותך איך ללכת למקדונלד'ס בצורה נכונה!
מציע ארוחת צהריים, לא חטיף
הורים רבים מכחישים את ילדם מביקור במקדונלד'ס עם הנוסח: "אין צורך להפריע לתאבון, ארוחת הצהריים מגיעה בקרוב!" עם זאת, במהלך הליכה ארוכה או פעילה, ילדים נוטים להוציא הרבה קלוריות ולהתחיל לחוות תחושת רעב חריפה. לגוף הילד קשה לדחות את סיפוק אחד הצרכים הבסיסיים עד שהם חוזרים הביתה - הם בדרך כלל רוצים לאכול כאן ועכשיו!
אנו מציעים להורים לקחת בחשבון את התכונה הזו ולתכנן את מסלולי ההליכה הארוכה עם ילדים כך שאחרי בערך 2/3 מהדרך הם יכולים לארגן "מנוחה" מאולתרת עם ארוחה. למשל, על ידי נסיעה למקדונלד'ס בדרך לארוחת צהריים מלאה. לאוכל לתינוקות, ערכות Happy Meal המתאימות ביותר, המעוצבות במיוחד כארוחה שלמה עם הרכב מאוזן ותכולת קלוריות.
קח בחשבון את כל צרכי גוף הילד
מקדונלד'ס שואפת לשמור על תכולת הקלוריות הממוצעת של ערכות Happy Meal מתחת ל -600 קק"ל - תוך שמירה על האיזון הנכון של כל החומרים המזינים. מנה אופטימלית כזו תעזור לילד להשביע את רעבונו במלואו מבלי לעורר תחושת שובע יתר, מה שיאפשר לו להמשיך את ההליכה במרץ מחודש ובמצב רוח מעולה!
קח את ההזדמנות לכלול מזון "לא פופולרי" בתזונה שלך
מסכים, כולנו מתלוננים מדי פעם שהילד לא אוכל דייסה או דוחה ירקות בבוז... זה פרדוקסלי, אבל נכון: אם תציעו לו את אותם מוצרים במקדונלד'ס, אז יש סיכוי גדול שבפמליה של המקום האהוב על הילד, הכל ייאכל בלי להשאיר עקבות! יתרה מכך, אם תערבבו נכון את המוצרים מתפריט Happy Meal, תוכלו להרכיב ארוחת צהריים העומדת במלואה בעקרונות הבסיס של תזונה מאוזנת, שאמהות מודרניות כל כך דואגות להם.
המשך לקרוא כדי לגלות כיצד לסיים את ארוחת הצהריים כראוי, וכן כללים אחרים לביקור במקדונלד'ס.