איך להיות יפה? וִידֵאוֹ
לטבע הנשי יש רצון להיות יפה. ובשביל זה אין צורך בפרמטרים קלאסיים ונתונים חיצוניים מצטיינים. כמעט כל אישה שלא מתעצלת לעבוד על עצמה ועל המראה שלה יכולה להפוך ליפה.
מצוינות מתחילה בביטחון עצמי
לא כולם מיועדים להיוולד יפה. עם זאת, אתה בוודאי מכיר דוגמאות רבות כאשר נשים שאין להן יופי קלאסי הופכות לסמלים של סגנון ואטרקטיביות. בין נשים כאלה, למשל, ברברה סטרייסנד ושרה ג'סיקה פרקר. כדי להיות מושך לאחרים, אתה צריך להיות יפה כלפי עצמך. בחורה חסרת ביטחון תיראה טיפשה גם אם יש לה בגדים יקרים, איפור מושלם ושיער מושלם. תאהבו את עצמכם, הפכו את הפגמים שלכם להדגשים.
השתמש בטכניקות שונות של אימון אוטומטי כדי להשיג רוגע וביטחון עצמי. זכרו את הדמות הראשית של הסרט "הכי מקסימה ומושכת" וקבלו את הטכניקות שלה
אל תיתן לעצמך לכעוס או לקנא. רגשות שליליים משתקפים על הפנים, מוסיפים קמטים, הופכים את הקול לצווחני או צווחני. תחשוב טוב לעתים קרובות יותר, היה אדיב, חיובי ואופטימי. וזכור שהקישוט הטוב ביותר של אישה הוא חיוך.
טיפול עצמי הוא תנאי מוקדם ליופי
צריך הרבה עבודה כדי להיות יפה. טיפול רגיל בפנים ובגוף אמור להפוך להרגל שלך. פנקו את עורכם עם מוצרי קוסמטיקה איכותיים בכל יום. אל תזניחו מתכונים עממיים - במשך מאות שנים נשים הסתדרו רק איתם והעניקו השראה לאבירים ומשוררים ביופיים.
בימי חול הטיפול העצמי אורך חצי שעה בבוקר ושעה בערב. הקדישו שעה או שעתיים נוספות במהלך סוף השבוע כדי לפנק את עצמכם באמבטיות, עטיפת גוף או טיפולים אחרים
ספק לעצמך תזונה מזינה, בריאה ושינה טובה. אלו הם התנאים החשובים ביותר להשגת יופי. אם הגזרה שלך רחוקה מלהיות מושלמת, הקפד על דיאטה. עם זאת, אל תלך לקיצוניות: תשישות, עור לא בריא ממחסור בוויטמינים ושיער נושר לא יהפכו אותך לאטרקטיבי יותר.
קנה בגדים איכותיים שיעזרו לך להדגיש את הדמות שלך ולהסתיר את הפגמים שלה. מצא את הסגנון שלך. כך גם לגבי איפור. על מנת לבחור את הגוונים הנכונים של קוסמטיקה דקורטיבית, עליך לבקר אצל קוסמטיקאית ולברר ממנו את סוג הצבע שלך. שאל אותו גם על מגמות האיפור האחרונות.
זז יותר כדי להיראות יפה. פעילות גופנית ממריצה, הופכת את הגוף לחזק, זריז ורזה. מה לבחור - ריקוד, אירובי, ריצה, שחייה או יוגה, אתם תחליטו.
העיקר שהפעילות הזו מעוררת בך רק רגשות חיוביים.
העידנים משתנים, וכל אחד מהם מביא את סטנדרט היופי שלו. אי אפשר לעמוד בקצב האופנה המשתנה במהירות. על ידי ביצוע העצות האלה, אתה תהיה אטרקטיבי מחוץ למסגרת הזמן. אבל אל תשכח שהכי יפה היא האישה שאתה אוהב.