שיהוקים הם השם הנפוץ (אנו מדברים עליו myoclonie phrénoglottique במונחים רפואיים) לציון א רצף התכווצויות עוויתות לא רצוניות וחוזרות של הסרעפת הקשורות לסגירת הגלוטיות ולעתים קרובות להתכווצות השרירים הבין -צלעיים. Ce רפלקס מתרחשת בפתאומיות ובלי שליטה. התוצאה היא שורה של "שיקים" קוליים אופייניים.

השיהוקים נובעים כנראה מגירוי של עצבי הזרע, עצבי הוואג או גזע המוח המצוי במוח. גירויים אלה מפעילים את רפלקס השיהוק.

ישנם שני סוגים של שיהוקים. הנפוץ ביותר הוא ה שיהוקים אמרו שפירים (או חריפה), שאורכת בדרך כלל לא יותר מכמה דקות, או אפילו כמה שניות, ואז נפסקת באופן ספונטני. זה נובע מגירוי של הוואג או העצב הפראני, לרוב ממוצא מעיים. עם זאת, ניתן לקשר אותו לגורמים רבים ושונים: בליעת מזון מהר מדי או בכמות רבה מדי, אירופגיה, הריון, עישון מוגזם, צחוק, שיעול, שינויים פתאומיים בטמפרטורה, מתח, שימוש לרעה באלכוהול, צריכת משקאות. נוצץ…

לעתים רחוקות הרבה יותר, אנשים מסוימים יכולים להתפתח שיהוקים כרוניים (או שיהוקים מרדניים). אומרים שהוא מתמשך כאשר משכו עולה על 48 שעות, עקשן כאשר הוא נמשך יותר מחודש. שיהוקים נחשבים אז למחלה. הגורמים לשיהוק זה הם לעתים קרובות פתולוגיים, כלומר קשורים למחלות שונות המשפיעות במיוחד על העצב הפרני, עצב הוואגוס או גזע המוח. זה יכול לנבוע גם מהפרעות במערכת העצבים המרכזית, הפרעות מטבוליות או תרופות עם תופעת לוואי זו. אנשים מעל גיל 50 הם קבוצת הגיל המושפעת ביותר מצורת שיהוקים נדירה מאוד זו.

כפי שהשם מרמז, שיהוקים קלים אינם מזיקים לחלוטין ואינם דורשים טיפול מיוחד מכיוון שהם בדרך כלל חולפים מעצמם די מהר. מצד שני, יש סדרה שלמה של אמצעים או "תרופות" שיוכלו לעצור שיהוקים. רובם מבוססים על גירוי הגלוטיות, הגדלת רמת הפחמן הדו חמצני בריאות, קצב הנשימה והסטה. בין שישים הטכניקות שזוהו, נוכל לצטט את הדברים הבאים:

• להפסיק באופן זמני לנשום (דום נשימה ממושך מרצון),
• פתאום להפריע לנשימה בזכות אפקט הפתעה,
• שתו כוס מים גדולה בבת אחת,
• לשתות כוס מים, לכסות את האוזניים ולהטות את הראש לאחור,
• משוך את הלשון קדימה,
• משפשפים את החיך באצבע,
• מוצצים קוביית קרח או בולעים קרח כתוש,
• לבלוע מוצר חומצי או מתוק (לימון, אבקת סוכר, לחם יבש, ג'ינג'ר וכו '),
• מניחים חפץ קר על הבטן בגובה הסרעפת,
• לגרום להתעטשות על ידי נשימה של פלפל ...

יש לנקוט בזהירות ברשימה הלא ממצה הזו של תרופות פופולריות ולעתים אבסורדיות: רוב השיטות הללו מועברות במסורת מבלי שניתן יהיה לקבוע במדויק אם הן יעילות או לא. לשיהוקים כרוניים, הטיפול נקבע על סמך המחלה שהפעילה אותו. מספר שיטות הכוללות גירוי של דופן הלוע בעזרת בדיקה ותרופות (מרפי שרירים, תרופות נוגדות דיכאון, נוגדות פרכוסים) משמשות עם זאת כדי לנסות להפחית את תדירות השיהוק ולספק הקלה לאדם הסובל מהן.

קשה למנוע הופעת שיהוקים, המתרחשים באופן אקראי למדי, אך אנו יכולים לנסות להפחית את הסיכונים. הימנעות מאכילה מהירה מדי, וכמו יותר מדי טבק, אלכוהול או משקאות קלים, ה מצבים מלחיצים או שינויים פתאומיים בטמפרטורה.

קיימות שיטות רבות להילחם נגד שיהוקים.

תרופות קלאסיות

בנוסף לאלה שהוזכרו לעיל, תוכל לנסות טיפים אחרים.

• שכב על הגב וכופף את הברכיים כדי שהן תלויות על החזה שלך.
• קח חתיכת סוכר ספוגה בחומץ.
• תן לשלושה גושי סוכר להמיס בפה.
• לחץ את האצבע הקטנה שלך בחוזקה במשך כ- XNUMX שניות.

טיפולים

במקרים של שיהוקים כרוניים, ניתן להשתמש בטיפולים משלימים כגון אוסטאופתיה או דיקור סיני ... בתנאי שמקור השיהוקים ידוע וכי המחלה או הבעיה המדוברת כבר טופלו רפואית. . אכן, שיהוקים כרוניים יכולים לנבוע ממחלות קשות וחיוני להתחיל בחיפוש אחר הסיבה. מעבר ישיר לטיפול משלים מבלי לעבור בדיקה רפואית יכול לייצג אובדן סיכוי לטיפול במחלה מתקדמת בזמן.

הומיאופתיה

מאחר שיהוקים דומים להתכווצות דיאפרגמה, ההומאופתיה מציעה פתרונות המשמשים באופן מסורתי להתכווצויות שרירים כגון Cuprum metallicum, Compound Aesculus, Tabacum ו- Cicuta viros.