לקבלת הטעם והצבע הטובים ביותר של שייק הוואי, השתמשו בפפאיה הוואי אדומה.
הפפאיה מועשרת באנזימים המקדמים עיכול טוב. אז הקינוח הזה הוא לא רק טעים להפליא, אלא גם בריא מאוד.
זמן בישול: דקות 20
המנות: 2
מרכיבים:
- 1 כוס אננס טרי קצוץ דק
- 1/2 כוס פפאיה מקולפת
- 1/4 כוס צוף גויאבה, (ראה "עצות והערות")
- 1 כף מיץ לימון
- 1 כף גרנאדין, (ראה טיפים והערות)
- 1/2 כוס קרח
הכנת שייק הוואי:
מניחים את כל החומרים בבלנדר. יוצרים מחית חלקה ומגישים את המשקה מיד.
טיפים והערות:
הערה: גרנדין הוא סירופ אדום (בדרך כלל בטעם מיץ רימונים) המשמש לצבע ולטעם משקאות. חפש גרנדין במדור האלכוהול בסופרמרקט שלך. חפשו צוף גויאבה בקטע מיצים אקזוטיים.
ערך תזונתי:
למנה: 81 קלוריות 0 גרם. שמן; 0 גרם. כולסטרול; 21 גרם. פחמימות; 1 גרם. סנאי; 2 גרם. סִיב; 5 מ"ג נתרן; 201 מ"ג אשלגן.
ויטמין C (100% DV)