סיים! אם לשני ילדים, למרות השונאים, ירדה 50 ק"ג

כל בני הבית וכמובן נטליה עצמה היו מרוצים מהתוצאה.

לפני תשע שנים שקל נטליה טייקסיירה מברזיל, בגיל 25, 120 ק"ג. נטליה יכולה לאכול עד 10 חפיסות שוקולד ביום. התזונה היומית שלה כללה מזון מהיר, צ'יפס, סודה ושאר ג'אנק פוד. זה הגיע למצב שנטליה זכתה לכינוי האישה השלמה ביותר בארץ. זה היה מאכזב מאוד ולא בריא במיוחד.

זה יכול היה להמשיך עוד יותר, אך רק צעד אחד השפיע על התפתחות האירועים. נטליה החליטה להירשם באינסטגרם. היא פרסמה את הפוסט הראשון שבו הציגה דמות בתלבושת קז'ואל. ואז משתמשים החלו להרעיף על הילדה הערות לא מחמיאות. Teixeira נאלצה למחוק את החשבון שלה.

למחרת בבוקר, נטליה הרגישה "שמנה ומגעילה". טקסיירה ידע שעליה לפעול. היא עזבה את עבודתה במשרד, מה שאילץ אותה לשבת בישיבה, וגם שכרה מאמן אישי. יחד עם זאת, היא לא יישמה דיאטות מתישות והגבילה את עצמה מאוד בתזונה, אלא רק סירבה למתוקים והדירה לחלוטין את השוקולד מהתזונה.

נטליה החלה לבקר בכל יום בחדר הכושר. תוך חמש דקות לאחר תחילת השיעור, הילדה נפלה, רצתה לבכות ולצרוח. עם זאת, היא קמה והמשיכה ללכת לעבר השער. לאחר מספר חודשים של אורח חיים חדש, משקלו של טיקסיירה החל להימס. לאחר 4 שנים היא ירדה 50 ק"ג, ורק 12% שומן נותרו בגופה. נטליה התעניינה בפיתוח גוף, והמאמן הכין אותה לקראת התחרות, בה תפסה את המקום השישי, וחצי שנה לאחר מכן - השלישית.

נטליה החלה לקיים באופן פעיל בלוג אישי ולספר בו את סיפורה, ונותנת השראה לבנות לבצע טרנספורמציה. לדברי טייקסרה, היא הצליחה לגלות דרך יוצאת דופן לרדת במשקל. לא היה מדובר כלל בהגבלת תזונה ואימון פעיל, אלא בשינוי דרך החשיבה.

התחתנתי בגיל 18 לאחר שפגשתי את בעלי גילסון. באותו זמן, רק התחלתי לעבוד כרואה חשבון, ישבתי כל היום ליד המחשב. כל מה שעשיתי היה לאכול ולשבת. אכלתי כמות עצומה של ג'אנק פוד - 5000 קלוריות נוספות ביום. כשאותו לילה הרגשתי שכבר נוטף שומן בצד שלי, החלטתי לשנות. עם זאת, הנקודה היא לא רק שהתחלתי לאכול אחרת או שהתחלתי ללכת לחדר כושר, שיניתי את צורת החשיבה שלי. זה הפך להיות המפתח שלי לשינוי - הנערה כותבת בבלוג האישי שלה.

לדברי נטליה, היא הצליחה להשיג את מטרותיה רק ​​משום ששינתה לחלוטין את הגישה לבעיה. עכשיו טקסיירה לומד פסיכולוגיה באופן פעיל, עוסק בפיתוח גוף ומלמד בנות את היסודות של ירידה נכונה במשקל. הבעל והילדים גאים בנטליה, שרואה עצמה כיום כאחת הנשים המאושרות בעולם!

השאירו תגובה