הפטופוביה היא פוביה ספציפית המוגדרת על ידי הפחד ממגע פיזי. המטופל מפחד להיגע באחרים או לגעת בהם בעצמו. כל מגע פיזי מעורר מצב של בהלה בהפטופוב. בדומה לפוביות ספציפיות, הטיפולים המוצעים להילחם בהפטופוביה מורכבים בפירוק פחד זה מפני נגיעה על ידי התמודדות איתה בהדרגה.

הגדרה של הפטופוביה

הפטופוביה היא פוביה ספציפית המוגדרת על ידי הפחד ממגע פיזי.

המטופל מפחד להיגע באחרים או לגעת בהם בעצמו. לתופעה עכשווית זו אין קשר למיזופוביה המגדירה את הפחד להיות במגע או להידבק מחיידקים או חיידקים.

האדם הסובל מהפטופוביה מגזים בנטיה הרגילה לשמר את המרחב האישי שלו. כל מגע פיזי מעורר מצב של בהלה בהפטופוב. לחבק מישהו, לנשק או אפילו לחכות בקהל הם מצבים קשים מאוד להתמודדות עם הפטופוב.

הפטופוביה ידועה גם בשם הפפוביה, אפפוביה, הפופוביה, אפנפוספופוביה או תיקסופוביה.

סוגי הפטופוביות

יש רק סוג אחד של הפטופוביה.

גורמים להפטופוביה

סיבות שונות יכולות להיות מקור ההפטופוביה:

• טראומה, כמו תקיפה פיזית, במיוחד מינית;
• משבר זהות. כדי להתמודד עם חוסר הערכה, שיפוט של אחרים, האדם הסובל מהפטופוביה שומר על השליטה על גופו;
• שינוי המחשבה המערבית: לכבד את מוצאו של כל אדם מתווסף בהדרגה כבוד לכל גוף. הנגיעה לאחר מכן הופכת להיות חסרת כבוד בזרם החשיבה הזה.

אבחון של הפטופוביה

האבחון הראשון של הפטופוביה, שנעשה על ידי רופא מטפל באמצעות תיאור הבעיה שחווה המטופל עצמו, יצדיק או לא יצדיק את הקמת הטיפול.

אבחנה זו נעשית על בסיס הקריטריונים של הפוביה הספציפית של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות:

• הפוביה חייבת להימשך מעבר לשישה חודשים;
• הפחד חייב להיות מוגזם מול המצב האמיתי, הסכנה הנובעת;
• החולים נמנעים מהמצב שגרם לפוביה הראשונית שלהם;
• פחד, חרדה והימנעות גורמים למצוקה משמעותית שמפריעה לתפקוד חברתי או מקצועי.

אנשים שנפגעו מהפטופוביה

נשים דואגות יותר להפטופוביה מאשר לגברים.

גורמים המקדמים הפטופוביה

חלק מגורמי הסיכון להפטופוביה כוללים:

• פמליה הסובלת מהפטופוביה;
• השכלה עם מעט מגע, חוסר גירוי מישוש בגיל הרך.

מרחק מאחרים

ההפטופוב נוטה לשמור על מרחק מאנשים אחרים ואפילו מאובייקטים.

תחושה של חוסר כבוד

ההפטופוב מרגיש חוסר כבוד כאשר אדם נוגע בו.

תגובה חרדה

מגע, או אפילו הציפייה שלו, עשוי להספיק כדי לעורר תגובה חרדתית בהפטופובים.

התקף חרדה חריף

במצבים מסוימים, תגובת החרדה יכולה להוביל להתקף חרדה חריף. התקפות אלה מופיעות בפתאומיות אך יכולות להיפסק באותה מהירות. הם נמשכים בין 20 ל -30 דקות בממוצע.

תסמינים אחרים

• דופק מהיר;
• זיעה;
• רעידות;
• צמרמורת או גלי חום;
• סחרחורת או ורטיגו;
• רושם של קוצר נשימה;
• עקצוץ או קהות;
• כאב בחזה ;
• תחושת חנק;
• בחילה;
• פחד למות, להשתגע או לאבד שליטה;
• רושם של חוסר מציאות או ניתוק מעצמך.

כמו כל פוביה, הפתופוביה היא קלה יותר לטיפול אם מטפלים בה ברגע שהיא מופיעה. טיפולים שונים, הקשורים לטכניקות הרפיה, מאפשרים לחפש את הגורם להפטופוביה, אם היא קיימת, ואז לפזר את הפחד ממגע פיזי על ידי התמודדות איתה בהדרגה:

• פסיכותרפיה;
• טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים;
• הִיפּנוֹזָה;
• טיפול בסייבר, המאפשר למטופל להיחשף בהדרגה למגע פיזי במציאות מדומה;
• טכניקת הניהול הרגשי (EFT). טכניקה זו משלבת פסיכותרפיה עם דיקור - לחץ באמצעות האצבעות. הוא מעורר נקודות ספציפיות בגוף במטרה לשחרר מתחים ורגשות. המטרה היא לנתק את הטראומה - כאן המקושרת למגע - מאי הנוחות המורגשת, מהפחד.
• EMDR (הרחקת עיניים ועיבוד מחדש של תנועות עיניים) או הרגישות והעיבוד מחדש על ידי תנועות עיניים;
• מדיטציה של מיינדפולנס.

נטילת תרופות נוגדות דיכאון עשויה להיחשב כמגבילה את הבהלה והחרדה.

קשה למנוע המטופוביה. מצד שני, לאחר שהסימפטומים נרגעו או נעלמו, ניתן לשפר את מניעת ההישנות בעזרת טכניקות הרפיה:

• טכניקות נשימה;
• סופרולוגיה;
• יוגה.

על ההפטופוב ללמוד גם לדבר על הפוביה שלו, בפרט למקצוע הרפואה, כך שאנשי המקצוע יהיו מודעים לכך ולהתאים את המחווה שלהם בהתאם.