בנות עם דמות כמו קים קרדשיאן: תמונות, פרטים

מי: סטודנט במחלקת המשחק, מנהל חברת קווסטוריה.

לגבי הדמות:

את הדמות קיבלתי מאמי. כדי לשמור על המצב הנכון, קודם כל, אני נכנס לספורט - אני הולך לחדר הכושר. זה עוזר לשמור על הצורה גם ללא הגבלות קפדניות. למרות שאני אף פעם לא יכול לוותר על השוקולד והגלידה האהובים עלי, אני משתדל להקפיד לפחות חלקית על תזונה בריאה. כמובן שהבעיה הגדולה בדמות כזו עם ירכיים מפותלות היא צלוליט. מקווה שאצליח לנצח אותו!

לגבי הבגדים הנכונים:

בגדים עם מותניים מוגדרים היטב מתאימים ביותר: חולצה רפויה קשורה במותן, ג'ינס עם תחתית פעמונים עם מותניים גבוהים, שמלה לדמות (עד אמצע הירך, ברכיים, אורך הרצפה). אגב, שמלות באורך הרצפה הן נושא נפרד, אני ממש אוהבת אותן! יש להימנע מבגדים נמוכים או סווטשירטים רופפים המסתיימים בחלק הרחב ביותר של המותניים, אלא אם כן מדובר בחליפת אימון.

לגבי הדבר האהוב עליך:

למרות כל האהבה שלי לחולצות טי, חולצות וג'ינס חסרות צורה, יש לי הרבה שמלות. מזדמנים ומותאמים, באורך בינוני ובאורך הרצפה, רבים עם גב פתוח. קשה לבחור דבר אחד, אבל אם זה משהו יומיומי, אז אני מאוד אוהבת ג'ינס כחול מתרחב עם חולצת גולף בצבע שוקולד ושמלה באורך הרצפה ברצועה קטנה בצבע ירוק-אפור עם אפוד פרווה. מחכמה, אני מעריצה שמלה באורך הרצפה כחול כהה עם גב פתוח וחצאית מעט מורחבת.

מי: סטודנט.

לגבי הדמות:

הדמות שלי זהה לחלוטין לדמותה של אמי. רק המותניים שלה דקות אפילו יותר משלי! בדרך כלל אני לא תומך בנתון שלי, פשוט הוצאתי לחם, סוכר ומלח מהתזונה. אם אני נכנס לספורט, אז אני שם מחוך לירידה במשקל.

לגבי הבגדים הנכונים:

אם לילדה יש ​​מותניים דקים, אז כדאי להדגיש אותה - להראות לאחרים את דמותה המסותתת!

לגבי הדבר האהוב עליך:

פריטי המלתחה האהובים עלי הם חצאיות ומכנסיים גבוהים.

מי: אמן-זמר, מורה לקול.

לגבי הדמות:

הדמות שלי היא יותר תורשה. לאמא יש מבנה גוף דומה. אני מנסה לאכול נכון כמה שאפשר, אבל אני לא יכול להכחיש לעצמי ממתקים. למרבה המזל, הממתקים הולכים לאן שהם צריכים ללכת - בירכיים!

לגבי הבגדים הנכונים:

והכי חשוב, הדגש את הצורות הנשיות שלך! היה בטוח בעצמך, כמעט כל סגנון לבוש יתאים לך, ואל תשכח את העקב החינני והגבוה. אתה מוכן לכבוש את העולם!

לגבי הדבר האהוב עליך:

אני אוהב חצאיות עיפרון! יש לי הרבה מהם בארון הבגדים שלי - באורכים, צבעים וסגנונות שונים. וכמובן עקב גבוה!

מי: מנהל.

לגבי הדמות:

הדמות שלי היא יותר תורשה מאשר עבודה קשה. אני חצי ארמני (אגב, כמו קים קרדשיאן - בערך WD), אז עקומות כאלה אופייניות לנערות הלאום שלנו.

כדי לשמור על כושר, אני מנסה לאכול נכון. למדתי הרבה דיאטות, אבל הגעתי למסקנה שהן לא יעילות. רק תזונה נכונה עוזרת: אנו לא כוללים מזון שומני, מזון עמילני, מזון מטוגן, ממתקים, מזון חריף, מיונז וכל המזונות המזיקים כמו צ'יפס, קוקה קולה, מזון מהיר. הקפידו לאכול ארוחת בוקר דשנה. לפני ארוחת הבוקר, 20 דקות לפני הארוחות, אני שותה כוס מים חמים. כמו כן, לאחר האכילה, אתה צריך להיות בתנועה במשך 40 דקות לפחות, זהו פרט מוכח וחשוב לשמירה על דמות.

כל בגד נראה יפה על דמות מתאימה, אז אתה צריך לנסות להקדיש תשומת לב מיוחדת לדמות. אתה צריך לזוז, ללכת, לשחק ספורט, אבל בלי קנאות. בבוקר אני עושה תרגילים, אני גם אוהב לקפוץ בחבל ובסקוואט. גם חדר הכושר חשוב מאוד, אך בזמן האחרון אין לי זמן לכך, כך שתנועה ותרגילים כיום עוזרים לשמור על דמות.

לגבי הבגדים הנכונים:

אל תזלזלו בכבודכם והסתירו אותם מאחורי בגדים שקעים. אבל הכל צריך להיות במידה ומדי פעם. אם יש לך קבלת פנים לעסקים, בחר בחצאית ומכנסיים קלאסיים, שמלה, שמלות שמש דמויי עסקים. למסיבה-שמלות, להליכה-ג'ינס-חולצות, שמלות-טוניקות, דברים מעניינים בהירים שהם במגמה. אתה יכול להדגיש את הדמות עם שמלת ערב, חליפה וכו '. לכל פרמטר אתה צריך לקנות דברים שתואמים את הגודל שלך ולהדגיש את הכבוד שלך.

לגבי הדבר האהוב עליך:

יש לי הרבה דברים אהובים בארון הבגדים שלי. אני יכול לייחד שני מהאהובים עלי-ג'ינס עם חולצות קז'ואל ברחוב ושמלה אדומה.

מי: סטודנט.

לגבי הדמות:

יש לי צורות נשיות מעוגלות למדי, וזוהי תורשה. כמו כן, מאז ימי הלימודים, אני אוהב פעילות גופנית, משחקי חוץ ואורח חיים פעיל. אני לא נכנס לספורט כל הזמן, אבל חינוך גופני הוא תמיד בחיי: אני חי ביער הרבה זמן, אחר כך אני משחק כדורעף עם החברים שלי, ואז אני הולך לקראטה, ואז אני לעשות יוגה לבד. הגוף עצמו מבקש המון, ואני מרגיש את זה טוב. כמו כן, איש לא ביטל שכיבות סמיכה יומיות, סקוואטים והבר.

מעולם לא הייתי תומך בדיאטות והגבלות רציניות על עצמי, אהובי, אבל אני גם לא הולך לממסדי מזון מהיר. כשהתחלתי לתרגל קראטה פעמיים בשבוע וממש זחלתי מהאימון, הגוף נבנה מהר מאוד לתזונה חדשה. ממש לא רציתי קמח, למרות שלפני כן אהבתי כל מיני לחמניות טעימות, והתחלתי ממש לרצות פירות, ירקות ומשהו חלבי. אני אוהב את הרעיון שהגוף חכם יותר מאיתנו, אתה רק צריך להקשיב לו.

לגבי הבגדים הנכונים:

עם דמות כמו שלי, כל מה שמתאים לה, כלומר דברים צמודים, נראה נהדר. ג'ינס ושמלות צריכים להתאים היטב, לחבק את הצורה, ואם גם עם עקב - בהחלט יופי! אם אתה אוהב בדים נעים, מעופפים או גזרה רופפת, אז בתמונה עדיין רצוי לשלב אותם עם משהו המדגיש את הדמות. אחרת, אתה תיראה יותר ממה שאתה - מנוסה על ידי הניסיון שלך.

לגבי הדבר האהוב עליך:

הדבר האהוב בארון הבגדים הוא שמלות! לכל אירוע, בכל עת! כדאי להוסיף איזשהו אביזר: גנב, עגילים - ואתם כבר במראה אחר. ובשמלה אתה תמיד מרגיש כמו אישה ומושך את תשומת הלב והמבטים של עוברי אורח.

מי: מדריך כושר, מאמן ריקודים.

לגבי הדמות:

הדמות שלי היא שנים של עבודה קשה. ראשית, היו ספורט - אירובי כושר. תחרויות קבועות ואימונים ... קיבל את הקטגוריה של "מועמד לאמן ספורט", זכה באליפות רוסיה בכושר אירובי.

אני לא אוכל מזון עמילני, צ'יפס, סודה, ממתקים (אבל לפעמים אני מרשה לעצמי להירגע). אני ממליץ לבנות לדאוג לעצמן, ללכת לשיעורים לפחות 2 פעמים בשבוע ולפקח על תזונה נכונה.

לגבי הבגדים הנכונים:

אופן הלבוש הטוב ביותר תלוי בגובה הילדה, העדפותיה, עבודתה ואורח חייה.

לגבי הדבר האהוב עליך:

אני מעדיף ללבוש ג'ינס, מכנסיים קצרים וחולצות. אבל יש לי גם הרבה שמלות. הדבר האהוב עליכם הוא נעלי ספורט.

מי: רואה חשבון ראשי בחברת בנייה.

לגבי הדמות:

הדמות שלי היא תורשה. אני הולך לחדר כושר-אני מתאמן עם מאמן לפי תכנית אישית ואוכל נכון, אני מקפיד על ארוחות נפרדות, במנות קטנות 6-7 פעמים ביום, אני נמנע מממתקים, בזכות זה אני שומר על הצורות האטרקטיביות שלי .

לגבי הבגדים הנכונים:

אני ממליץ לך ללבוש שמלות צמודות ונעלי עקב!

לגבי הדבר האהוב עליך:

הדבר האהוב בארון הבגדים הוא שמלת דגים המדגישה את כל יופייה של הדמות.

מי: המנהל במתחם הספורט.

לגבי הדמות:

זוהי תורשה על קו האב - כל קרובי משפחתו מצדו היו עם דמות מסוג דומה. אני מנסה לשמור על רכות בעזרת תזונה נכונה והליכה, אני משתמש בהרבה מים. לאחרונה הפכתי לאמא, ורציתי לקבל במהירות את הגזרה שלי, אז במשך שישה חודשים אחרי לידת הילד עשיתי עיסוי גוף מלא מדי יום עם קרצוף וצנצנת ואקום. הייתי עושה אירובי צעד, אני מתכוון לחדש את השיעורים, כי אימון עוזר מאוד לשמור על הגוף שלי בכושר טוב.

לגבי הבגדים הנכונים:

בבגדים, אני מנסה להדגיש את קו הכתפיים, הזרועות, המותניים הבעה והבטן השטוחה. אני בוחר בחצאיות בגזרה פשוטה, ללא "פעמונים ושריקות" מיותרות. אני אוהב ג'ינס סקיני שמדגיש את הצורה. אני מעדיף נעליים עם עקבים, כי זה מאריך את הרגליים ויזואלית והופך אותן לדקיקות יותר.

אני מעדיף ניגודיות בבגדים: עליון בהיר - תחתון כהה. ובכן, באופן כללי, אני מייעץ לבנות עם מבנה הגוף שלי לבחור צלליות מותאמות על מנת להדגיש לטובה את כל היתרונות של דמות ה"אגס ". אני לא ממליץ לך לבחור מכנסיים עם הדפס מודגש ולבוש רופף - זה יכול להוסיף ויזואלית 5 ק"ג!

לגבי הדבר האהוב עליך:

שמלות מותן וצוואר וי.

מי: מנהל פרויקט השקעות.

לגבי הדמות:

במקרה שלי, התורשה שיחקה תפקיד גדול. לאמא עדיין יש אותה דמות, אנחנו אפילו לובשים בגדים בגודל אחד.

כמובן, יש צורך לתמוך בדמות, אך חשוב מאוד שהיא תתחיל להיווצר מילדות. עבור ילדה, אין דבר טוב יותר מאשר לרקוד, במיוחד ספורט אירועים. הם עוזרים לא רק לחזק את כל השרירים, אלא גם לעצב אותם יפה, טוב יותר מכל ספורט. תמיד קל להבחין בין דמות "רוקדת" לדמות ספורטיבית. כמו כן, ריקודים יוצרים הליכה קלילה ויפה, כי לא משנה מה הדמות האידיאלית, אם אינך יודע כיצד להציג אותה, הכל לשווא.

אני מתאמן בריקודים סלוניים מאז שהייתי בן 7. עכשיו אני תומך בדמות שלי, עושה מתיחות כל יום. ואני לא מודה בדיאטה. הגוף מאושר כשהוא מקבל כל מה שהוא רוצה, אך כמובן שאי אפשר להתעלל בו. עליך תמיד לזכור על האמרה: אם יש תרופה בכף, אז יש רעל בדלי.

לגבי הבגדים הנכונים:

אני מייעץ לבנות בעלות דמות מסוג "גיטרה" להדגיש זאת בכל דרך אפשרית: אל תפחדו ללבוש דברים צמודים, פתחו את המותניים, במידת הצורך. היזהר בדברים חתוכים ישרים. הם יכולים לכסות את החזה והירכיים ולהסתיר את המותניים. והרושם של השקית ייווצר.

לגבי הדבר האהוב עליך:

אני חובב שמלות, הן מהוות 70% מהארון שלי. זהו פריט הלבוש הנשי והסקסי ביותר. באופן מוזר, יש בעיה עם חצאיות. קשה מאוד לבחור את הגודל: אם החצאית מתאימה היטב למותניים, היא בדרך כלל רחבה במותניים, ולהיפך.

מי: מאמן ריקודים.

לגבי הדמות:

הדמות שלי היא עבודה על עצמי ועל הגוף שלי. אני נכנס לספורט - ריקודים, כושר, יוגה. אין דיאטה ספציפית, אבל אני משתדל לא לאכול מזון שומני ועמילני. אני אוהב ממתקים, אני אוכל כל יום, אבל במידה. אני לא שותה קפה ותה, אבל אני שותה הרבה מים.

לגבי הבגדים הנכונים:

אני תמיד מנסה להדגיש את הדמות שלי על ידי בחירת דברים צמודים. בנות עם דמות כמו שלי יכולות ללבוש בבטחה דברים בצבע בהיר ועם הדפס בהיר.

לגבי הדבר האהוב עליך:

אני מאוד אוהבת ללבוש שמלות צמודות. הם תמיד מדגישים בצורה מושלמת את הדמות.

מי: סטודנט של ULSTU.

לגבי הדמות:

לאמא ולסבתא שלי יש אותו גוף כמוני. כדי לתמוך בה, אני עושה ספורט בבית: עושה סקוואט עם משקולות, כפיפות פלג גוף עליון ושכיבות סמיכה. אני משתדל לא לאכול מזון שומני, אני אוכל מזון בריא, אני עוקב אחר המשטר. בזכות זה ירדתי 8 קילו!

לגבי הבגדים הנכונים:

בבגדים, אתה צריך להדגיש את המותניים. בנות עם קומה קצרה צריכות לבחור דברים עם מותניים גבוהות - הן מגדילות ויזואלית את אורך הרגליים. אני אישית לא חובב נעלי עקב, אבל הן מתאימות לי.

לגבי הדבר האהוב עליך:

אני אוהב חותלות, הם מדגישים את מה שאתה צריך! אבל על כוהנים עם צלוליטיס, עדיף ללבוש מכנסי טרנינג או חותלות עם מוסיפים או ציורים.

מי: מנהל יחסי ציבור.

לגבי הדמות:

מבנה הגוף שלי הוא ירושה נפלאה מאמי. יש לנו כל כך מזל שלרוב אנחנו אפילו לובשים אחד לשניים! אני באופן קטגורי נגד דיאטות, שביתות רעב ואיסורים - ברגע שאתה אוסר על עצמך משהו, הגוף מתחיל לדרוש זאת אוטומטית!

ברגע שהתאוששתי בצורה הגונה, הלכתי לחדר הכושר לאימון כוח אישי והתחלתי לעקוב אחר התזונה שלי. אני לא שוללת מעצמי כלום, אבל אני אוכלת 5 פעמים ביום, אני שותה לפחות 8 כוסות מים טהורים וכמובן, אני מתפנקת, זה פשוט לא כל כך לעתים קרובות עכשיו! כן, שיטה זו לוקחת זמן, אבל העור טוב יותר והבריאות מתהדקת! כמובן, שיעורים עם מאמן הם יקרים, אבל אתה יכול לבחור בעצמך שיעורים קבוצתיים כאלה, שבהם אתה ממש צריך לזחול מהאולם! לדוגמה, גיליתי קלטות TRX, זה מאוד קשה, אבל רב תכליתי!

לגבי הבגדים הנכונים:

דמות מסוג זה היא רק מתנה מאלוהים, כי לנו, "גיטרות", יש את היתרון החשוב ביותר - המותניים! לכן, אני מנסה לבחור סוג זה של שמלות, חצאיות המתמקדות בה. גם אם יש "אוזניים" בצדדים, הדברים המותאמים יסתירו את הכל בצורה מושלמת, ולא משנה כמה משקל יש לך! אני אוהב במיוחד דברים שיש להם תחתית מתרחבת, למשל, שמלה או חצאית פעמון, חצאית טוטו.

לגבי הדבר האהוב עליך:

פעם הייתי חובב שמלות, אבל עכשיו אני אוהב מאוד חצאיות. הדבר האהוב עלי הוא חצאית הטוטו הבורדו, שנעשתה על פי הזמנה עבורי. החלק העליון הוא גופיית בורדו, ומתחת לבד יש כמה שכבות של רשת. התברר שזו חצאית פעמון רכה מאוד.

מי: מדריך כושר

לגבי הדמות:

דמות מסוג זה היא תמיד תורשה. אבל יש איתה קשיים רבים. ולא רק במבחר הבגדים. יש לי הבדל בין המותניים והירכיים - בערך 36 ס"מ. לעתים קרובות אני צריך לתפור בגדים, מכיוון שהם גדולים במותן. אחרי הכל, עכשיו הם תופרים בעיקר שמלות וחולצות בגזרה ישרה, לבעלי מותניים רחבים וירכיים צרות.

דמות ה"גיטרה "מאוד קפריזית ודורשת תשומת לב רבה. עצה לילדות עם דמות כזו: לאכול נכון ולהתאמן באופן קבוע! זו הדרך היחידה לא רק לשמר לאורך זמן, אלא גם להגדיל את היופי שמציג הטבע!

אני מתאמן בחדר כושר 3-5 פעמים בשבוע ועוקב אחר התזונה שלי בקפידה. זה הפך להרגל בשבילי מאז שאני מאמן כושר.

לגבי הבגדים הנכונים:

לבנות עם דמות כמו שלי, שמלות צמודות הן אידיאליות. ואם אתה אוהב מכנסיים, אז מכנסיים בעלי תחתית פעמונים נראים טוב מאוד.

לגבי הדבר האהוב עליך:

אני אוהב שמלות צמודות. אבל לעתים קרובות יותר אני לובש ג'ינס וחולצות טריקו, כיוון שאני הולך הרבה.