אלוי (אלוורה). צמח זה מעובד כמעט בכל מקום באזורים החמים של הגלובוס. ידוע שהוא מספק הקלה בבעיות עור. שני מחקרים שנעשו על ידי אותו צוות חוקרים כללו 180 גברים שסבלו מפריחה ראשונה של הרפס גניטלי^1,2. הם הראו שהשימוש בא קרם המכילה 0,5% מתמצית אלוורה הייתה יעילה משמעותית מאשר פלצבו⁶.

מִנוּן

החל ג'ל אלוורה על החלקים הפגועים; חזור מספר פעמים ביום לפי הצורך.

 מלסה (officinalis מליסה). נתונים במבחנה מצביעים על תמצית מליסה או שמן אתרי עשויים למנוע מנגיף הרפס גניטלי להתרבות^3,4. עם זאת, ניסויים קליניים הם פחות חד-משמעיים מאלו של כוויות קור: מספרם קטן יותר ובדרך כלל לא נשלטו היטב.¹⁴.

 פרופוליס. פרופוליס הוא חומר המיוצר על ידי דבורים משרף שנאסף מניצנים וקליפת עצים. ניסוי קליני מצביע על כך שא משחה פרופוליס (3% פרופוליס) יעיל יותר ממשחת אציקלוביר ופלסבו בהקלה על תסמינים של הרפס גניטלי⁵. עם זאת, המתודולוגיה של מחקר זה משאירה הרבה לרצוי.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus משמש באופן מסורתי להגברת עמידות הגוף ללחץ. מחקר שנערך בקרב 93 נבדקים עם התפרצויות חוזרות של הרפס גניטלי מצביע על כך שתמצית של eleutherococcus (2 גרם ליום) שנלקחת במשך 3 חודשים לפחות מפחיתה את התדירות והעוצמה של ההתפרצויות בצורה יעילה יותר מאשר פלצבו.⁶.

 טכניקות הרפיה. ידוע שמתח הוא טריגר מרכזי להתקפי הרפס. עם זאת, עד כה, מעט ניסויים קליניים בדקו את ההשפעה של הפחתת מתח או טכניקות הרפיה על הישנות התסמינים.

• מחקר ראשוני שנערך על 4 נושאים מצביע על כך שצורה כלשהי של הרפיית שרירים עוזר להפחית את תדירות ההישנות של הרפס גניטלי⁹;
• מחקר מקרה⁷ (24 נבדקים) וניסוי קליני ראשוני (20 נבדקים)⁸ להראות כי טיפול בהיפנוזה יכול להפחית את תדירות התפרצויות של הרפס גניטלי ו לחזק את המערכת החיסונית חולים;
• ב-2 ניסויים, ההשפעות של א גישה קוגניטיבית התנהגותית לניהול מתחים בשילוב עם טכניקת הרפיה עם 112 גברים שנדבקו ב-HIV ובנגיף הרפס גניטלי. בהשוואה לקבוצת הביקורת, הנבדקים המטופלים ראו את מצב הרוח שלהם משתפר ובדיקות דם הראו שהנגיף פחות פעיל בגופם.^{10, 11}. מעקב לאחר 6 חודשים ו-12 חודשים הראה כי היתרונות של התערבות זו נשמרו, הן מבחינה פסיכולוגית והן חסינות.¹².

 שוש (Glycyrrhiza glabra). יישום מקומי של תכשיר המבוסס על חומצה glycyrrhizinic (תמצית ליקוריץ) הוא אחת התרופות העממיות להקלה על נגעים בשפתיים או באיברי המין הנגרמים על ידי נגיף ההרפס סימפלקס.¹⁵. על פי מחקרים קליניים שנערכו במהלך שנות ה-1980, יישומים אלו יכולים למעשה לעזור להקל על הסימפטומים.¹⁵.

מִנוּן

ישנן, בשוק, משחות, קרמים או משחות על בסיס ליקריץ ללא דה-גליציריזין. פעל לפי הוראות היצרן.

 המלצות תזונתיות. דיאטה עשיר בליזין יכול להפחית את מספר ההתפרצויות של הרפס גניטלי, על פי הנטורופת האמריקאי JE Pizzorno¹³. אומרים שלליזין, חומצת אמינו, יש פעילות אנטי-ויראלית (ראה גיליון ליזין שלנו). זה יפעל על ידי הפחתת חילוף החומרים של ארגינין, חומצת אמינו נוספת שתמלא תפקיד חשוב בהתרבות הנגיף.

מקורות ליזין. כל המזונות המכילים חלבון הם מקורות של ליזין וגם של ארגינין. לכן עלינו לחפש את אלה עם יחס ליזין / ארגינין גבוה. בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב עשירים מאוד בליזין. כמה דגנים (תירס ונבט חיטה, בפרט) וקטניות מכילים גם כמויות טובות.

להתחמק. יש להימנע ממזונות עתירי ארגינין ודלים בליזין, כגון שוקולד, אגוזים וזרעים, כדי לא להחליש את ההשפעה המיטיבה של ליזין.

 חיזוק מערכת החיסון. הנגיף נוטה להפעיל מחדש כאשר מערכת החיסון נחלשת. עיין בגיליון שלנו חיזוק המערכת החיסונית שלך למידע נוסף.