מיניות נשית היא לא יופי חיצוני, לא גודל החזה ולא צורת הישבן, לא הליכה חלקה ולא מראה נרפה. מיניות היא היכולת של אישה לחוות הנאה חושנית ממגע עם העולם. ניתן לפתח יכולת זו.
מיניות טבועה בכל אישה, אבל לא כולם יודעים איך להראות זאת. המיניות מתפתחת עם הניסיון, כאשר אישה לומדת יותר ויותר על הרגשיות שלה, החושניות. מסיבה זו, נערות צעירות פחות סקסיות מנשים בוגרות.
איך להעריך את המיניות שלך?
1. לפי הרגשות והרגשות שלך
כמה הם בהירים ועמוקים. זהו הקריטריון החשוב והאמין ביותר.
- האם אתה חווה תשוקה מינית, באיזו תדירות וכמה חזק?
- האם יש לך פנטזיות וחלומות מיניות ואירוטיות?
- עד כמה העור שלך רגיש, האם אתה מכיר את האזורים הארוגניים שלך?
- האם מין ומגע פיזי מביאים לכם הנאה ורגשות חיוביים, או שהם גורמים לכם גועל, בושה, פחד ואפילו כאב פיזי?
- כמה אתה אורגזמי, האם אתה מכיר את הדרכים שלך לקבל אורגזמה?
2. לפי תגובת אחרים אליך
זה על איך המיניות שלך באה לידי ביטוי. כמה אתה פתוח בו ורוצה לקבל אישור חיצוני שאתה סקסי.
- הם מסתכלים עליך?
- מקבלים מחמאות?
- האם גברים פוגשים אותך?
איך לפתח מיניות?
1. לגעת בעצמך, לפתח חושניות, להיות נוכחת במגע פיזי
מיניות מתחילה בתחושות. נסה לגעת בעור שלך ולהפנות את תשומת הלב שלך לנקודת המגע. מה אתה מרגיש בשלב זה? חום, פעימות, לחץ?
התרכזו בתחושה הזו ונסו לחזק אותה בעזרת תשומת הלב שלכם. הרגישו אילו רגשות קשורים לתחושה הזו. להרגיש את מגע הגוף ולחוות את הרגשות. אותו הדבר צריך להיעשות במהלך מיני וכל מגע גופני עם בן זוג.
2. חקור את הגוף שלך
לא כל הנשים חוטפות אורגזמה בשנים הראשונות לחיי המין, אבל רובן מפתחות אנורגזמיה לאחר מספר שנים, ו-25% לא מצליחות לחוות אורגזמה בכל חייהן. כדי להימנע מלהיכנס לקטגוריה זו:
- כדי להתחיל, קרא ספרים ומאמרים על האנטומיה המינית הנשית;
- לאונן ולחקור את האזורים הארוגניים שלך, דרכים לקבל אורגזמה.
3. לפנטז
כאשר אתה רואה גבר מושך מינית, דמיינו לעצמכם סקס איתו. איך נראה הגוף שלו מתחת לבגדים, איך הוא מריח, איך הוא זז, באיזה ליטוף הוא משתמש, איך העור שלו מרגיש למגע. פנטזיות אירוטיות ומיניות מפתחות חושניות.
4. הגדל את החשק המיני שלך
זה יעזור לתרגולים גופניים שונים, תרגילים לשרירים אינטימיים ועבודה על הגברת ההערכה העצמית.
5. לפלרטט, להגיב לתשומת לב גברית
אם לאישה יש בן זוג קבוע ומערכת יחסים הרמונית שמספקת אותה, אין לה צורך מיוחד להפגין מיניות ולמשוך גברים אחרים. אם אישה סקסית, אבל בלי בן זוג, היא בדרך כלל פתוחה בביטוי המיניות, היא צריכה גם למשוך בן זוג. זה לא אמור להיות מביך עבור אישה בוגרת לפלרטט.
עם זאת, יש רבים מאלה שגילוי המיניות הוא טאבו עבורם, תחת איסור של מבקרים פנימיים.
יש לי לקוחות שמחפשים זוגיות, אבל זה לא מופיע בשום צורה. הם אף פעם לא יוזמים, כי לדעתם זה מגונה לאישה לעשות את זה. מחשש לאיסורים פנימיים, הם לא מוכיחים כלל שהם צריכים בן זוג. ושותפים פוטנציאליים לא מבחינים בצורך הזה.
מלכתחילה, למד לעמוד בפני תשומת לב גברית ולהישאר בקשר מבלי להיות נבוך או למרות מבוכה. שמרו על קשר עין, שמרו על קשר עין, חייכו בתגובה לחיוך, אל תתביישו במחמאות. אז אתה יכול לנסות וליזום פלירטוטים ופלירטוטים בעצמך.
6. עבדו על הטראומה המינית שלכם עם מטפל
מיניות אינה מפותחת או באה לידי ביטוי באותן נשים שחוו טראומת הלם או טראומה התפתחותית הקשורה למיניות בילדות:
- הילדה הותקפה מינית או שהייתה עדה לאלימות מינית;
- אחד ההורים (דווקא האם) הכחיש וגינה את מיניות הבת או את מיניותם שלהם, או שהמין ככזה היה טאבו במשפחה;
- מיניות מחוספסת, פרימיטיבית, חייתית של אחד ההורים, ללא אהבה מכל הלב;
- ילדה בגיל רך הייתה עדה לקיום יחסי מין ונבהלה ממנו.
אולי אתה לא זוכר את טראומות הילדות שלך. אבל אם אתה רוצה הרמוניה במין ומרגיש שמשהו חוסם את המיניות שלך, זה הזדמנות לפסיכותרפיה.
7. הסתכלי על עצמך במראה, שבחי את עצמך
אם כמה אמונות מונעות ממך לראות את היופי שלך ולאהוב את עצמך, עבוד עם מבקרים פנימיים בפסיכותרפיה.
8. וכמובן, לקיים יחסי מין.
בואו נסכים שלסקס יש ערך בפני עצמו. גם אם זה רק סיפוק של צורך פיזיולוגי. לתת הנאה לגוף, לקבל רגשות חיוביים, שמחה זה כבר הרבה.