משבשי אנדוקריניים: האם נוכל להימנע מהם?

חוות דעת המומחה

עבור איזבל דומנץ, נטורופתית *, "משבשי אנדוקריניים הם כימיקלים שמטפילים את המערכת ההורמונלית.. ביניהם: פתלטים, פרבנים, ביספנול A (או תחליפיו, S או F). הם נמצאים בכמויות גדולות באדמה, על העור, באוויר ובצלחת שלנו. מזון הוא אחד מדרכי הזיהום העיקריות. מיכלי מזון מפלסטיק מכילים את המולקולות המזיקות הללו אשר, כאשר הן מחוממות, נודדות למזון. על בסיס יומיומי, לצריכה שלהם עלולה להיות השלכות חמורות על הבריאות, במיוחד זו של ילדים ונשים הרות. משבשי אנדוקריניים גורמים לבעיות פוריות, סרטן או בעיות סוכרת. לכן חשוב להגן על עצמך מפני זה. אנחנו כבר לא קונים כלים מוכנים, וכדי לחמם כלים ובקבוקים בוחרים בזכוכית או קרמיקה. הגבל דגים שמנים, המכילים מתיל כספית ו-PCBs, לפעם בשבוע ולהוסיף עם דגים רזים : קולין… »

רפלקסים אנטי מזהמים טובים

אם אתה קונה ארוחות מוכנות, להחיל רמת אחריות גבוהה יותר מזו שמציעה תווית AB. כי זה מאפשר 5% לא אורגני כשמדובר במזון מעובד. בחר Nature & Progrès או תווית Bio Cohérence.

שימו לב לתוויות ולמקור המוצרים שלכם. אם הם כוללים יותר משלושה שמות לא ידועים, המוצר מונח בחזרה על המדף.

האם ידעת ? הכבד הוא "מרכז בקרת רעל" עבור הגוף.

עזרו לו לפעול בצורה חלקה. ניתן לצרוך באופן קבוע תה רוזמרין, ארטישוק, צנוניות ומרקי כרישה.

איזון מחדש את התקציב שלך 

תאכל פחות בשר ודגים. מדי פעם החליפו אותם בחלבונים צמחיים (פחות יקר). זה יעזור לך לבנות קרן לרכישת פירות, ירקות וביצים אורגניים.

* מחבר הספר "משבשי אנדוקריניים: פצצת זמן לילדינו!" (עורך לרוס).