עיניים יבשות: גישות משלימות
מניעה | ||
ויטמינים A. | ||
פשתן (שמן וזרעים). |
מניעה
ויטמין A. מחסור בוויטמין A הוא די נדיר במערב. כאשר הם מתעוררים, לעומת זאת, הם מובילים תסמונת העין לייבש1.
מִנוּן
הקצבה התזונתית המומלצת לוויטמין A היא 2 IU לנשים ו-330 IU לגברים (מגיל 3 ומעלה).
פשתן (שמן וזרעים). תזונה עשירה באומגה 3 משמן פשתן הוכיחה כמסייעת במניעת תסמונת עין יבשה בחולים עם תסמונת גוג'רוט-סיוגרן2.
מִנוּן
מומלץ ליטול 1 גרם או 2 גרם ביום בכמוסה3.