האם מזג האוויר משפיע על הרווחה שלנו?

עד 75 אחוז מהאוכלוסייה רואים קשר בין רווחתם לבין מזג האוויר. הלחץ היורד משבש את עבודת מערכת העצבים, מערכת הדם, כמו גם את ייצור ההורמונים. רגישות יתר זו לשינויים אטמוספריים נקראת מטאופתיה.

מטאופתיה תמיד הולכת יד ביד עם תסמינים ספציפיים, אך היא אינה מסווגת כישות מחלה. זה יכול להשפיע לא רק על אנשים חולים, אלא גם על אנשים בריאים לחלוטין.

מזג אוויר מול מטאופתים

בימים גשומים, ערפלים, סוערים, כלומר כשהלחץ הנמוך שוכך, וגם בשבוע הראשון של הלחץ הגבוה, שבו הלחץ נשאר לכל היותר 1020 hPa והשמש עדיין מבצבצת מאחורי העננים, המטאופתים מרגישים טוב במיוחד .

אולם בתקופה של לחץ גבוה חזק, עם עלייה בחום ובלחץ, כאשר אין עננים בשמיים, או יבש, כפור ושטוף שמש בימי החורף, הרווחה מתדרדרת. ככל שלחץ הדם עולה, קרישת הדם גוברת, מה שגורם לנו להתלונן על עצבנות וכאבי ראש. התפטרות מצריכת מוצרים המכילים קפה או עודף מלח במהלך תקופה זו עשויה להביא להקלה, שכן הם תורמים ליתר לחץ דם.

המחלוקות הקרובות הנמוכות מביאות איתה לחות, לפעמים הימים הופכים לחוצים. השמיים מכוסים בעננים. אנו נכנסים למצבי דיכאון, אנו סובלים מכאבי ראש ובחילות, ולמרות שאנו מרגישים מותשים, קשה לנו להירדם. בימים מסוג זה, עלינו לצאת להליכה מהירה בבוקר, ולאכול פחמימות לארוחת ערב, למשל מנת פסטה או חתיכת עוגה. במהלך היום נוכל לפרנס את עצמנו בקפה.

בתחילה, חזית חמה גוררת ירידה גדולה בלחץ האטמוספרי, ולאחריה עלייה בלחץ ובטמפרטורה. אנחנו מגיבים בישנוניות, מרגישים שבורים, קשה לנו להתרכז. בלוטת התריס עובדת לאט יותר בזמן זה, ומיוצרים פחות הורמונים. מומלץ לעסוק בכל סוג של מאמץ גופני.

השמיים נעשים מעוננים, הטמפרטורה יורדת, צפוי לנו רוח, סערה וגשם או שלג. החזית הקרה מקבלת את פנינו במיגרנות וכאבי ראש, תחושת חרדה ועצבנות הנובעים מייצור מוגבר של אדרנלין. חליטות צמחים ותרגילי הרפיה צריכים להרדים את התחושות הללו.

איך להילחם בסימפטומים של רגישות יתר?

רגישות יתר לשינויים אטמוספריים עלולה להתבטא ככאבי ראש, כאבי שרירים ומפרקים, קשיים בנשימה רעננה, מחלות קיבה, הזעה מוגברת, עייפות, עצבנות ובעיות ריכוז.

• מקלחת קרה עשויה להועיל במאבק במחלות אלו.
• צחצוח גופך עם מברשת זיפים טבעית ירחיב את כלי הדם וירגיע את גופך.
• בקשו מבן הזוג לעסות את האזור שבין החוליה ה-7 ל-8. זוהי מה שנקרא נקודת מזג האוויר הסינית.
• נסו להירגע, תכננו את חובותיכם כך שלא יחפפו. זה יחסוך לך מתח מיותר.
• בתחילת היום מכינים קוקטייל: מערבבים 4 משמשים עם כף סובין שיבולת שועל, יוצקים את התערובת עם כוס מיץ גזר טרי.