מרכיבי מתכון “כלי אוכל»:
- תפוחי אדמה 300 גרם
- כרוב 150 גרם
- גריסי פנינה 200 גרם
- מרקוב 100
- בצל 50 גרם
- מלח 30 גרם
- מים 2L
- בשר עוף 200 גרם.
הערך התזונתי של המנה "מנות" (לפי גרם 100):
קלוריות: 31.5 קק"ל.
סנאים: 1.4 גר.
שומנים: 0.4 גר.
פחמימות: 6 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותוכן קלורי במתכון "דיש"
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| תפוח אדמה | 300 גרם | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| כרוב לבן | 150 GR | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| דייסת פנינה פירורית | 200 גרם | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| גזר | יח 100 | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| בצל | 50 גרם | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| מלח | 30 גרם | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| מַיִם | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| עוף | 200 גרם | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| סה"כ | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 המשרת | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| גרם 100 | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |