דיכאון במהלך ההריון

זיהוי סימני דיכאון במהלך ההריון

היה סמוך ובטוח, רק בגלל שיש לך מכת בלוז לא אומר שיש לך דיכאון. הריון הוא זמן של טלטלות נפשית, זה די לגיטימי לשאול מיליארדי שאלות. מתח ההסתגלות התכוף הזה אינו צריך לעבור טיפול רפואי. אבל לפעמים, החרדה הופכת ל"עולה על גדותיה", בלתי נשלטת, האם חווה אי נוחות מתמשכת שהיא עצמה לפעמים לא מעזה להודות בה. זה יכול ללבוש כמה צורות: ביטול עצמי, אי נוחות פיזית משמעותית, הפרעות שינה, עייפות בלתי סבירה... "לאמא יש הרושם שההריון הזה זר לה וזה כואב לה מאוד. מצב זה של חולה מעורר אשמה עצומה", מסבירה פרנסואז מולנט, נשיאת החברה הצרפתית לפסיכולוגיה סב-לידתית.

קורה גם שההפרעה הפסיכולוגית הזו יותר ערמומית כי היא לא תמיד מודעת. הריון מפעיל מחדש את ההיסטוריה המשפחתית של כל הורה, רגשות ותחושות שלא בהכרח עברו מנטליזציה. "מתח זה הקשור לחוויות מוקדמות של חוסר ביטחון מקבל עדיפות ברמה הסומטית", ממשיך המומחה. במילים אחרות, מחלת נפש יכולה להתבטא גם בתסמינים גופניים כגון ה, הלידה או לידה קשה.

פתרונות למניעת דיכאון במהלך ההריון

• צד מקצועי

ככלל, כל צורה של אי נוחות מוגזמת ומתמשכת שמפריעה לביטחון הפנימי של נשים בהריון חייבת להזהיר אנשי מקצוע. הראיון לפני הלידה, שמתקיים בדרך כלל בסוף השליש הראשון של ההריון עם מיילדת, מאפשר לאמהות לעתיד לדון בחופשיות בכל שאלה שיש להן. זה גם כאשר הם יכולים לסמוך על אי הנוחות שלהם. אבל רק 25% מהזוגות מרוויחים כיום. ” אנו עומדים בפני אתגר לא פשוט », מזהה את ד"ר מולנט. "הבעיה הגדולה במניעת הדיכאון הזה היא שככל שהוא משפיע על הדימוי העצמי, על היכולות האימהיות ועל העיניים של אחרים, קשה מאוד לזהות אותו. אך אם אנשי המקצוע השונים הנוגעים בדבר ירחיבו את כישורי ההקשבה ויעבדו יחד, נוכל לתת מענה. ”

תפקיד המניעה חשוב על אחת כמה וכמה ב-50% מהמקרים, דיכאון במהלך ההריון מוביל לדיכאון לאחר לידה, כפי שמראים מספר מחקרים. הפרעה פסיכולוגית זו המשפיעה על 10 עד 20% מהאמהות הצעירות מתרחשת לאחר הלידה. האם במצוקה רבה ומתקשה להיצמד לתינוקה. במקרים קיצוניים, התנהגותו יכולה להשפיע על התפתחותו התקינה של הילד.

• צד אמא

אם אתה מאוד לא טוב, אם אתה מרגיש שההריון הזה עורר בך משהו לא רצוי, אתה צריך קודם כל אל תישאר לבד. בידוד הוא גורם שגורם לכל צורות הדיכאון. ברגע שאתה יכול, עמ'דבר עם מיילדת או רופא ואפילו עם יקיריכם על הפחדים שלכם. אנשי המקצוע יתנו לך מענה ובמידת הצורך יפנו אותך לייעוץ פסיכולוגי. ה הכנות ללידה המתמקדים בגוף כמו יוגה או סופרולוגיה גם מועילים מאוד להירגע ולהחזיר את הביטחון העצמי. אל תמנע מעצמך את זה.