ניקוי המעי הגס - מידע כללי

מדענים נחושים בדעתם: ניתן למנוע 90% מכלל התחלואות על פי ניקיון מעיים בזמן. תזונה ואורח חיים לא בריאים מובילים לזיהום בסיגים ורעלים. ניתן לבצע ניקוי בבית, במיוחד מכיוון שמספיק להצטייד במזון הרגיל או באמצעים זולים לכך.

המעי והפונקציות שהוא מבצע

המעי הוא האיבר החשוב ביותר של מערכת העיכול ובמקביל החלק הארוך ביותר של צינור העיכול (בחלק מהמקרים אורכו יכול להגיע ל -6 מ '). זה מחולק ל דק ו מעי גס ומשמש מעין מסוע שלאורכו המזון שנכנס לגוף נע. קשה להעריך את חשיבותו של האיבר מכיוון שהוא מבצע:

1. 1 פונקציית תחבורה... בקירותיו עצבים וצרורות שרירים, שבזכותם המזון נע ומתעבה על מנת לצאת מאוחר יותר בצורת צואה.
2. 2 עיכול. תהליך העיכול מתרחש לא רק בקיבה, אלא גם במעיים. הוא מסופק על ידי המעי הדק, בו מיוצרים עד 2,5 ליטר מיץ עם אנזימים כדי לפרק את המסה ולהמיר אותה לחומרים שימושיים. המעי הגס מסיים את "עבודת הטרנספורמציה", בה מיוצרים עד 0,06 ליטר מיץ.
3. 3 יְנִיקָה. בתהליך ההטמעה חומרים מורכבים מומרים לחומרים פשוטים - מונומרים, ואז נספגים דרך הדפנות לדם, משם הם מועברים לאיברים אחרים במטרה לספק להם אנרגיה או חומרים מזינים. המעי הדק אחראי בעיקר לתהליך זה, שמוסבר על ידי מבנה הקרום הרירי שלו. מעניין שחומרים שונים נספגים בחלקים שונים שלה. לדוגמה, ויטמין B12 נמצא בקטע התחתון, ואם מסיבה כלשהי הוא מוסר, נקבע לאדם זריקות של החומר המוגמר לכל החיים. מים נספגים בעיקר במעי הגס. בתוך 24 שעות בלבד, האיבר מסוגל לספוג כ- 7 ליטר תוכן.
4. 4 אנדוקרינית. מעטים האנשים שכאן, בריריות הריריות, ישנם תאים המסנתזים הורמונים האחראים על ביצועי מערכת העיכול ומערכות אחרות. התיאבון, הטונוס בכלי הדם ואפילו מצב הרוח שלנו תלויים בריכוז שלהם.
5. 5 חֲסִין. אלרגנים, נגיפים וחיידקים יכולים לחדור למערכת העיכול דרך חלל הפה, אך אם המעיים בריאים, זה מנטרל אותם. רבע מהרירית שלה היא רקמה לימפטית, בה נוצרים לימפוציטים, הדרושים להשמדת תאים זרים מחד וייצור אימונוגלובולינים ליצירת סרט מגן מאידך.

יתר על כן, במעי מסתת המיקרואורגניזמים המועילים "חיה" (מספרם רק במעי הגס עולה על אוכלוסיית כדור הארץ). הם לא גורמים למחלות, אלא לוקחים חלק פעיל בהיווצרות הגנות הגוף, בסינתזת אנזימים וייצור ויטמינים ובנטרול חומרים רעילים. מעניין את זה מיקרופלורת מעיים בריאה היא גם מניעה מצוינת לסרטן: חיידקים מפרישים חומרים אנטי סרטניים כגון Holyxins, Butyrate.

למה אתה צריך ניקוי מעי גס

אוכל לא בריא ואורח חיים לא בריא מובילים להופעת אבנים צואה במעיים. ברפואה ישנם מקרים בהם הצטברו למעלה מ -40 - 50 שנות חיים בגוף האדם יותר מ -30 ק"ג אבנים, בהן התיישבו כ -10 ק"ג טפילים.

אחת הסיבות להיווצרותם היא השילוב של הבלתי תואמים. זה כאשר מזונות מעוכלים גרוע נצרכים בו זמנית. ואז השרידים שלהם נרקבים, ויוצרים תוצרי ריקבון החודרים שוב לדם. תוצאות המחקר מאכזבות: יותר ממחצית מהאנשים "נושאים" קילוגרמים של אבני צואה ואפילו לא מודעים לנוכחותם.

מעיים מזוהמים ברעלים ורעלים הם הדרך להתפתחות לב, כליות, מחלות כבד, כאבי ראש ומיגרנות ואונקולוגיה. בשל הפקדות של אבנים בצואה נוצרת שיכרון, תפקודי המעי הגס מופרעים ותהליך ההזדקנות מואץ.

כיצד לקבוע את הצורך בניקוי

לדברי מומחים, ניקוי מעיים נחוץ למי ש:

1. מעולם לא עשיתי את זה קודם;
2. 2 לא מתאים לצום, צום;
3. 3 צורכת באופן קבוע מזון מעובד תרמית או מזון ממוצא מן החי, שומני, מטוגן, אלכוהול, משקאות אנרגיה, מזון מהיר;
4. 4 אינו עוסק בספורט או עושה זאת באופן לא סדיר;
5. 5 מתגוררים בעיר.

אתה יכול גם לוודא שהבעיה קיימת על ידי התסמינים הבאים:

• נפיחות תכופה, גזים;
• ריח גוף רע וריח רע מהפה;
• עצירות;
• נוכחות של מחלות עור;
• הצטננות תכופה;
• עייפות מהירה, עייפות כרונית;
• הפרעות נשימה.

מחברי מאמרים מדעיים רבים מבטיחים כי התוצאה של הופעת מחלה כלשהי היא קודם כל תוצאה של מעי מזוהם.

איך מנקים את האיברים את הרופאים

תוכניות ניקוי רעלים מהמעי בין כותלי מוסדות רפואיים מצטמצמות לרוב להליכי מים, אך אין לבלבל אותן עם חוקן רגיל. אנחנו מדברים על הידרותרפיה של המעי הגס. למעשה, מדובר בשטיפת המעיים במים, אך הרכבו נבחר בכל מקרה לגופו. עבור חלק, הפתרון יכול להיעשות על בסיס צמחי מרפא, עבור אחרים - חיטוי, או אפילו נתרן כלורי. ככלל, מתקיימים 2 - 8 מפגשים, הנמשכים עד 60 דקות, ולאחר מכן משתחררים הווילי, שבעבר סתמו ברעלים, והעיכול משתפר.

לא מומלץ לנקות את המעיים באמצעות חוקנים, מכיוון שהם עצמם הם כלי עזר חירום לעצירות, אך לא יותר מכך. בשל השימוש התכוף בהם, נהלים אלה מסוגלים "לשטוף" את כל החומרים השימושיים ויסודות קורט, לשבש את איזון המיקרופלורה ולגרום להתפתחות עוויתות, קוליק ותוצאות שליליות אחרות.

יש תזונאים הממליצים לצום ניקוי, כאשר ביום הראשון מסופקים סירוב לאכול לטובת שתייה וכפית קטנה של דבש לסחרחורת. נסיעות למרחקים ארוכים ופעילות גופנית בתקופה זו עדיף גם לבטל, ולספק לעצמך שקט. ביום השני מותרת דייסת חלב דגנים לארוחת בוקר עם תה צמחים וארוחת צהריים, למעט חריף, מלוח, אלכוהול וטבק. ניתן להוסיף מוצרים אחרים מאוחר יותר.

אך בכל מקרה, ניתן לסרב למזון או לבצע הליכי ניקוי רעלים אחרים רק לאחר התייעצות עם מומחה ולמעט התוויות נגד.

כיצד להכין את גופך לניקוי המעי הגס

שלב חובה לקראת ניקוי רעלים מאיברים הוא ביקור אצל הרופא. המומחה יוכל לבדוק את המטופל, להקצות לו את בדיקות המעבדה והמחקרים הנדרשים, שיאשרו או יכללו הימצאות מחלות העלולות לגרום לאיסור על הליכים.

כאשר מתקבלת אישור הרופא לניקוי, ניתן להתחיל אותה. לשם כך, כמה ימים לפני תחילתה, עליך להכניס לתזונה כמה שיותר ירקות ופירות טריים, מיצים סחוטים ודגנים. כמקור לסיבים, הם מקדמים את תנועת הצואה ומשפרים את יעילות הטכניקות. יחד עם זאת, כדאי לוותר על שומנים, מלוחים, מעושנים, קמח, אלכוהול ועישון. צום על מים מועיל, אך רק לאחר התייעצות עם רופא.

אתה יכול לארגן את התחממות גופך על ידי ביקור בחדר אדים, אמבטיה או סאונה בהיעדר התוויות נגד אליהם, או פשוט על ידי רחצה. כמה מומחים ממליצים "לטלטל" היטב לפני ניקוי רעלים: אחרי אמבטיה, שפכו עליו מים קרים, ואז התקלחו, ואז שוב שפכו מים קרים וכן הלאה עד פי 10.

במהלך כל תקופת ההכנה, חשוב להקפיד על משטר השתייה: לשתות כוס מים על קיבה ריקה, ואז בערך 1,5 - 2 ליטר נוזל במהלך היום.

המלצות לניקוי המעי הגס

1. 1 עליך לתכנן אירוע בריאות ליום החופש כך שתהיה גישה חופשית לשירותים.
2. 2 לפני שתשתמש בטכניקות, עליך לוודא כי אין חוסר סובלנות פרטני לכספים המשמשים בהן.
3. 3 בריאות לקויה, תשישות פיזית ועצבנית הם התוויות נגד לנהלים.

לפני ניקוי רעלים ואחריו, מומלץ לעבור לתזונה נכונה ולנהל אורח חיים בריא. מאכלים אסורים במהלך הניקיון - קמח, מלוח, שומני וגם:

גבינה, חמאה, גבינת קוטג ', בשר, מאפים, אגוזים, ביצים, שמנת חמוצה, גלידה, לחם, סוכר, רטבים, משקאות אנרגיה.

גם כל מזון אחר שיכול להעמיס על מערכת העיכול אינו מותנה. עישון אסור גם כן.

תוצאה של ניקוי מעיים

בנוסף להרגשה נהדרת, אדם לאחר ניקיון שם לב:

1. 1 ירידה במשקל - מספר הקילוגרמים שהושלכו ישירות תלוי בכמות הצואה.
2. 2 הידוק קל בבטן - יש דעה כי עם סיגים ממושכים גודל המעי גדל, מה שמשפיע גם על גודל הבטן (הוא הופך לרפוי). ניקוי רעלים רגיל יכול להחזיר בהדרגה את הגודל הרגיל של דופן הבטן הקדמית.
3. 3 ניקוי העור והצערת הגוף - אקנה הוא לרוב סימן לשיכרון פנימי (כאשר צואה נשמרת במעיים יותר מ 12 שעות, היא נספגת בזרם הדם ומרעילה את הגוף).

בנוסף, מעי נקי בדרך כלל מעכל ומטמיע מזון, שיש לו השפעה מחדשת על כל הגוף.

מה לעשות לאחר הניקוי ובאיזו תדירות צריך לעשות זאת

ראשית כל, חשוב לעקוב אחר ההמלצות האישיות המופיעות בתיאור כל אחת משיטות ניקוי המעי. אך כדי לבטח להרגיש את ההשפעה החיובית, כדאי לטהר את כל הגוף.

כדי לשמור על התוצאה המתקבלת, יש צורך לעקוב כל הזמן אחר השיניים וחלל הפה שדרכו מיקרואורגניזמים פתוגניים נכנסים למערכת העיכול.

ניקוי, ככלל, יכול להיעשות לא יותר מפעם בשנה, אלא אם כן צוין אחרת בהמלצות לשיטה.

עד גיל 30, לרוב האנשים יש כמה מחלות שהופכות בסופו של דבר ל"זר ". מישהו מסביר זאת על ידי המאפיינים האישיים של האורגניזם, ומישהו אחר - על ידי הסיכול שלו. מומחים אומרים כי בדיוק בגיל זה, עשר האבנים הצואתיות הראשונות נאספות במעיים ... האם לנקות את זה או לא זה עניינו האישי של כולם. הדבר העיקרי בבחירת ניקוי רעלים הוא לא להזניח את ההמלצות והייעוץ של הרופאים. כמובן שניתן להשיג אותם רק באמצעות ייעוץ.