הצטננות: איך לרפא במהירות

"דבש וכל ריבה היא כמות עצומה של סוכר, וזה מוריד את המערכת החיסונית. איך זה קורה: בגלל הסוכר בגוף, פטריות שמרים רבות מתרבות, המיקרופלורה נחלשת, ההגנה החיסונית נופלת, כתוצאה מכך הזיהום מתקדם וסיבוכים עלולים להתפתח. לכן עצות להצטננות לשתות תה עם דבש וריבת פטל הן שרידים של המאה הקודמת.

הכלל הראשון כשאתה חולה: גזור עודפי סוכר. זה חל לא רק על דבש וריבה, אלא גם על קינוחים ומתוקים מתוקים. תן רק פירות להיות בתזונה שלך מממתקים - כ -400 גרם ליום.

שנית, שתו יותר מים גם אם לא בא לכם. יש להגדיל את נפח המים הנקיים ב -0,5 ליטר לפחות, כלומר בתוספת מה ששתית לפני הקור. הודות לכך תתרחש גמילה טבעית בגוף, והדם יתחיל להתנקות מווירוסים וחיידקים. כדאי לשתות תה צמחים ללא סוכר. אפשר גם לבשל משקאות פירות עם פירות יער טבעיים (אבל שוב ללא סוכר). במקביל יש לוודא שהמים אינם חמים מ -70 מעלות, אחרת ויטמינים של הפירות לא יישמרו. "

"כן, כשהטמפרטורה וההרגשה המומים אנשים רבים מאבדים את התיאבון. אבל אוכל הוא גם תרופה. מרתיחים מרקי בשר משניים (כאשר המרק לאחר רתיחת הבשר מתנקז, ואז המרק מבושל במים חדשים). אז אתה נפטר מהכולסטרול, שנוצר במרק העשיר, ומתוספים מזיקים שניתן להשתמש בהם לעיבוד בשר בייצור.

מרקים משניים אינם מאבדים את תכונותיהם ומכילים תמציות, אשר, בתורו, מגבירות את פעילות ההפרשה של מערכת העיכול. בשל כך, הרעלים של וירוסים וחיידקים מסולקים. וזה בדיוק מה שצריך כדי להשתפר.

גם אם לא בא לך, אכל 300-400 מ"ל מרק לארוחות הצהריים והערב.