תוכן
1. לטפח 'hygge' כמשפחה
בטח שמעת על "hygge" דנית (מבוטא "huggueu")? אפשר לתרגם את זה כ"בילוי רגעי איכות עם משפחה או חברים". הדנים העלו את ההיגוי לאמנות החיים. רגעים אלה של נוחות מחזקים את תחושת השייכות.
תעשה את זה בבית. שתף פעילות עם המשפחה. לדוגמה, התחילו להכין פרסקו גדול ביחד. Hygge יכול להיות גם לשיר שיר עם כמה קולות. למה לא ליצור רפרטואר של שירי משפחה?
2. ניסוי מבלי למנוע
בדנמרק, הורים מתרגלים את הרעיון של "אזור ההתפתחות הקרוב" עם ילדיהם. הם נמצאים בליווי, אבל הם מציעים לילד מרחב להתנסות. על ידי חקירה, טיפוס... הילד מרגיש שליטה באתגרים ובקשיים שלו. הוא גם לומד לנהל את רמת הסכנה והלחץ שהמוח שלו יכול לעמוד בהם.
תעשה את זה בבית. תן לו לטפס, נסה... בלי להתערב! כן, זה מאלץ אותך לסובב את הלשון שלך 7 פעמים בפה שלך כשאתה רואה את הילד שלך מתנהג כמו חזיר!
3. מסגור מחדש בצורה חיובית
רחוק מלהיות טיפשים מאושרים, הדנים מתרגלים "מסגור חיובי". לדוגמה, אם יורד גשם ביום חופשה, דני יצעק, "שיק, אני הולך להתכרבל על הספה עם הילדים שלי", במקום לקלל את השמים. כך, הורים דנים, המתמודדים עם מצב שבו הילד חסום, עוזרים לו להפנות את תשומת הלב שלו על מנת לשנות את המצב כדי לחיות אותו טוב יותר.
תעשה את זה בבית. הילד שלנו אומר לנו שהוא "רע בכדורגל"? תודו שהפעם הוא לא שיחק טוב, תוך שהוא ביקש ממנו לזכור את הפעמים שבהן כבש שערים.
4. לפתח אמפתיה
בדנמרק, שיעורי אמפתיה הם חובה בבית הספר. בבית הספר, ילדים לומדים לבטא את רגשותיהם בצורה אותנטית. הם אומרים שאם הם מאוכזבים, מודאגים... אמפתיה משפרת את תחושת השייכות.
תעשה את זה בבית. אם ילדכם רוצה לצחוק על חבר, עודדו אותו לדבר על עצמו: "איך הרגשת כשהוא אמר לך את זה? אולי גם הוא מרגיש רע? ”
5. עודדו משחק חופשי
בגן הדני (מתחת לגיל 7) כל הזמן מוקדש למשחק. ילדים נהנים לרדוף אחד אחרי השני, נלחמים על זיופים, משחקים בתוקפן ובתוקפן. על ידי תרגול משחקים אלו, הם מפתחים את השליטה העצמית שלהם, ולומדים להתמודד עם קונפליקטים. באמצעות משחק חופשי, הילד לומד לווסת טוב יותר את רגשותיו.
תעשה את זה בבית. תנו לילדכם לשחק בחופשיות. לבד או עם אחרים, אך ללא התערבות הורית. אם המשחק עולה מדרגה, שאל אותם: "האם אתה עדיין משחק או שאתה נלחם על אמת?" ”