ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 340 קק"ל | 1684 קק"ל | 20.2% | 5.9% | 495 גרם |
| חלבונים | 5.9 גרם | 76 גרם | 7.8% | 2.3% | 1288 גרם |
| שומנים | 18.7 גרם | 56 גרם | 33.4% | 9.8% | 299 גרם |
| פחמימות | 38.1 גרם | 219 גרם | 17.4% | 5.1% | 575 גרם |
| סיבי עיכול | 0.9 גרם | 20 גרם | 4.5% | 1.3% | 2222 גרם |
| מים | 35.6 גרם | 2273 גרם | 1.6% | 0.5% | 6385 גרם |
| אֵפֶר | 0.8 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A, RE | 17 μg | 900 μg | 1.9% | 0.6% | 5294 גרם |
| רטינול | 0.016 מ"ג | ~ | |||
| אלפא קרוטן | 3 μg | ~ | |||
| בטא קרוטן | 0.008 מ"ג | 5 מ"ג | 0.2% | 0.1% | 62500 גרם |
| בטא קריפטוקסנטין | 3 μg | ~ | |||
| לוטאין + זקסנטין | 108 μg | ~ | |||
| ויטמין B1, תיאמין | 0.312 מ"ג | 1.5 מ"ג | 20.8% | 6.1% | 481 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.142 מ"ג | 1.8 מ"ג | 7.9% | 2.3% | 1268 גרם |
| ויטמין B4, כולין | 29.1 מ"ג | 500 מ"ג | 5.8% | 1.7% | 1718 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.876 מ"ג | 5 מ"ג | 17.5% | 5.1% | 571 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.1 מ"ג | 2 מ"ג | 5% | 1.5% | 2000 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 104 μg | 400 μg | 26% | 7.6% | 385 גרם |
| ויטמין B12, קובלאמין | 0.22 μg | 3 μg | 7.3% | 2.1% | 1364 גרם |
| ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.43 מ"ג | 15 מ"ג | 2.9% | 0.9% | 3488 גרם |
| ויטמין K, פילוקינון | 7.1 μg | 120 μg | 5.9% | 1.7% | 1690 גרם |
| ויטמין PP, NE | 2.137 מ"ג | 20 מ"ג | 10.7% | 3.1% | 936 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 79 מ"ג | 2500 מ"ג | 3.2% | 0.9% | 3165 גרם |
| סידן, Ca | 25 מ"ג | 1000 מ"ג | 2.5% | 0.7% | 4000 גרם |
| מגנזיום, מג | 20 מ"ג | 400 מ"ג | 5% | 1.5% | 2000 גרם |
| נתרן, נא | 455 מ"ג | 1300 מ"ג | 35% | 10.3% | 286 גרם |
| גופרית, ש | 59 מ"ג | 1000 מ"ג | 5.9% | 1.7% | 1695 גרם |
| זרחן, פ | 85 מ"ג | 800 מ"ג | 10.6% | 3.1% | 941 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 1.76 מ"ג | 18 מ"ג | 9.8% | 2.9% | 1023 גרם |
| מנגן, מינ | 0.205 מ"ג | 2 מ"ג | 10.3% | 3% | 976 גרם |
| נחושת, קו | 136 μg | 1000 μg | 13.6% | 4% | 735 גרם |
| סלניום, Se | 12.5 μg | 55 μg | 22.7% | 6.7% | 440 גרם |
| אבץ, זן | 0.75 מ"ג | 12 מ"ג | 6.3% | 1.9% | 1600 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 21.1 גרם | מקסימום 100 г | |||
| חומצות אמינו חיוניות | |||||
| ארגינין * | 0.249 גרם | ~ | |||
| valine | 0.269 גרם | ~ | |||
| היסטידין * | 0.132 גרם | ~ | |||
| Isoleucine | 0.244 גרם | ~ | |||
| אוצין | 0.431 גרם | ~ | |||
| ליזין | 0.209 גרם | ~ | |||
| מתיונין | 0.105 גרם | ~ | |||
| תראונין | 0.194 גרם | ~ | |||
| טריפטופן | 0.07 גרם | ~ | |||
| פנילאלנין | 0.284 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו הניתנות להחלפה | |||||
| אלנין | 0.219 גרם | ~ | |||
| חומצה אספרטית | 0.346 גרם | ~ | |||
| גליצין | 0.213 גרם | ~ | |||
| חומצה גלוטמית | 1.733 גרם | ~ | |||
| פרולין | 0.583 גרם | ~ | |||
| סרין | 0.304 גרם | ~ | |||
| טירוזין | 0.183 גרם | ~ | |||
| ציסטאין | 0.118 גרם | ~ | |||
| סטרולים | |||||
| כולסטרול | 26 מ"ג | מקסימום 300 מ"ג | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 4.843 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 14: 0 מוריסטי | 0.087 גרם | ~ | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 2.637 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 2.111 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 10.226 גרם | דקה 16.8 г | 60.9% | 17.9% | |
| 16: 1 פלמיטולאי | 0.11 גרם | ~ | |||
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 10.107 גרם | ~ | |||
| 20: 1 גדולי (אומגה 9) | 0.006 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 2.377 גרם | מ11.2 ל20.6 | 21.2% | 6.2% | |
| 18: 2 לינולאיק | 2.214 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.11 גרם | ~ | |||
| עמילן אומגה 18 4: 3 | 0.003 גרם | ~ | |||
| 20: 4 ארכידונית | 0.033 גרם | ~ | |||
| 20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), אומגה -3 | 0.008 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.131 גרם | מ0.9 ל3.7 | 14.6% | 4.3% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), אומגה -3 | 0.01 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 6 | 2.247 גרם | מ4.7 ל16.8 | 47.8% | 14.1% |
ערך האנרגיה הוא 340 קק"ל.
- עוז = 28.35 גרם (96.4 kCal)
- סופגנייה סופגנייה (3-1 / 2 ″ x 2-1 / 2 ″) = 85 גרם (289 קק"ל)
סופגניות, שמרים, במילוי ג'לי עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין B1 - 20,8%, ויטמין B5 - 17,5%, ויטמין B9 - 26%, נחושת - 13,6%, סלניום - 22,7%
- ויטמין B1 הוא חלק מהאנזימים החשובים ביותר של חילוף החומרים בפחמימות ובאנרגיה, המספקים לגוף חומרים אנרגטיים ופלסטיים, כמו גם מטבוליזם של חומצות אמינו מסועפות. חוסר בוויטמין זה מוביל להפרעות קשות במערכת העצבים, העיכול והלב וכלי הדם.
- ויטמין B5 משתתף בחלבון, שומן, חילוף חומרים בפחמימות, חילוף חומרים בכולסטרול, סינתזה של מספר הורמונים, המוגלובין, מקדם ספיגה של חומצות אמינו וסוכרים במעי, תומך בתפקוד קליפת האדרנל. מחסור בחומצה פנטותנית עלול לגרום לפגיעה בעור ובריריות.
- ויטמין B6 כקואנזים, הם משתתפים בחילוף החומרים של חומצות גרעין וחומצות אמינו. מחסור בחומצה פולית מוביל לפגיעה בסינתזה של חומצות גרעין וחלבון, מה שגורם לעיכוב של צמיחת תאים וחלוקתם, במיוחד ברקמות המתרבות במהירות: מוח עצם, אפיתל מעיים וכו '. צריכה לא מספקת של חומצה פולית במהלך ההריון היא אחד הגורמים לפג, תת תזונה, מומים מולדים והפרעות התפתחות אצל הילד. הוכח קשר חזק בין רמות חומצה פולית להומוציסטאין לבין הסיכון למחלות לב וכלי דם.
- נְחוֹשֶׁת הוא חלק מהאנזימים עם פעילות החמצון המעורב בחילוף החומרים בברזל, ממריץ את ספיגת החלבונים והפחמימות. משתתף בתהליכי אספקת חמצן לרקמות גוף האדם. המחסור מתבטא בהפרעות בהיווצרות מערכת הלב וכלי הדם והשלד, התפתחות דיספלסיה של רקמות חיבור.
- סלניום - מרכיב חיוני במערכת ההגנה האנטי-אוקסידנטית של גוף האדם, בעל השפעה חיסונית, משתתף בוויסות הפעולה של הורמוני בלוטת התריס. מחסור מוביל למחלת קאשין-בק (דלקת מפרקים ניוונית עם עיוותים מרובים במפרקים, בעמוד השדרה ובגפיים), מחלת קשאן (מיוקרדיופתיה אנדמית), טרומבסטניה תורשתית.
תגיות: תכולת קלוריות 340 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה מועיל סופגניות, עם שמרים, עם מילוי ג'לי, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות סופגניות, עם שמרים, עם מילוי ג'לי