ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 88 קק"ל | 1684 קק"ל | 5.2% | 5.9% | 1914 גרם |
| חלבונים | 3.02 גרם | 76 גרם | 4% | 4.5% | 2517 גרם |
| שומנים | 0.77 גרם | 56 גרם | 1.4% | 1.6% | 7273 גרם |
| פחמימות | 17.83 גרם | 219 גרם | 8.1% | 9.2% | 1228 גרם |
| סיבי עיכול | 2.9 גרם | 20 גרם | 14.5% | 16.5% | 690 גרם |
| מים | 75 גרם | 2273 גרם | 3.3% | 3.8% | 3031 גרם |
| אֵפֶר | 0.48 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| בטא קרוטן | 0.001 מ"ג | 5 מ"ג | 500000 גרם | ||
| לוטאין + זקסנטין | 35 μg | ~ | |||
| ויטמין B1, תיאמין | 0.083 מ"ג | 1.5 מ"ג | 5.5% | 6.3% | 1807 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.07 מ"ג | 1.8 מ"ג | 3.9% | 4.4% | 2571 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.28 מ"ג | 5 מ"ג | 5.6% | 6.4% | 1786 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.178 מ"ג | 2 מ"ג | 8.9% | 10.1% | 1124 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 36 μg | 400 μg | 9% | 10.2% | 1111 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 6.3 מ"ג | 90 מ"ג | 7% | 8% | 1429 גרם |
| ויטמין K, פילוקינון | 0.3 μg | 120 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 גרם |
| ויטמין PP, NE | 1.726 מ"ג | 20 מ"ג | 8.6% | 9.8% | 1159 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 213 מ"ג | 2500 מ"ג | 8.5% | 9.7% | 1174 גרם |
| סידן, Ca | 4 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.4% | 0.5% | 25000 גרם |
| מגנזיום, מג | 18 מ"ג | 400 מ"ג | 4.5% | 5.1% | 2222 גרם |
| נתרן, נא | 3 מ"ג | 1300 מ"ג | 0.2% | 0.2% | 43333 גרם |
| גופרית, ש | 30.2 מ"ג | 1000 מ"ג | 3% | 3.4% | 3311 גרם |
| זרחן, פ | 70 מ"ג | 800 מ"ג | 8.8% | 10% | 1143 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.41 מ"ג | 18 מ"ג | 2.3% | 2.6% | 4390 גרם |
| מנגן, מינ | 0.126 מ"ג | 2 מ"ג | 6.3% | 7.2% | 1587 גרם |
| נחושת, קו | 36 μg | 1000 μg | 3.6% | 4.1% | 2778 גרם |
| סלניום, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.5% | 7857 גרם |
| פלואור, F | 14.6 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.5% | 27397 גרם |
| אבץ, זן | 0.37 מ"ג | 12 מ"ג | 3.1% | 3.5% | 3243 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 9.09 גרם | מקסימום 100 г | |||
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.35 גרם | ~ | |||
| לקטוז | 0.03 גרם | ~ | |||
| סוכרוז | 8.5 גרם | ~ | |||
| פרוקטוז | 0.2 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו חיוניות | |||||
| ארגינין * | 0.123 גרם | ~ | |||
| valine | 0.173 גרם | ~ | |||
| היסטידין * | 0.083 גרם | ~ | |||
| Isoleucine | 0.121 גרם | ~ | |||
| אוצין | 0.326 גרם | ~ | |||
| ליזין | 0.128 גרם | ~ | |||
| מתיונין | 0.063 גרם | ~ | |||
| תראונין | 0.121 גרם | ~ | |||
| טריפטופן | 0.021 גרם | ~ | |||
| פנילאלנין | 0.141 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו הניתנות להחלפה | |||||
| אלנין | 0.276 גרם | ~ | |||
| חומצה אספרטית | 0.229 גרם | ~ | |||
| גליצין | 0.119 גרם | ~ | |||
| חומצה גלוטמית | 0.596 גרם | ~ | |||
| פרולין | 0.274 גרם | ~ | |||
| סרין | 0.143 גרם | ~ | |||
| טירוזין | 0.115 גרם | ~ | |||
| ציסטאין | 0.025 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 0.184 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 0.159 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 0.022 גרם | ~ | |||
| 20: 0 ארכיני | 0.004 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 0.182 גרם | דקה 16.8 г | 1.1% | 1.3% | |
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 0.182 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.342 גרם | מ11.2 ל20.6 | 3.1% | 3.5% | |
| 18: 2 לינולאיק | 0.329 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.014 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.014 גרם | מ0.9 ל3.7 | 1.6% | 1.8% | |
| חומצות שומן אומגה 6 | 0.329 גרם | מ4.7 ל16.8 | 7% | 8% |
ערך האנרגיה הוא 88 קק"ל.
- 0,5 כוס = 82 גרם (72.2 kCal)
- חבילה (10 גר ') = 284 גרם (249.9 קק"ל)
תגיות: תכולת הקלוריות 88 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה מועיל תירס סוכר לבן, קפוא, דגנים חתוכים טריים, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות תירס סוכר לבן, קפוא, גרגרים חתוכים טריים