תכולת קלוריות דל שומן רוטב דבש-חרדל. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.

תזונה	כמות	נוֹרמָה**	% מהנורמה ב 100 גרם	% מהנורמה ב 100 קק"ל	100% נורמלי
ערך קלורי	169 קק"ל	1684 קק"ל	10%	5.9%	996 גרם
חלבונים	1.07 גרם	76 גרם	1.4%	0.8%	7103 גרם
שומנים	1.47 גרם	56 גרם	2.6%	1.5%	3810 גרם
פחמימות	37.23 גרם	219 גרם	17%	10.1%	588 גרם
סיבי עיכול	1.2 גרם	20 גרם	6%	3.6%	1667 גרם
מים	56.17 גרם	2273 גרם	2.5%	1.5%	4047 גרם
אֵפֶר	2.86 גרם	~
ויטמינים
ויטמין A, RE	5 μg	900 μg	0.6%	0.4%	18000 גרם
רטינול	0.004 מ"ג	~
בטא קרוטן	0.002 מ"ג	5 מ"ג	250000 גרם
לוטאין + זקסנטין	15 μg	~
ויטמין B1, תיאמין	0.043 מ"ג	1.5 מ"ג	2.9%	1.7%	3488 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין	0.021 מ"ג	1.8 מ"ג	1.2%	0.7%	8571 גרם
ויטמין B4, כולין	5.5 מ"ג	500 מ"ג	1.1%	0.7%	9091 גרם
ויטמין B5, פנטותני	0.074 מ"ג	5 מ"ג	1.5%	0.9%	6757 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין	0.053 מ"ג	2 מ"ג	2.7%	1.6%	3774 גרם
ויטמין B9, חומצה פולית	9 μg	400 μg	2.3%	1.4%	4444 גרם
ויטמין B12, קובלאמין	0.02 μg	3 μg	0.7%	0.4%	15000 גרם
ויטמין C, אסקורבי	2.1 מ"ג	90 מ"ג	2.3%	1.4%	4286 גרם
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE	0.8 מ"ג	15 מ"ג	5.3%	3.1%	1875 גרם
ויטמין E נוסף	0.65 מ"ג	~
ויטמין K, פילוקינון	0.3 μg	120 μg	0.3%	0.2%	40000 גרם
ויטמין PP, NE	0.151 מ"ג	20 מ"ג	0.8%	0.5%	13245 גרם
macronutrients
אשלגן, ק	69 מ"ג	2500 מ"ג	2.8%	1.7%	3623 גרם
סידן, Ca	24 מ"ג	1000 מ"ג	2.4%	1.4%	4167 גרם
מגנזיום, מג	13 מ"ג	400 מ"ג	3.3%	2%	3077 גרם
נתרן, נא	1004 מ"ג	1300 מ"ג	77.2%	45.7%	129 גרם
גופרית, ש	10.7 מ"ג	1000 מ"ג	1.1%	0.7%	9346 גרם
זרחן, פ	37 מ"ג	800 מ"ג	4.6%	2.7%	2162 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה	0.36 מ"ג	18 מ"ג	2%	1.2%	5000 גרם
מנגן, מינ	0.115 מ"ג	2 מ"ג	5.8%	3.4%	1739 גרם
נחושת, קו	40 μg	1000 μg	4%	2.4%	2500 גרם
סלניום, Se	6.2 μg	55 μg	11.3%	6.7%	887 גרם
אבץ, זן	0.29 מ"ג	12 מ"ג	2.4%	1.4%	4138 גרם
פחמימות לעיכול
מונו וסוכרים (סוכרים)	17.75 גרם	מקסימום 100 г
סטרולים
כולסטרול	1 מ"ג	מקסימום 300 מ"ג
חומצות שומן רוויות
חומצות שומן רוויות	0.349 גרם	מקסימום 18.7 г
4: 0 שמנוני	0.017 גרם	~
6: 0 ניילון	0.01 גרם	~
8: 0 קפרילי	0.005 גרם	~
10: 0 גדי	0.011 גרם	~
12: 0 לוריק	0.013 גרם	~
14: 0 מוריסטי	0.045 גרם	~
16: 0 פלמיטיק	0.157 גרם	~
18: 0 סטארין	0.068 גרם	~
20: 0 ארכיני	0.008 גרם	~
22: 0	0.004 גרם	~
24: 0 ליגנוקריק	0.003 גרם	~
חומצות שומן חד בלתי רוויות	0.708 גרם	דקה 16.8 г	4.2%	2.5%
14: 1 מיריסטולי	0.004 גרם	~
16: 1 פלמיטולאי	0.009 גרם	~
18: 1 Olein (אומגה 9)	0.336 גרם	~
20: 1 גדולי (אומגה 9)	0.103 גרם	~
22: 1 Erucova (אומגה 9)	0.239 גרם	~
24: 1 Nervonic, cis (אומגה 9)	0.016 גרם	~
חומצות שומן רב בלתי רוויות	0.287 גרם	מ11.2 ל20.6	2.6%	1.5%
18: 2 לינולאיק	0.174 גרם	~
18: 3 לינולניק	0.1 גרם	~
20: 2 Eicosadienoic, אומגה 6, cis, cis	0.006 גרם	~
20: 4 ארכידונית	0.001 גרם	~
חומצות שומן אומגה 3	0.1 גרם	מ0.9 ל3.7	11.1%	6.6%
חומצות שומן אומגה 6	0.181 גרם	מ4.7 ל16.8	3.9%	2.3%

ערך האנרגיה הוא 169 קק"ל.

רוטב דבש-חרדל דל שומן עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: סלניום - 11,3%

סלניום - מרכיב חיוני במערכת ההגנה האנטי-אוקסידנטית של גוף האדם, בעל השפעה חיסונית, משתתף בוויסות הפעולה של הורמוני בלוטת התריס. מחסור מוביל למחלת קאשין-בק (דלקת מפרקים ניוונית עם עיוותים מרובים במפרקים, בעמוד השדרה ובגפיים), מחלת קשאן (מיוקרדיופתיה אנדמית), טרומבסטניה תורשתית.

תגיות: תכולת קלוריות 169 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה שימושי רוטב חרדל דבש דל שומן, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות רוטב חרדל דבש דל שומן

תכולת קלוריות רוטב חרדל דבש דל שומן. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

השאירו תגובה