ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 53 קק"ל | 1684 קק"ל | 3.1% | 5.8% | 3177 גרם |
| חלבונים | 0.26 גרם | 76 גרם | 0.3% | 0.6% | 29231 גרם |
| שומנים | 0.36 גרם | 56 גרם | 0.6% | 1.1% | 15556 גרם |
| פחמימות | 11.24 גרם | 219 גרם | 5.1% | 9.6% | 1948 גרם |
| סיבי עיכול | 2.4 גרם | 20 גרם | 12% | 22.6% | 833 גרם |
| מים | 85.47 גרם | 2273 גרם | 3.8% | 7.2% | 2659 גרם |
| אֵפֶר | 0.28 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.4% | 45000 גרם |
| בטא קרוטן | 0.019 מ"ג | 5 מ"ג | 0.4% | 0.8% | 26316 גרם |
| בטא קריפטוקסנטין | 14 μg | ~ | |||
| לוטאין + זקסנטין | 19 μg | ~ | |||
| ויטמין B1, תיאמין | 0.016 מ"ג | 1.5 מ"ג | 1.1% | 2.1% | 9375 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.012 מ"ג | 1.8 מ"ג | 0.7% | 1.3% | 15000 גרם |
| ויטמין B4, כולין | 3.4 מ"ג | 500 מ"ג | 0.7% | 1.3% | 14706 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.046 מ"ג | 5 מ"ג | 0.9% | 1.7% | 10870 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.044 מ"ג | 2 מ"ג | 2.2% | 4.2% | 4545 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 40000 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 0.2 מ"ג | 90 מ"ג | 0.2% | 0.4% | 45000 גרם |
| ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.05 מ"ג | 15 מ"ג | 0.3% | 0.6% | 30000 גרם |
| ויטמין K, פילוקינון | 0.6 μg | 120 μg | 0.5% | 0.9% | 20000 גרם |
| ויטמין PP, NE | 0.095 מ"ג | 20 מ"ג | 0.5% | 0.9% | 21053 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 88 מ"ג | 2500 מ"ג | 3.5% | 6.6% | 2841 גרם |
| סידן, Ca | 5 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.5% | 0.9% | 20000 גרם |
| מגנזיום, מג | 3 מ"ג | 400 מ"ג | 0.8% | 1.5% | 13333 גרם |
| נתרן, נא | 1 מ"ג | 1300 מ"ג | 0.1% | 0.2% | 130000 גרם |
| גופרית, ש | 2.6 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.3% | 0.6% | 38462 גרם |
| זרחן, פ | 8 מ"ג | 800 מ"ג | 1% | 1.9% | 10000 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.19 מ"ג | 18 מ"ג | 1.1% | 2.1% | 9474 גרם |
| מנגן, מינ | 0.118 מ"ג | 2 מ"ג | 5.9% | 11.1% | 1695 גרם |
| נחושת, קו | 35 μg | 1000 μg | 3.5% | 6.6% | 2857 גרם |
| סלניום, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.9% | 18333 גרם |
| אבץ, זן | 0.04 מ"ג | 12 מ"ג | 0.3% | 0.6% | 30000 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 11.01 גרם | מקסימום 100 г | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 0.058 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 12: 0 לוריק | 0.001 גרם | ~ | |||
| 14: 0 מוריסטי | 0.002 גרם | ~ | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 0.048 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 0.007 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 0.014 גרם | דקה 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 פלמיטולאי | 0.001 גרם | ~ | |||
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 0.014 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.104 גרם | מ11.2 ל20.6 | 0.9% | 1.7% | |
| 18: 2 לינולאיק | 0.086 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.018 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.018 גרם | מ0.9 ל3.7 | 2% | 3.8% | |
| חומצות שומן אומגה 6 | 0.086 גרם | מ4.7 ל16.8 | 1.8% | 3.4% |
ערך האנרגיה הוא 53 קק"ל.
- פרוסות כוסות = 171 גרם (90.6 kCal)
תגיות: תכולת קלוריות 53 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה שימושי תפוח ללא קליפה, מבושל, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות תפוח ללא קליפה, מבושל