קטגוריית עגל 1. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי של "עגל 1 חתול.".

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) ב 100 גרם מנה אכילה.
 
תזונההמספרנוֹרמָה**% מהרגיל ב 100 גרם% מה 100 קק"ל הרגילים100% מהנורמה
קלוריה97 קלוריות1684 קלוריות5.8%6%1736 גרם
חלבונים19.7 גרם76 גרם25.9%26.7%386 גרם
שומנים2 גרם56 גרם3.6%3.7%2800 גרם
מים77.3 גרם2273 גרם3.4%3.5%2940 גרם
אֵפֶר1 גרם~
ויטמינים
ויטמין B1, תיאמין0.14 מ"ג1.5 מ"ג9.3%9.6%1071 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.23 מ"ג1.8 מ"ג12.8%13.2%783 גרם
ויטמין B4, כולין105 מ"ג500 מ"ג21%21.6%476 גרם
ויטמין B5, פנטותני0.95 מ"ג5 מ"ג19%19.6%526 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.38 מ"ג2 מ"ג19%19.6%526 גרם
ויטמין B9, חומצה פולית5.8 מק"ג400 מק"ג1.5%1.5%6897 גרם
ויטמין B12, קובלאמין2.1 מק"ג3 מ"ג70%72.2%143 גרם
ויטמין E, אלפא-טוקופרול, TE0.2 מ"ג15 מ"ג1.3%1.3%7500 גרם
ויטמין H, ביוטין5 μg50 מק"ג10%10.3%1000 גרם
ויטמין RR9.9 מ"ג20 מ"ג49.5%51%202 גרם
ניאצין5.8 מ"ג~
macronutrients
אשלגן, ק345 מ"ג2500 מ"ג13.8%14.2%725 גרם
סידן, Ca12 מ"ג1000 מ"ג1.2%1.2%8333 גרם
מגנזיום, מג24 מ"ג400 מ"ג6%6.2%1667 גרם
נתרן, נא108 מ"ג1300 מ"ג8.3%8.6%1204 גרם
גופרית, ש213 מ"ג1000 מ"ג21.3%22%469 גרם
זרחן, פ206 מ"ג800 מ"ג25.8%26.6%388 גרם
כלור, קל72 מ"ג2300 מ"ג3.1%3.2%3194 גרם
יסודות קורט
ברזל, פה2.9 מ"ג18 מ"ג16.1%16.6%621 גרם
יוד, אני2.7 μg150 מק"ג1.8%1.9%5556 גרם
קובלט, קו5 μg10 μg50%51.5%200 גרם
מנגן, מינ0.0339 מ"ג2 מ"ג1.7%1.8%5900 גרם
נחושת, קו228 μg1000 מק"ג22.8%23.5%439 גרם
ניקל, ני1.3 μg~
פלואור, F88 מק"ג4000 מ"ג2.2%2.3%4545 גרם
אבץ, זן3.17 מ"ג12 מ"ג26.4%27.2%379 גרם
חומצות אמינו חיוניות
ארגינין *1.28 גרם~
Valine1.16 גרם~
היסטידין *0.74 גרם~
Isoleucine1 גרם~
אוצין1.48 גרם~
ליזין1.68 גרם~
מתיונין0.41 גרם~
מתיונין + ציסטאין0.65 גרם~
תריונין0.86 גרם~
טריפטופן0.25 גרם~
פנילאלנין0.79 גרם~
פנילאלנין + טירוזין1.48 גרם~
חומצת אמינו
אלאנין1.12 גרם~
חומצה אספרטית1.84 גרם~
hydroxyproline0.27 גרם~
גליצין0.95 גרם~
חומצה גלוטמית3.33 גרם~
פרולין0.76 גרם~
סרין0.81 גרם~
טירוזין0.69 גרם~
ציסטאין0.24 גרם~
סטרולים (סטרולים)
כולסטרול100 מ"גמקסימום 300 מ"ג
חומצות שומן רוויות
חומצות שומן בלתי רוויות0.8 גרםמקסימום 18.7 גרם
14: 0 מוריסטי0.06 גרם~
15: 0 פנטדקנו0.01 גרם~
16: 0 פלמיטיק0.44 גרם~
17: 0 מרגרינה0.02 גרם~
18: 0 סטארית0.26 גרם~
חומצות שומן חד בלתי רוויות0.86 גרםדקה 16.8 גרם5.1%5.3%
14: 1 מירנדולינה0.02 גרם~
16: 1 פלמיטולאי0.08 גרם~
18: 1 אולאית (אומגה 9)0.69 גרם~
חומצות שומן רב בלתי רוויות0.13 גרםמ- 11.2 ל- 20.6 גרם1.2%1.2%
18: 2 לינולאיק0.08 גרם~
18: 3 לינולניק0.03 גרם~
20: 4 ארכידונית0.02 גרם~
חומצות שומן אומגה 30.03 גרםמ- 0.9 ל- 3.7 גרם3.3%3.4%
חומצות שומן אומגה 60.1 גרםמ- 4.7 ל- 16.8 גרם2.1%2.2%

ערך האנרגיה של עגל 1 חתול. הוא - 97 קק"ל.

עגל 1 חתול. הוא עשיר בוויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין B2 - 12,8 %, כולין - 21 %, ויטמין B5 - 19 %, ויטמין B6 - 19 %, ויטמין B12 - 70 %, ויטמין PP - 49,5 %, אשלגן - 13,8 , 25.8 %, זרחן ו -16.1 %, ברזל ו -50 %, קובלט - 22.8 %, נחושת של 26,4 %, אבץ - XNUMX %

 

מהם היתרונות של עגל?

  • ויטמין B2 משתתף בתגובות להפחתת חמצון, מקדם את קליטת הצבעים על ידי המנתח הוויזואלי והסתגלות כהה. צריכה לא מספקת של ויטמין B2 מלווה בהפרת מצב העור, ריריות, הפרת אור וראיית דמדומים.
  • כולין הוא חלק מהלציטין, ממלא תפקיד בסינתזה ובמטבוליזם של פוספוליפידים בכבד, הוא מקור לקבוצות מתיל חופשיות, פועל כגורם ליפוטרופי.
  • ויטמין B5 מעורב בחלבון, שומן, חילוף חומרים בפחמימות, חילוף חומרים בכולסטרול, סינתזה של הורמונים מסוימים, המוגלובין, מקדם ספיגה של חומצות אמינו וסוכרים במערכת העיכול, תומך בתפקוד קליפת האדרנל. חוסר בחומצה פנטותנית יכול להוביל לנגעים בעור ולריריות.
  • ויטמין B6 מעורב בשמירה על תגובה חיסונית, תהליכי עיכוב ועירור במערכת העצבים המרכזית, בתמורות של חומצות אמינו, מטבוליזם של טריפטופן, שומנים וחומצות גרעין תורם להיווצרות תקינה של כדוריות דם אדומות, לשמירה על רמות תקינות של הומוציסטאין ב דָם. צריכה לא מספקת של ויטמין B6 מלווה בירידה בתיאבון, והפרעות בעור, התפתחות נמצא, אנמיה.
  • ויטמין B12 ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים ובהמרה של חומצות אמינו. חומצה פולית וויטמין B12 קשורים זה בזה בוויטמינים, המעורבים בהמטופואיזה. מחסור בויטמין B12 מוביל להתפתחות מחסור חומצה פולית חלקית או משנית כמו גם אנמיה, לוקופניה, טרומבוציטופניה.
  • ויטמין PP משתתף בתגובות חיזור של חילוף החומרים באנרגיה. צריכת ויטמינים לא מספקת מלווה בהפרעה במצב התקין של העור, מערכת העיכול ומערכת העצבים.
  • אשלגן הוא היון התוך-תאי העיקרי המשתתף בוויסות איזון המים, החומצה והאלקטרוליטים, המעורב בתהליכים של דחפים עצביים, ויסות לחץ הדם.
  • זרחן לוקח חלק בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת את האיזון בין חומצה-אלקליין, חלק מפוספוליפידים, נוקלאוטידים וחומצות גרעין, הדרושים למינרליזציה של עצמות ושיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
  • מגהץ כלול בתפקודים שונים של חלבונים, כולל אנזימים. מעורב בהובלת אלקטרונים, חמצן, מספק מהלך של תגובות חמצון והפעלה של חמצן. צריכה לא מספקת מובילה לאנמיה היפוכרומית, מיוגלובינוריה אטוניה של שרירי השלד, עייפות, קרדיומיופתיה, דלקת קיבה אטרופית.
  • קובלט הוא חלק מוויטמין B12. מפעיל אנזימים בחילוף החומרים של חומצות שומן ומטבוליזם של חומצה פולית.
  • נְחוֹשֶׁת הוא חלק מאנזימים עם פעילות חיזור המעורבת בחילוף החומרים בברזל וממריץ את ספיגת החלבונים והפחמימות. התהליכים המעורבים במתן רקמות חמצן. מחסור מתבטא במומים של מערכת הלב וכלי הדם ושלד, התפתחות של דיספלסיה של רקמות חיבור.
  • אבץ הוא חלק ממעל 300 אנזימים המעורבים בתהליכי סינתזה ופירוק של פחמימות, חלבונים, שומנים, חומצות גרעין, ובוויסות הביטוי של מספר גנים. צריכה לא מספקת מובילה לאנמיה, מחסור חיסוני משני, שחמת כבד, הפרעה בתפקוד המיני, נוכחות של מומים בעובר. מחקרים שנערכו בשנים האחרונות חשפו את היכולת של מינונים גבוהים של אבץ עלולים לשבש את ספיגת הנחושת ובכך לתרום להתפתחות אנמיה.

גלוסריום

ערך האנרגיה או הערך הקלורי היא כמות האנרגיה המשתחררת בגוף האדם מהמזון בתהליך העיכול. הערך האנרגטי של המוצר נמדד בקילוקלוריות (קק"ל) או קילוג'אול (ק"ג) ל-100 גר'. מוצר. קק"ל המשמש למדידת הערך האנרגטי של מזון נקרא גם "קלורית מזון", לכן, כאשר מציינים את התכולה הקלורית ב-(קילו)קלוריות הקידומת קילו מושמטת לעתים קרובות. טבלאות מפורטות של ערכי אנרגיה עבור המוצרים הרוסיים שתוכלו לצפות בהם

ערך תזונתי - פחמימות, שומנים וחלבונים במוצר.

ערך תזונתי של מוצר מזון - מערך תכונות של מזון בו נוכחות פיזיולוגית העונה על צרכי האדם בחומרים ובאנרגיה הדרושים.

ויטמינים, חומרים אורגניים הדרושים בכמויות קטנות בתזונה של האדם ושל רוב החוליות. הסינתזה של ויטמינים, ככלל, מתבצעת על ידי צמחים, ולא בעלי חיים. הדרישה היומית של ויטמינים היא רק כמה מיליגרם או מיקרוגרם. שלא כמו ויטמינים אנאורגניים נהרסים על ידי חימום חזק. ויטמינים רבים אינם יציבים ו"אבודים "במהלך בישול או עיבוד מזון.

חזרה לרשימת כל המוצרים - >>>

השאירו תגובה