😉 שלום לכולם! אנחנו כבר לא מופתעים מהופעתם של פירות אקזוטיים חדשים בסופרמרקטים הרוסיים וממשיכים לחקור "דגימות" חדשות. למשל, בשביל מה פפאיה טובה? האם יש התוויות נגד? על כך במאמר.
לפרי זה ממרכז אמריקה יתרונות בריאותיים רבים ומכיל קומפלקס של ויטמינים ומינרלים. הידעתם שבמדינות כמו מקסיקו או קוסטה ריקה, פפאיה היא הפרי הנצרך ביותר? מרכיביו:
- ויטמיני B (B1, B2 ו-B3) מווסתים את מערכת העצבים והעיכול;
- חומצה ניקוטינית מגנה על שיער ועור;
- ויטמינים A ו-C, מחזקים את מערכת החיסון ועוזרים להימנע ממספר מחלות.
פפאיה (עץ מלון) הוא פרי דל קלוריות ולכן מומלץ לאנשים שרוצים לרדת במשקל. 100 גרם פפאיה מכיל 50 קלוריות.
היתרונות של פפאיה לגוף
- מבטל שיעול;
- אויב של טפילי מעיים;
- תה עלי פפאיה - מרפא סרטן;
- מסדיר את מחזורי הווסת;
- מבטל אקנה ופצעונים;
- מקל על תסמינים של אקזמה ופסוריאזיס;
- מפחית כאב הקשור לכוויות שמש;
- דואג לראייה;
- מסדיר את מערכת העצבים;
- מגביר את פוריות הגבר;
- אפרודיזיאק;
- מוריד את רמת הגלוקוז בדם;
- מגביר את ייצור חלב אם;
- מאזן את תסמיני גיל המעבר;
- נלחם נגד עצירות כרונית;
- מחזק את המערכת החיסונית;
- עוזר לעכל בשר אדום ומזונות שומניים כבדים;
- עוזר לשמור על בריאות הקיבה;
- מפחית תסמינים של גסטרואנטריטיס, מעי רגיז וקוליטיס;
- חיטוי חזק במקרה של עקיצות חרקים.
פפאין הוא רכיב תזונתי חיוני בפירות אלה. למרכיב הפעיל שלו יש יכולת לשפר את תהליכי העיכול והמעיים. בהתחשב בכך שאנו אוכלים מזונות שאינם תמיד טובים לבריאותנו, פפאיה יכולה לשפר את איכות חיינו.
תזונה לקויה משפיעה לא רק על העיכול אלא גם על איברים אחרים. אם מערכת העיכול אינה פועלת היטב, התופעות הללו מתרחשות:
- כאבי בטן;
- ריח מהפה;
- חומציות מוגברת של הקיבה;
- הֲפָחָה;
- עצירות;
- טפילי מעיים.
תכונות שימושיות של פפאיה והתוויות נגד
מומחים ממליצים לכלול פפאיה בתזונה שלך כי זה יכול לפתור כמעט כל בעיה בקיבה. בנוסף, פרי זה משפר את מעבר המעיים מכיוון שיש לו תכונות משלשלות.
עצירות היא אחת מבעיות המאה XNUMXst הנגרמת על ידי תזונה לקויה ומתח. דרך יעילה למנוע זאת היא לאכול פפאיה לקינוח לאחר הארוחות. פרי זה הולך טוב עם תפוזים, אפרסקים או תפוחים.
בשל תכונותיה השלשלות, הפפאיה יכולה לסייע בניקוי הגוף מרעלים ורעלים המצטברים לעיתים במעיים במשך שנים.
פפאיה מנקה את הכבד. כמה מחקרים מראים שיש לו את היכולת להפחית את הסיכון לסרטן הקיבה. בנוסף, פרי זה פועל כמרגיע לקוליק או התכווצויות קיבה וכיבי מעיים.
מלבד היותו מעולה לעיכול, חשוב להדגיש את תכונותיו המועילות ללב. פפאיה תסייע במניעת טרשת עורקים, התקפי לב ודימומים מוחיים.
תכונות אלו נובעות מנוכחותם של ויטמינים A, C ו-E (נוגדי חמצון), המונעים הצטברות של תצורות מזיקות על דפנות העורקים.
זו הסיבה שאתה צריך לכלול כמות קטנה של פפאיה בתזונה היומית שלך במקרה של רמות כולסטרול רע גבוהות.
התוויות נגד
הסכנה כולה טמונה בפירות בוסר, שעלולים להכיל חומר רעיל - קריפין. זהו אלקלואיד הגורם לגירוי בעור ולהרעלה. יש לקחת באחריות את בחירת הפירות. התווית נגד לנשים בהריון.
תכונות שמן פפאיה
השמן מתקבל מזרעי הפרי בכבישה קרה. הוא משמש רק חיצונית: לטיפוח העור והשיער.
- השמן נספג בעור, מזין את התאים;
- פעולה קוטל חיידקים;
- מעניק לחות;
- מסייע בטיפול באקנה;
- משמש כתוסף לבסיס לעיסוי, בקרם פנים וגוף;
- משמש כחלק ממסכות פנים;
- פעולה מרככת;
- מחזק ומזין שיער יבש ושביר (מסכות ושפשוף);
- נוסף לאמבטיות (3-4 טיפות).
וִידֵאוֹ
הקפד לצפות בסרטון - הנה מידע נוסף על איך הפפאיה שימושית, התוויות נגד
חברים, השאירו תוספות ועצות למאמר "מדוע פפאיה שימושית: השימוש בפירות ובשמנים." 😉 בקרו באתר, יש הרבה מידע שימושי לפנינו!