חלב שקדים משפר את הראייה, מקדם ירידה במשקל, מחזק את העצמות וטוב לבריאות הלב. זה גם נותן כוח לשרירים, מנרמל את לחץ הדם ועוזר לתפקוד תקין של הכליות. הוא גם תחליף נפלא לחלב אם.
מזה שנים רבות, חלב שקדים משמש כחלופה לחלב פרה. הוא דל בשומן, אך עשיר בקלוריות, חלבון, שומנים וסיבים. חלב שקדים עשיר במינרלים כמו סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן ואבץ. מבין הוויטמינים הוא מכיל תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, חומצה פולית וויטמין E.
חלב שקדים הוא ללא כולסטרול ולקטוז ואף ניתן להכין אותו בבית. זה נעשה על ידי טחינת שקדים עם מים. זה קל לעשות עם בלנדר ביתי רגיל.
בתעשייה משתמשים בחומרי הזנה נוספים המעשירים את המוצר הסופי. חלב שקדים זמין בחנויות ויכול להיות אפילו שוקולד או וניל. אפשרות זו טעימה יותר מחלב שקדים רגיל.
חלב שקדים טוב מאוד לבריאות
חלב שקדים יכול להוריד לחץ דם גבוה. תנועת הדם מתרחשת דרך הוורידים. כדי שהם יתפקדו כראוי, הורידים חייבים להתכווץ ולהתרחב בחופשיות. זה דורש ויטמין D וכמה מינרלים, זרחן, למשל. אנשים שאינם צורכים מוצרי חלב עלולים לסבול ממחסור בויטמינים אלו, וחלב שקדים רק יעזור לפצות על המחסור שלהם.
היעדר מוחלט של כולסטרול הופך חלב שקדים למוצר בריא מאוד ללב. בשימוש קבוע, זה מפחית את הסיכון למחלת לב כלילית. אשלגן, העשיר במשקה זה, פועל כמרחיב כלי דם ומפחית את עומס העבודה על הלב.
העור זקוק לוויטמינים ומינרלים. חלב שקדים עשיר בויטמין E, כמו גם נוגדי חמצון המשחזרים את העור. אתה יכול אפילו להשתמש בחלב שקדים כתחליב לניקוי העור. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אתה יכול להוסיף לו מי ורדים.
מחשבים, סמארטפונים וטאבלטים הציפו את הבתים והמשרדים שלנו. תקשורת מתמדת עם מכשירים אלה ללא ספק מקלקלת את הראייה. ניתן לנטרל את הנזק הזה על ידי הגברת צריכת ויטמין A, העשיר בחלב שקדים.
מחקרים מדעיים מראים שחלב שקדים מעכב את צמיחתם של תאי סרטן הערמונית LNCaP, המוגרים על ידי צריכת חלב פרה. אבל הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני שתסתמך על טיפולי סרטן אלטרנטיביים.
הרכב חלב השקדים דומה מאוד לחלב האם. הוא עשיר בויטמין C ו-D ובברזל, שחשוב מאוד לגדילה ובריאותם של ילדים. הוא גם עשיר בחלבון, מה שהופך אותו לתחליף אידיאלי לחלב אם.
חלב פרה אינו מזון אנושי. הטבע מספק לנו מוצרים נפלאים בריאים יותר ומתאימים לגוף האדם.