מרכיבים שונים
| חזיר, קטגוריה אחת | 500.0 (גרם) |
| תפוחי אדמה | 500.0 (גרם) |
| בצל | 6.0 (חתיכה) |
| עגבניות | 400.0 (גרם) |
| פורצ'יני | 300.0 (גרם) |
| סקווש | 150.0 (גרם) |
| פטרוזיליה | 5.0 (חתיכה) |
| קרם | 200.0 (גרם) |
| גבינה קשה | 50.0 (גרם) |
| מיונז | 100.0 (גרם) |
| שמן חמניות | 30.0 (גרם) |
| פלפל ריחני | 10.0 (חתיכה) |
| פלפל שחור טחון | 5.0 (גרם) |
| מלח שולחן | 1.0 (כפית) |
אופן ההכנה
כל המוצרים, שנשטפו וקולפו בעבר, נחתכים לפרוסות דקות, שלוש גבינות על פומפיה גסה, הירוקים קצוצים דק. אנחנו מורחים את תבנית האפייה בחמאה ומניחים את המזונות המוכנים בשכבות, לא שוכחים להוסיף מלח ופלפל כל שכבה. ראשית, שמנו בשר, תפוחי אדמה, פטריות, קישואים, עגבניות, עשבי תיבול. מפזרים גבינה מגוררת וממלאים בתערובת שמנת חמוצה ומיונז. אנחנו מכניסים לתנור שחומם מראש ל-150 מעלות ואופים עד לריכוך.
אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.
ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
ערך האנרגיה הוא 0 קק"ל.
תכולת קלוריות והרכב כימי של חומרי המתכון שונים לפי 100 גרם
- 142 קק"ל
- 77 קק"ל
- 41 קק"ל
- 24 קק"ל
- 34 קק"ל
- 24 קק"ל
- 49 קק"ל
- 162 קק"ל
- 364 קק"ל
- 627 קק"ל
- 899 קק"ל
- 0 קק"ל
- 255 קק"ל
- 0 קק"ל
תגיות: אופן הבישול, תכולת הקלוריות 0 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, שיטת בישול מגוון, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים