שמתם לב בעצמכם שכאשר מבקרת אתכם תחושת חוסר שביעות רצון מחייכם, אתם מגיעים למסקנה שפשוט מציבים את המטרות הלא נכונות? אולי הם היו גדולים מדי או קטנים מדי. אולי לא מספיק ספציפי, או שהתחלת לעשות אותם מוקדם מדי. או שהם לא היו כל כך משמעותיים, אז איבדת ריכוז.
אבל מטרות לא יעזרו לך ליצור אושר לטווח ארוך, שלא לדבר על לשמור עליו!
מנקודת מבט רציונלית, הגדרת יעדים נראית כמו דרך טובה להשיג את מה שאתה רוצה. הם מוחשיים, ניתנים למעקב ומוגבלים בזמן. הם נותנים לך נקודה לעבור אליה ודחיפה כדי לעזור לך להגיע לשם.
אבל בחיי היומיום, מטרות הופכות לרוב לדאגה, חרדה וחרטה, ולא לגאווה וסיפוק כתוצאה מהשגתם. יעדים מפעילים עלינו לחץ כשאנחנו מנסים להשיג אותם. ומה שגרוע מכך, כשסוף סוף מגיעים אליהם, הם מיד נעלמים. הבזק ההקלה חולף, ואנחנו חושבים שזהו האושר. ואז הגדרנו מטרה גדולה חדשה. ושוב, היא נראית מחוץ להישג יד. המחזור ממשיך. החוקר טל בן שחר מאוניברסיטת הרווארד מכנה זאת "כשל ההגעה", האשליה ש"הגעה לנקודה כלשהי בעתיד תביא אושר".
בסוף כל יום, אנחנו רוצים להרגיש מאושרים. אבל האושר הוא בלתי מוגבל, קשה למדוד, תוצר לוואי ספונטני של הרגע. אין דרך ברורה לזה. למרות שמטרות יכולות לקדם אותך, הן לעולם לא יכולות לגרום לך ליהנות מהתנועה הזו.
היזם וסופר רבי המכר ג'יימס אלטוצ'ר מצא את דרכו: הוא חי לפי נושאים, לא מטרות. לפי אלטוצ'ר, שביעות הרצון הכללית שלך מהחיים אינה נקבעת על ידי אירועים בודדים; מה שחשוב באמת הוא איך אתה מרגיש בסוף כל יום.
חוקרים מדגישים את חשיבות המשמעות, לא ההנאה. אחד בא מהמעשים שלך, השני מהתוצאות שלהם. זה ההבדל בין תשוקה למטרה, בין חיפוש למציאת. ההתרגשות שבהצלחה נמוגה במהרה, וגישה מצפונית גורמת לך להרגיש מרוצה רוב הזמן.
הנושאים של אלטוצ'ר הם האידיאלים שבהם הוא משתמש כדי להנחות את החלטותיו. הנושא יכול להיות מילה אחת - פועל, שם עצם או שם תואר. "תיקון", "צמיחה" ו"בריא" כולם נושאים חמים. כמו גם "להשקיע", "לעזור", "חסד" ו"הכרת תודה".
אם אתה רוצה להיות אדיב, היה טוב היום. אם אתה רוצה להיות עשיר, עשה צעד לקראת זה היום. אם אתה רוצה להיות בריא, בחר בריאות היום. אם אתה רוצה להיות אסיר תודה, אמור "תודה" היום.
נושאים אינם גורמים לחרדה לגבי המחר. הם לא קשורים לחרטות על אתמול. כל מה שחשוב זה מה אתה עושה היום, מי אתה בשנייה הזו, איך אתה בוחר לחיות עכשיו. עם נושא, אושר הופך להיות איך שאתה מתנהג, לא למה שאתה משיג. החיים הם לא סדרה של ניצחונות ותבוסות. אמנם העליות והמורדות שלנו עשויים לזעזע אותנו, לרגש אותנו ולעצב את הזיכרונות שלנו, אבל הם לא מגדירים אותנו. רוב החיים מתרחשים בין לבין, ומה שאנחנו רוצים מהחיים נמצא שם.
ערכות נושא הופכות את המטרות שלך לתוצר לוואי של האושר שלך ומונעות מהאושר שלך להפוך לתוצר לוואי של המטרות שלך. המטרה שואלת "מה אני רוצה" והנושא שואל "מי אני".
המטרה זקוקה להדמיה מתמדת ליישום שלה. ניתן להפנים נושא בכל פעם שהחיים מעוררים אותך לחשוב עליו.
המטרה מפרידה את הפעולות שלך לטוב ורע. הנושא הופך כל פעולה לחלק מיצירת מופת.
המטרה היא קבוע חיצוני שאין לך שליטה עליו. ערכת הנושא היא משתנה פנימי שאתה יכול לשלוט בו.
מטרה מאלצת אותך לחשוב לאן אתה רוצה להגיע. הנושא ממשיך למקד אותך במקום שבו אתה נמצא.
מטרות מעמידות אותך בפני בחירה: לייעל את הכאוס בחייך או להיות לוזר. הנושא מוצא מקום להצלחה בכאוס.
המטרה שוללת את האפשרויות של הזמן הנוכחי לטובת הצלחה בעתיד הרחוק. הנושא הוא מחפש הזדמנויות בהווה.
המטרה שואלת: "איפה אנחנו היום?" הנבדק שואל, "מה היה טוב היום?"
מטרות נחנקות כמו שריון מגושם וכבד. הנושא קולח, הוא משתלב בחייך, הופך לחלק ממי שאתה.
כאשר אנו משתמשים ביעדים כאמצעי העיקרי שלנו להשגת אושר, אנו מחליפים שביעות רצון מהחיים לטווח ארוך עבור מוטיבציה וביטחון לטווח קצר. הנושא נותן לך סטנדרט אמיתי בר השגה שאתה יכול להתייחס אליו לא מדי פעם, אלא כל יום.
לא לחכות יותר למשהו - פשוט תחליט מי אתה רוצה להיות ולהפוך לאדם הזה.
הנושא יכניס לחייך את מה שאף מטרה לא יכולה לתת: תחושה של מי אתה היום, נכון ושם, ושזה מספיק.