תוכן
האם אתה עושה הכל כדי להשיג צמיחה בקריירה, אך ללא הועיל? נראה שפשוט אין לך מזל או שהבוסים שלך לא מעריכים אותך? אתה מחליף עבודה, אבל הכל ממשיך באותה רוח? מדוע זה קורה, אנו מבינים יחד עם הפסיכולוגית מריה דוקוצ'יבה.
הדבר העיקרי שאתה צריך לדעת: אם המצב חוזר על עצמו מעת לעת, אתה צריך לשים לב לא לנסיבות חיצוניות, אלא לגורמים פנימיים של המצב הפסיכולוגי. בכל אחד מאיתנו ישנם תהליכים מודעים ולא מודעים. חלקם אנחנו יכולים להבין ולתקן, וחלקם אנחנו אפילו לא מודעים להם. לכן, המשימה שלנו היא לחשוב מה בדיוק אנחנו עושים לא בסדר.
אולי אחת מהסיבות הבאות מונעת ממך להצליח בקריירה שלך.
1. שגיאת מיקום
לעתים קרובות, מבוגרים מתנהגים כמו בני נוער בעבודה: או שהם מגיבים רגשית מדי לביקורת על הממונים עליהם, או שהם פוגעים בעמיתים בגלל הערות מקצועיות. אם אנחנו באופן אישי לא מתאימים לגיל הביולוגי שלנו, אז לא נתאים את עמדת החלומות שלנו.
העובדה היא שהמנהל עוקב לא רק אחר ביצוע המשימות על ידי העובד, אלא גם איך הוא מתמודד איתן. איך הוא בונה קשרים עם הצוות, איך הוא מגיב להערות מקצועיות, האם הוא לוקח בחשבון הערות. אז המיקום שלנו חשוב.
2. חוסר רצון להשקיע בפיתוח שלך
אפשר להשוות את הצמיחה בקריירה למדרגות נעות שזזות כל הזמן למטה. ואם אנחנו רוצים להגיע לפסגה, עלינו לטפס במהירות במדרגות היורדות. ועדיף לא רק לטפס, אלא גם לנסות לקפוץ מעליהם.
גם אם יש לנו השכלה גבוהה (ואולי יותר מאחת), יש צורך לשפר כל הזמן את רמת היכולות. וזה תהליך לכל החיים. העולם משתנה מהר מאוד, ועלינו להיות גמישים כדי לעמוד בשינויים הללו.
3. חוסר משאבים
כדי להשיג הצלחה רצינית באמת בקריירה שלך, עליך להיות תמיד במצב של משאבים, לפקח על הבריאות הרגשית והסומטית שלך (המוח והגוף שלנו, כידוע, קשורים זה בזה). זהו תנאי הכרחי. אחרת, ברגע הקשה ביותר בחיי הקריירה שלך, אתה יכול לקבל שחיקה מקצועית. אתה צריך לפקח כל הזמן על הבריאות שלך ולשמור על הגוף שלך במצב טוב.
4. להשוות את עצמך לאחרים
אצל רובם, ההרגל הזה נוצר בילדות, כשההורים השוו אותנו לילדים אחרים. כעת, כמבוגרים, אנו משווים את עצמנו לאחרים.
האדם היחיד שאתה יכול להשוות את עצמך אליו הוא אנחנו בעבר. מה אפשר לעשות? למשל, לנהל יומן הישגים, לרשום בו מה לא אהבנו בעצמנו ומה עשינו כדי לתקן את זה. אז אתה יכול להעריך את העבודה הפנימית שלך.
הציבו לעצמכם יעדים ואל תסתכלו מסביב: לאחרים עשויים להיות הנחיות חיים אחרות ומקצועיות זרות לכם. כשאנחנו עושים כל מאמץ להשיג מטרה זרה לנו, זה לא ידידותי לסביבה לנפש שלנו.
5.מחכה להערכה חיובית
כאשר אנו מתמקדים בשבחים מממונים או עמיתים, אנו מחפשים תמיכה מבחוץ. ולא משיגים את מבוקשנו, לעתים קרובות אנו נופלים בטירוף מרוב טינה או אכזבה.
גישה זו היא אינפנטילית למדי: אנו, כמו ילדים קטנים, מצפים לאישור של אהבה ותשומת לב מהמנהיג שלנו (דמות הורית). ואם לא נקבל את זה, אז אנחנו לא ראויים לניצחונות מקצועיים. כשעמיתיי ואני נלחמים על תשומת הלב של המנהיג, נולד בינינו משהו כמו קנאת אחים.
חשוב להתמקד בצמיחה המקצועית והאישית שלך ועם כל הישג, לתמוך ולשבח את עצמך, להפוך להורה אלטרנטיבי עבור עצמך.
6. חוסר אמון בעצמך וביכולותיך המקצועיות
במקרה זה, אפקט Dunning-Kruger בא לידי ביטוי לעתים קרובות, מה שנקרא "אוי משנינות": ככל שהמומחה טיפש יותר, כך הוא מרגיש בטוח יותר, ולהיפך. אתה חייב להבין שאי אפשר לדעת הכל אפילו בתחום שלך: המידע המקצועי מתעדכן כל הזמן. המשימה שלנו היא לשאוף לעקוב אחר השינויים הללו. זוהי הערובה לאמון המקצועי שלנו.
וכמובן, בהיותנו בטוחים יותר בכישורים המקצועיים שלנו, אנו נעשים בטוחים יותר בעצמנו באופן כללי.
7. הימר על אינטרסים אישיים
לקוחה אחת הגיעה אלי עם הבקשה הבאה: היא לא יכלה לעבוד יותר משנה באף ארגון. שנה לאחר העסקתה היא פוטרה מסיבות שונות. לאחר ניתוח המצב הגענו למסקנה שבכל מקום עבודה היא שמה את האינטרסים האישיים שלה על פני המקצועיים. מטבע הדברים, השלטונות לא אהבו את זה, והם נפרדו ממנה.
מנהלים רואים בכל עובד חלק ממערך העבודה, וכאשר הוא אינו ממלא את המשימות שהוטלו, בנימוקים אישיים, הוא מפסיק להיות נחוץ. לכן, כל כך חשוב למצוא איזון בין אישי למקצועי.
8. המקצוע הלא נכון
מקובל כי הכוונה תעסוקתית רלוונטית רק לבני נוער, אך אין זה כך: לעיתים קרובות פונים גם מבוגרים עם בקשה כזו. כאלה שבחרו במקצוע בלחץ הורים אוטוריטריים, בהשפעת חברים או סתם אופנה. עם זאת, עסק שנבחר בצורה לא נכונה גורר קונפליקט פנימי וחוסר הצלחה בעבודה. לאחר מכן, אסתניה, דיכאון, תחושה שאנחנו במקום הלא נכון ועושים את שלנו, מצב של דיכאון וספק עצמי ובחוזקות שלנו.
תחשוב על המקצוע שבחרת. האם זו הייתה החלטה מודעת שלך? האם באמת רצית את זה - או שמישהו השפיע עליך?
אם אתה מבין שעשית בחירה לא נכונה, זה לא משנה - אף פעם לא מאוחר מדי לתקן הכל. העיקר להבין את המצב ולהחליט לשנות. לאחר מכן, אתה יכול להניח שאתה כבר בדרך למקצוע החלומות שלך.