תוכן
ניקוי רעלים נועד לנקות את הגוף מעודפי פסולת ורעלים שהצטברו, ואחרי החורף, לרוב הוא זקוק לכולם. אתה יכול לוודא שאתה צריך גם להעיר את הגוף שלך, לשפר את המראה שלך, על ידי סימנים אלה.
1. חסר לך כוח
האם כמות הקפה שאתה שותה עלתה בבוקר? כל היום ישנוני ואיבדת לב? יש חוסר אנרגיה שניתן לתקן בעזרת גמילה. כדי לפצות על מחסור בוויטמינים, התמקד בפירות וירקות.
2. כל הזמן אתה נמשך למתוקים
הגוף שלך מחפש מקור תזונה נוסף, מכיוון שהוא לא יכול להתמודד עם פונקציות בסיסיות בגלל עומס. ומתכוני טעם רגילים להשיג משהו עם טעמים בולטים. כדאי להיפטר כמה שיותר משפרי טעם ולהתרגל לאוכל תפל ובריא יותר.
3. העיכול שלך נפגע
אי נוחות מתמדת לאחר אכילה או אי נוחות מרעב, החמרה במחלות כרוניות של מערכת העיכול היא סיבה לחשוב על תוכנית ניקוי רעלים. כלול הרבה סיבים בתזונה שלך כדי לנקות את המעיים במהירות ולהקל על מערכת העיכול.
4. צברת משקל עודף
קילוגרמים עודפים הם תוצאה ישירה של הפרעות במערכת העיכול והשלכת הגוף. ניקוי ניקוי רעלים יעזור לכם לעשות את הצעד הראשון לקראת רזה על ידי העלמת מזון מטוגן, מלוח ומתוק והגדלת כמות הסיבים והוויטמינים.
5. אתה כל הזמן אוכל
אתה רגיל לאכול שעמום ולחץ בארוחות עתירות קלוריות, מה שהופך למכשול לבריאותך ולדמות יפה. בחר גמילה לאימון גופך לאכול נכון ובצורה מאוזנת.
6. יש לך בעיות בעור הפנים שלך
הפנים מגיבות במהירות לתזונה לא נכונה ולזיהום של כל הגוף. אקנה, דלקות, צבע אפור, קמטים, ברק שומני הם תוצאה של תזונה לא נכונה, ואף מוצר קוסמטי לא יתקן את המצב באופן קיצוני. ניקוי רעלים יעזור במהירות לנרמל את העיכול, מה שישפיע מיד על הפנים המרעננות שלך.
7. אתה במצב רוח רע באופן עקבי.
ברגע שאתה מרגיש שמצב הרוח שלך כל הזמן שלילי, יש דמעות, אדישות, עצבנות, תוקפנות - סדרו לעצמכם ימי גמילה לפריקה. הוסף יותר פירות וירקות כתומים לתזונה שלך, מה שיביא שמחה וחיטוב הגוף.
בסדר! עכשיו מה?
תוכלו ללמוד עוד על מהי גמילה במאמר שלנו "מהי דיאטת גמילה". ולדוגמה כיצד זה עובד, אנו ממליצים לך להכיר את הגמילה מקפיר, הנמשכת 3 ימים בלבד.
להיות בריא!