7 טעויות בוויכוח עם אדם כועס

אנו פועלים עם הכוונות הטובות ביותר כאשר אנו מנסים לעבור לאדם בזעם. אבל לא פעם, לא ויכוחים ולא ניסיונות לצחוק על זה, ופחות איומים, לא עוזרים להתמודד עם המצב ורק מחריפים את הסכסוך. לא למדנו איך להתמודד עם בעיות רגשיות כאלה, אז אנחנו עושים טעויות. מה אנחנו עושים לא בסדר?

1. אנו מוכיחים את חפותנו

"בכנות, לא עשיתי את זה!" ביטויים כאלה נותנים את הרושם שאנחנו מכנים את היריב שקרן ונמצאים במצב רוח לעימות. לא סביר שזה יעזור להרגיע את בן השיח. הבעיה היא לא מי אשם או חף מפשע. אנחנו לא פושעים, ואנחנו לא צריכים להצדיק את עצמנו. הבעיה היא שבן השיח כועס, והכעס הזה פוגע בו. המשימה שלנו היא להקל על זה, לא להחמיר אותו על ידי עורר סכסוך.

2. מנסים להזמין

"יקירי, תתקרבי. קבל את זה ביחד! תפסיק מיד!" הוא לא רוצה לציית לפקודות - הוא רוצה לשלוט באחרים בעצמו. עדיף להתמקד בשליטה עצמית. זה כואב ורע לא רק לו. רק אנחנו בעצמנו יכולים למנוע ממנו להטריד אותנו.

3. מנסים לחזות את העתיד

החיים שלנו נשלטים כעת על ידי מישהו אחר, ואנחנו מנסים לפתור את הבעיה הלא נעימה הזו על ידי בריחה אל העתיד. אנחנו באים עם פתרונות דמיוניים: "אם לא תפסיק מיד, אתה תהיה בבעיה", "אני אעזוב אותך", "אני אתקשר למשטרה". אדם יתפוס בצדק אמירות כאלה כאיומים, בלוף או ניסיון לפצות על תחושת חוסר האונים שלנו. הוא לא יתרשם, זה יכאב לו יותר. עדיף להישאר בהווה.

4. אנחנו מנסים להסתמך על ההיגיון

לעתים קרובות אנו עושים את הטעות בניסיון למצוא פתרון הגיוני לבעיות רגשיות: "יקירי, תהיה הגיוני, תחשוב היטב." אנחנו טועים, בתקווה שכל אחד יוכל להשתכנע אם יינתנו טיעונים חזקים. כתוצאה מכך אנחנו מבזבזים זמן רק על הסברים שלא יביאו שום תועלת. אנחנו לא יכולים להשפיע על רגשותיו בהיגיון שלנו.

5. השגת הבנה

אין טעם לנסות לשכנע אדם בכעס להבין את המצב ולהבין את טעויותיו. כעת הוא תופס זאת כניסיון לתמרן אותו ולהכפיף אותו לרצוננו, או לגרום לו להיראות לא נכון, למרות שהוא "יודע" שהוא "צודק", או פשוט לגרום לו להיראות כמו טיפש.

6. שלילת זכותו לכעוס

"אין לך זכות לכעוס עליי אחרי כל מה שעשיתי בשבילך." כעס הוא לא "זכות", זה רגש. לכן הטיעון הזה הוא אבסורדי. בנוסף, שוללת מאדם את הזכות לכעס, בכך אתה מפחית מערכו. הוא לוקח את זה ללב, אתה פגעת בו.

אל תשכח שסיבה מינורית להתפרצות, כמו "הפלת לי את הכוס!", היא ככל הנראה רק סיבה שנמצאת על פני השטח. ומתחתיו יש ים שלם של זעם מצטבר, שהרבה זמן לא ניתן לו פורקן. לכן, אל תנסה להוכיח שבן שיחו כביכול כועס בגלל שטויות.

7. מנסה להצחיק

"הפנים שלך הפכו אדומות, כל כך מצחיק." זה לא עוזר להפחית את עוצמת הזעם. אתה לועג לאדם, ובכך מראה שאתה לא לוקח את הכעס שלו ברצינות. רגשות אלו גורמים לו לכאב ניכר, וחשוב שיתייחסו אליו ברצינות. אין לכבות שריפות עם בנזין. לפעמים הומור עוזר להקל על מצב הרוח, אבל לא במצב הזה.