חלק מהמוצרים מוגזמים מדי, לפעמים לחומרי הזנה המוטמעים, תנאים מיוחדים שלא תמיד קל להשיג.
מאכלים ידועים אלה יפתיעו אתכם בעזרת השימוש שלהם במחיר מופקע. אבל לא בהכרח לנטוש אותם. הם לא יביאו נזק. רק דעו שכדי לסמוך על עזרתם - לא כדאי.
בצל
אנו נוטים לחשוב כי "בצל - תרופה משבע מחלות" - תרופה טבעית לאנטיביוטיקה ושיעול. עם זאת, בצל אוסף מהארץ חומרים מזיקים רבים הכבדים על הבטן ומשפיע על מערכת העיכול. חוץ מזה, הערך התזונתי של בצל אינו כה גבוה. כמובן שקצת בצל טרי בסלט - פתרון מצוין, אבל לשים עליו תקוות גדולות מבחינה בריאותית לא כדאי.
שׁוּם
אולם, על מנת להיות יעיל, יש להשתמש בסוכן אנטי ויראלי ומיקרוביאלי אחר. לא כולם יכולים לעכל את השום ללא כאבים ואי נוחות בבטן, במיוחד בעת צורך בכמות המחלה. כתיבול בטעם ומניעה, בבקשה.
פטל
פטל נחשב למקור מצוין לויטמין C והמון נוגדי חמצון, המגנים על הגוף שלנו מפגיעה. ראשית, זה חל רק על מוצרים טריים. לאחר הקפאה או בישול, פטל מאבד רבות מתכונותיו המועילות. כדי להרוות את הגוף בוויטמינים, אתה צריך לאכול פירות יער רבים, אבל בכמויות גדולות, זה יכול לגרום לאלרגיות או חומציות מוגברת של הקיבה.
קלמנטינות
שמחת חג המולד ופינוק מועדף על רבים, קלמנטינות, אבוי, מוצר חסר תועלת. למרות תכולת הויטמינים, הם נספגים בגוף בצורה גרועה. בניגוד לתפוזים ואשכוליות, הקלמנטינות דלות קלוריות, כך שהאנרגיה שלהן לא תשמח אותך.
חמוצית
כמקור לוויטמין C ונוגדי חמצון, חמוציות יכולות להיות שימושיות לנו אם נוכל לאכול את הגרעיני הזה בכמות הנדרשת. חמוציות מרירות חמצמצות מגרות את הציפוי העדין של הקיבה והמעיים ופוגעת באמייל השיניים וקשה על הכבד.