10 טיפים להתאוששות מטיול ארוך (רכבת, מכונית, מטוס)
נסיעות ארוכות הן חלק בלתי נפרד מחופשה, אך לא קל להיות בכושר טוב לאחר מספר שעות של מטוס, רכבת או מכונית. להלן מספר עצות לשמירה על קור רוח.
צפה לעזיבתך
אם מחכה לך מסע ארוך, שקול לנוח תחילה. ככל האפשר, הימנעו מעזיבה, לאחר יום עבודה למשל, במיוחד אם אתם הנהגים. אבל זה תקף גם לנסיעות במטוס או ברכבת שגם הן מעייפות.