1. תה ירוק
מכיוון שכל כך הרבה טבעונים וצמחונים מעדיפים תה ירוק, בואו נדון בזה מיד! העובדה היא שלפי מחקרים רבים, תה ירוק למעשה טוב לבריאות. הוא עשיר בנוגדי חמצון, הוא עוזר לחיזוק מערכת החיסון, מסייע בטיפול באסתמה, הצטננות, מספר מחלות לב וכלי דם, מחלת אלצהיימר ואפילו סרטן.
כדי להפוך את התה הירוק לבריא עוד יותר, הוסיפו לו מעט לימון או מיץ תפוזים טרי - זה יעשיר את המשקה בוויטמין C (שימו לב שזה לא יעבוד עם זנים יקרים של תה ירוק, אשר הלימון יפחית את הטעם לרמה הרגילה יחידות).
2. תה ג'ינג'ר
בטעם ובפעולה, הג'ינג'ר ידוע מזה זמן רב בנטורופתיה. הוא שימושי במאבק בזיהומים בשלב מוקדם, עם בעיות מעיים, הצטננות, מחלות בדרכי הנשימה, וגם כמפחית ריר ומשפר את זרימת הדם. ג'ינג'ר נהדר למחלת ים - אם כי, כאמור, לא לכולם.
ג'ינג'ר טרי, אורגני, שנקנה בשוק הוא הבריא ביותר. חותכים כמה פרוסות דקות מהשורש, ומכניסים תה, נותנים לזה להתבשל.
חלקם אפילו מגדלים ג'ינג'ר בבית! זה לא קשה.
3. עירוי קמומיל
תה קמומיל הוא גם מאוד פופולרי. זה טוב לשתות את זה בלילה, כי. קמומיל גורם לך לישון: זה שימושי למי שמתקשה להירדם (קמומיל מכיל חומצות אמינו האחראיות על תפקוד מנגנוני הרפיה בגוף). אנשים שיש להם עבודה קשה, מתח - עדיף לשתות חליטת קמומיל מאשר תה או כדורי שינה אחרים.
4. תה קינמון
קינמון הוא לא רק תבלין שהוא נהדר בלחמניות ובעוגיות האהובות עליכם! קינמון שימושי במאבק נגד הפרעות מעיים והצטננות, זה יכול להפחית את רמת הסוכר בדם. זה גם מחזק את הזיכרון ובדרך כלל טוב למוח. בנוסף, לקינמון יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות.
עדיף לקחת מקלות קינמון ("שלם"), ולא אבקה: המקלות לא רק ריחניים, אלא גם יפים. יש לשפוך אותם במים רותחים ולתת להם להתבשל כ-20 דקות, עד שהחליטה הופכת לאדמומית.
5. תה שחור
למעשה, תה שחור "ישן וטוב" הוא גם שימושי מאוד, למרות ששתייתו לא הייתה אופנתית לאחרונה. תה שחור עשיר בנוגדי חמצון, כמו גם קפאין בשחרור איטי ומיקרו-נוטריינטים אחרים המחזקים את המוח. תה שחור עוזר עם כאבי שרירים וכאשר הוא צורך אותו באופן קבוע - מגביר את צפיפות העצם. עם זאת, יש לציין כי תה שחור הוא חומר משתן (משתן), הוא, כמו קפה, מעמיס על הכליות די בכבדות, ולכן יש לשתות את שני המשקאות הללו בכמות מוגבלת.
6. רויבוס
משקה התה הזה הגיע אלינו מדרום אפריקה. הוא עשיר בויטמין C, מינרלים מועילים ונוגדי חמצון, מחזק חסינות ואף מונע הזדקנות. מיושמת חיצונית, עירוי רויבוס מתמודד עם מספר מחלות עור (למשל, אקנה ואקזמה). הודות לתכולת נוגדי החמצון שלו, רויבוס מסייע בניקוי רעלים מהגוף.
7. תה עלי פטל
למרבה הצער, אין לעלי פטל ריח של פטל כלל, ואין להם טעם מתוק כלל. אבל הם יכולים להכין תה בטעם שחור, רק בלי קפאין! בנוסף, תה עלי פטל מועיל לבריאות האישה: בפרט, הוא מפחית את הסימפטומים של PMS, מגביר את הפוריות ומקל על הלידה. עבור גברים, תה זה יכול להיות שימושי גם: למשל, הוא עוזר עם דלקות חניכיים ומחלות חניכיים אחרות.
8. תה מסאלה
לתה זה אין רכיבים שימושיים אחד, אלא רבים! הפופולרי בהודו ובמדינות מזרח אחרות, מסאלה צ'אי מיוצר על ידי חליטת תערובת של תבלינים בחלב או מים, שלכל אחד מהם יש מספר תכונות מועילות. כך, למשל, הרכב התערובת של מסאלה צ'אי כולל בהכרח קינמון וג'ינג'ר (התכונות שלהם כבר הוזכרו לעיל), כמו גם הל (עוזר בניקוי רעלים מהגוף), ציפורן (נוגדת בחילות, משכך כאבים) ושחור. פלפל (עוזר להפחתת משקל וטוב לעיכול). באופן כללי, מסאלה צ'אי היא תרופה כל כך מורכבת שמשפרת את הבריאות ומשפרת את העיכול ואת זרימת הדם.
9. תה יסמין
הוספת פרחי יסמין לתה היא לא רק יפה וריחנית (אוי, כמה בחן הם פורחים בקומקום זכוכית!), אלא גם שימושית: הם מכילים נוגדי חמצון המונעים סרטן. בנוסף, תה יסמין מסייע להילחם במתח ובעל תכונות אנטי-ויראליות, כך שהוא מגן מפני הצטננות ושפעת. יש גם עדויות לכך שתה יסמין עוזר להילחם במשקל עודף.
שימו לב שלפעמים תה שחור או ירוק רגיל עם טעם כימי נמכר במסווה של "תה יסמין" - אין לו, כמובן, את התכונות המועילות לעיל. כמו כן, אתה לא צריך לקטוף פרחי יסמין במהלך תקופת הפריחה שלו בתוך העיר - הם נראים טוב מאוד, אבל הם לא מתאימים לתה, כי. ייתכן שיש להם תכולה גבוהה של מתכות כבדות, ובנוסף, תה עם יסמין "עירוני" יכול להיות מר מאוד, לגרות את הגרון. עדיף לתת עדיפות ליסמין קנוי, כולל סיני, מיובש, שגודל בתנאים ידידותיים לסביבה ונקטף כראוי.
10. מנטה
מוכר לחלוטין לכל אוהבי התה, לנענע יש ארומה וטעם נעימים מאוד, כמו גם מספר תכונות שימושיות. לדוגמה, זה עוזר עם מחלת הנשימה, בחילות והקאות. בנוסף, נענע קל לגדל בבית, על אדן החלון.
מבוסס על: