התחלנו את פרויקט "אוכל על ידי המזלות" כדי לחלוק את דעתם של האסטרולוגים על תזונתם של אנשים בהתאם למזלותיהם. ואכן, הבחירה במנה מושפעת לרוב ממזל המזלות - היא קובעת את אופיו של האדם, את מאפייני ההתנהגות שלו ואף את העדפות הטעם.
מזל תאומים הוא אחד מאותם סימנים לפיהם בישול נהדר יכול להיעלב. אחרי הכל, תאומים כלל אינם בררנים לגבי אוכל ולעתים קרובות, נסחפים על ידי הרעיון הבא שלהם, הם זוכרים זאת רק כשהבטן כבר רמזה עליו. כשהם אוכלים הם מפנים את תשומת ליבם לכל דבר, אך לא לארוחה. תאומים אוהבים לקרוא, לדבר בטלפון בזמן האוכל. והם מספקים את רעבונם בדבר הראשון שבא ליד.
ובתקופות של לחץ, מזל תאומים נוטים להשתמש יתר על המידה בממתקים ולזלול בלילה, כמו גם לשתות אלכוהול. כמובן שכל זה יכול להוביל לשלמות. זה לא כדאי לעשות. כדאי להוסיף לתפריט מזונות עם תכולה גבוהה של אשלגן וויטמינים מקבוצת B בתקופות כאלה - אלו תפוחי אדמה, כרוב, תאנים, צימוקים, חצילים וקישואים.
יחס זה של תאומים לתזונה מעורר מחלות במערכת העיכול. לכן, הם צריכים לפקח על הדיאטה שלהם.
מזל תאומים צריך לעקוב אחר משטר קפדני, לאכול 5 פעמים ביום. כדאי להימנע משומנים מהחי, ממתקים, כמו גם ממריצים של מערכת העצבים כמו אלכוהול, קפה ותה חזק. אתה לא יכול לאכול אוכל תוך כדי תנועה, בסביבה לא נעימה, בזמן לחץ, כמו גם בלילה.
מומלץ מזון עשיר בחלבון: אגוזים, גבינה, ביצים. מבין האגוזים חשובים במיוחד אגוזי לוז, המחזקים את הסמפונות ומגבירים את החסינות בפני מחלות ריאה. מנות בשר מומלץ לצרוך לא יותר מפעם אחת ביום; עדיפות ניתנת לבשרים רזים ועופות. דגים ופירות ים טובים גם לתאומים.
דגני דגנים, כמו גם אפונה ושעועית שימושיים מאוד. מזונות אלו עשירים בויטמינים ומינרלים.
במהלך תקופת הלחץ המוגבר, כמו גם במקרה של הפרעות תזונתיות במזל תאומים, חילוף החומרים של סידן עלול להיות מופרע, שביטוייו הם חבורות על העור. במקרה זה, כדאי להעשיר את התזונה במוצרי חלב מותססים וגבינות, וכן בתכשירי סידן. יש לזכור כי ממתקים משבשים את חילוף החומרים של סידן, בעוד דבש, להיפך, עוזר לנרמל את רמת הסידן בדם.
כמו כן, מזל תאומים לעיתים קרובות סובלים מבלוטת התריס מוגדלת, לכן דגים, אצות, אגוזים צריכים להפוך למוצרים קבועים בתזונה שלהם.
מבין הפירות, השימושיים ביותר הם ענבים, אגסים, אפרסקים, תפוזים. ירקות – זיתים, חצילים, קישואים, סלט.
נזכיר שלפני כן דיברנו על אילו קינוחים מועדפים על ידי סימני גלגל המזלות, כמו גם אילו 3 שלטים פשוט שונאים להתעסק במטבח.