מתי יש צורך בסיוע פסיכולוגי?

למעשה, ההתעניינות בעצמך, הרצון לרכוש את הניסיון הזה, מספיקה בהחלט כדי להתחיל בטיפול. אבל בחיים יש עדיין מצבים שבהם עזרת פסיכותרפיסט עשויה להיות נחוצה כמעט לכולם, ללא הבדל גיל, אופי ומין.

קשיים עם יסודי

אתה מתקשה לעשות את מה שנראה קל לאחרים. לדוגמה, ייתכן שלא תרגישו בנוח להיות "בבית לבד" ותתקשו לנהל שיחות עם זרים או לקנות בלי עצות. הסיבות אינן משמעותיות, אבל עבורך הן די רציניות.

לראות מטפל לא מזיק אם מוזרות, כמו פחד מהחושך, גבהים או דיבור מול קהל, גדלה עד כדי כך שאתה צריך לשנות משהו בחייך בגלל זה: למשל, אתה מסרב לדירה טובה רק בגלל שהיא בקומה העליונה.

חוויה טראומטית

זה לא משנה כמה זמן זה היה בחיים שלך. אם לאחר תאונה קטנה הדופק שלך מואץ והידיים שלך נרטבות כשאתה שוב על ההגה, אם ראית או עשית משהו וזה מונע ממך לחיות כרגיל, זו סיבה להיפגש עם פסיכותרפיסט.

חווית אבל

קורה שהיקף האבל הקשור לאובדן של אדם אהוב, שחווה אי צדק, הוא כזה שאי אפשר להתמודד איתו לבד. אם אתה חי בכאב חריף ואחרי זמן מה, אתה בהחלט צריך עזרה.

הערכה עצמית נמוכה

כל אחד עובר תקופות שבהן הוא לא אוהב את עצמו, כאשר ההערכה העצמית יורדת. זה נובע מכשלים ספציפיים או מבעיות הקשורות לגיל. אבל אם אתה לא אוהב את עצמך כל הזמן, זו סיבה ישירה לבקש עזרה.

שינוי גיל

אנשים רבים מתקשים להשלים עם המעבר הטבעי לקטגוריית הגיל הבאה. אתה צעיר ולא רוצה להפוך לאדם "מבוגר". אבל, אבוי, זה יקרה. במקרה שלך, בתמיכת פסיכותרפיסט.

תלות

כשאדם לא יכול להתמודד עם אחד מההרגלים שלו וזה מתחיל "להוביל" אותו בחיים, פסיכולוגים מדברים על התמכרות. התלות שונה. לדוגמה, מישהו מרגיש מאושר רק כשהוא מאוהב. אבל יחד עם זאת, הוא בוחר "חפצים" כאלה, שמהם, באופן עקרוני, לא ניתן להשיג דבר מלבד אבל.

הערך הוא לא מערכת היחסים עם אדם אמיתי, אלא מצב של "מחלה גבוהה". אותה קטגוריה כוללת: מכונות מזל, אכילת יתר, הרגל להיות במיטה עם מישהו שאתה לא מכיר ואז להתחרט על כך, התמכרות לעבודה... אם אתה נופל תחת השפעתו של מישהו וההתמכרות הזו שוללת ממך חופש, כבוד, בעיה זו. אינו מצבי, אלא פסיכולוגי.

חֲרָדָה

אם אתה מפקפק כל הזמן, אתה לא יכול לעשות את הפעולה הנדרשת בשום אופן, אתה דואג מכל סיבה, והחרדה לא מתגייסת אלא משתקת אותך, זו סיבה קלאסית לפנות למומחה.

מצב רוח רע

זה קורה לכל אחד מאיתנו, אבל כשזה נמשך כל הזמן, הכל מסביב מעצבן, החיים נראים קשים וחסרי משמעות, עולות מחשבות על מחלה קשה אפשרית אצלך או ביקיריך, אתה צריך תמיכה. אני מציין: בתרגול הפסיכותרפויטי המערבי, כשליש מהפניות קשורות לדיכאון.

ענייני משפחה

המשפחה היא השמחה, הגאווה שלנו ו... מקור הבעיות שלנו. יש כל כך הרבה שיש צורך לדבר עליהם בנפרד ובפירוט. קיימת מערכת מיוחדת של טיפול משפחתי, הכוללת עבודה עם המשפחה כולה.

בעיות בריאות

כן, והם סיבה לפנות לפסיכותרפיסט אם אתה מבחין שהכיב שלך רגיש ליחסים עם הממונים. או שאתה מתקרר כל הזמן, אבל התרופות לא עוזרות... הרבה לקוחות של פסיכותרפיסטים הם אנשים שלא עם בעיות פסיכולוגיות משלהם (התנהגות, זוגיות וכו'), אלא כאלה שהובאו לפסיכולוג בגלל מחלה גופנית.

אבל בכל מקרה, הפסיכותרפיסט הוא היחיד מבין הרופאים שהאמבולנס לא ייקח אותו. זה תלוי בך להחליט אם ללכת אליו או לא. מה שלדעתי הופך אותנו ל"הכי מקסימים ומושכים" מכל החנות המסייעת.