מה לקחת על המטוס

דוגמנית על ג'ורג'יה מיי ג'אגר, בתו של סולן סול רולינג סטונס מיק ג'אגר, מבלה 15-20 שעות בטיסות. אחרי הכל, בשבוע אחד, ג'ורג'יה מצלמת ביבשות שונות.

ואז אתה צריך להסתכל במאה אחוז אחרי לילות ללא שינה באוויר!

טיפ:

"בחר מכנסי משי וחולצות משי גדולות כדי שתרגיש בנוח ככל האפשר במהלך הטיסה שלך. אתה גם צריך לקחת קרם לחות וכרית צוואר קטנה על הסיפון כדי לעזור לך להירגע לגמרי ", מייעצת ג'ורג'יה.

כוכב פופ ניקול שרזינגרנראה שלא מפסיק לעקוב אחר הנתון לרגע. אפילו בחופשה הוא עוסק בריקודים ויוגה. והוא תמיד מנסה לאכול נכון.

לגבי המטוס, ניקול, כמובן, אינה יוצאת מן הכלל.

טיפ:

"העדיפו ארוחות קלות, כגון סלטים, כדי להיפטר מתחושת הכבדות המיותרת. כמו כן, זכור כי גם העור שלך זקוק למנוחה, אז אל תתאפר יותר מדי לפני הטיסה. "

עליי אורלנדו בלום אומר: "אני אוהב לטייל ולשחות." השחקן מבטיח שלעולם לא יימאס לו ללמוד מקומות חדשים!

טיפ:

"דבר עם צוות הטיסה על לאן ללכת ומה לעשות בעיר בזמן החופשה, כי הם תמיד מעודכנים בחדשות האחרונות ובמקומות הלינה הטובים ביותר."

קפטן הרוגבי באנגליה כריס רובשו טס לעיתים קרובות. ונראה שכבר למד לחיות בכל אזורי הזמן.

טיפ:

"שכח מכל העסק שלך והירגע לגמרי על סיפון המטוס. לאחר העלייה למטוס, יש צורך להגדיר את השעון לזמן חדש, זה יעזור לגוף להסתגל ביתר קלות לשינוי אזורי הזמן. "

מנחה המופע "דיל" וחברתי קסניה סובצ'אק כל הזמן מעלה תמונות ממטוסים למיקרו -בלוג שלו. סובצ'אק טס לעיתים קרובות. ולמרות הדימויים החיים בחיי היומיום, הוא מתלבש על הדברים הפשוטים ביותר במטוס ולפעמים אפילו לא מתאפר.

טיפ:

"שתו יותר מים רגילים ללא פחמן בטיסה. כמו כן, קח איתך שפופרת שמנת. זה יעזור לך להיפטר מתחושת העור היבש בזמן המעוף. "