מה אסור לתת לתלמיד איתך, ומה צריך להיות מוחרג לחלוטין מתפריט הילדים:
- כריכי נקניקיות וחמאה. שמן יכול לדלוף, ויש הרבה שומן בנקניק, והוא אינו שונה בתועלתו.
- דִברֵי מְתִיקָה. אין שום דבר רע בחתיכת שוקולד, אבל עדיף בבית אחרי הלימודים. שוקולד יכול להמיס, והממתקים הם מרגשים ודורשים פרץ של אנרגיה - קשה להיות לשבת בשקט ולהתרכז.
- קרקרים - יכולים להתפזר בתיק ולהשאיר כתמים שומניים במחברות.
- מתכלה במהירות ללא מקרר יוגורטים, קפירים. מכסה שאינו דפוק הוא בעיה בכנאפה.
- צ'יפס, קרקרים - אם אינם מיוצרים בבית, ללא שמן וכימיקלים - אסורים בהחלט לשימוש על ידי ילדים.
- עוגות מתוקות, מאפים, עם קרם חמאה שומני, שיכולים להכתים את עצמך ואת השכן שלך, להירעל - ועדיין להישאר רעבים.