תוכן
ירקות ופירות אדומים מגנים על הגוף מפני מחלות רבות. הם עשירים בנוגדי החמצון ליקופן, חומצה אלגית, המפחית דלקות ומפחית את הסיכון להתפתחות גידולים. אם חלק מהמרכיבים לא מספיקים בגלל מוצרי העונה, אפשר לקחת את הקפואים.
אבטיח-תפוח-פטל-רימון
זהו שייק אופציה מעולה לירידה במשקל וניקוי. מערבבים את האבטיח עם חצי תפוח, חופן פטל ומיץ רימונים, וקבלו משקה מזין. עדיף להשתמש בו במחצית הראשונה של היום בגלל אבטיח משתן.
עגבניות-מלפפון-פלפל
עגבניות- מקור לנוגדי חמצון רבים- מסייעים בשיפור העיכול ומשפרים את צריכת העיכול של ויטמינים ואלמנטים. מערבבים את עיסת העגבניות עם מלפפון ופלפל אדום ושותים את המשקה לאורך כל היום.
סלק מבושל-מפל זנגביל
סלק מבושל, כשהוא מבושל בעור, שומר על כל תכונותיו המועילות. הם משפרים את תפקוד המוח ומסייעים בהפרשת רעלים. הוסיפו לשייקים תפוח, מנטה וג'ינג'ר - תקבלו טעם חריף של המשקה.
מיץ עגבניות-פטרוזיליה-לימון
פטרוזיליה מסלקת ריח רע מהפה ומלבינה את אמייל השן. בשילוב עם עגבניות עושה משקה עשיר וטעים, ומיץ הלימון יוסיף טעם, חומציות נעימה.
דובדבן-אשכולית-מנטה
האשכולית מהווה מקור לוויטמינים B1, P, D, C ופרוויטמין A. הדרים אלה מועילים למערכת העיכול ומפחיתים את רמת הכולסטרול בדם, מסירים את תסמיני הדיכאון והעייפות. דובדבן משלים את טעם האשכולית, והנענע נותנת ניחוח רענן.
סלק-גזר-ליים מבושל
שילוב הטעם יוצא הדופן של גזר וסלק מבושל. מיץ הליים יוסיף למשקה חומציות נעימה וישפר את השפעת תכונות הירקות כדי להיפטר מגוף מרעלים מזיקים ופסולת.
סלק דומדמניות אדומות-אגס-תפוח
דומדמניות אדומות - מקור הפקטין המסייע בתכונות הניקוי והאנטי דלקתיות של הגוף. משקה זה יעזור להחזיר את תפקוד מערכת העיכול ולמלא את הגוף בויטמינים.